Ekstrēmas un nepastāvīgas laika apstākļu izmaiņas padara organismu uzņēmīgu pret slimībām. Lai to pārvarētu, varat izmantot ehinācijas, ārstniecības augu priekšrocības, kas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
Tomēr, pirms uzzināt vairāk par ehinācijas priekšrocībām ķermeņa veselībai, vispirms ir ieteicams iepazīties ar šo augu. Nāciet, skatiet pilnu pārskatu zemāk!
Kas ir ehinaceja?
Echinacea ir ziedaugu veids, kas plaši aug Eiropā un Ziemeļamerikā. Pati ehinaceja sastāv no vairākiem veidiem, bet sugām Echinacea angustifolia mēdz būt vairāk piemēroti lietošanai cilvēkiem nekā citi veidi.
Gandrīz visas ehinācijas auga daļas, ieskaitot ziedus, lapas un saknes, var izmantot kā augu izcelsmes zāles. Parasti ehinaceju izmanto kā tēju. Tomēr šo ziedu garšaugu var lietot arī kaltētu garšaugu vai piedevu veidā.
Dažādas ehinācijas priekšrocības veselībai
1. Gripas ārstēšana
Kad jūsu imūnsistēma samazinās, jums ir lielāka iespēja saaukstēties. Bet neuztraucieties, šo vienu veselības problēmu var pārvarēt, dzerot ehinācijas augus.
Viena no svarīgākajām ehinācijas priekšrocībām ir tā, ka tā palīdz novērst saaukstēšanos un gripu. Konektikutas Universitātes Farmācijas skolas ekspertu veiktie pētījumi atklāja, ka ehinaceja var samazināt saaukstēšanās un gripas risku līdz pat 58 procentiem. Patiesībā ehinācija var arī samazināt saaukstēšanās dzīšanas ilgumu līdz pat pusotrai dienai ātrāk nekā citi ārstniecības augi. Tiek uzskatīts, ka ehinācijas un C vitamīna kombinācija palīdz izārstēt saaukstēšanos.
2. Saglabāt ķermeņa pretestību
Viena no ehinācijas priekšrocībām, kas ir ne mazāk svarīga, ir organisma imūnsistēmas stabilitāte.
Ehinācijas ziedi satur aktīvo vielu maisījumu, kas var palielināt CD4 balto asins šūnu skaitu. Lielais CD4 šūnu skaits ļaus organismam vieglāk cīnīties ar mikrobiem un infekcijas slimībām. Turklāt ehinācija satur arī alkamīdus un fenola savienojumus, kas darbojas kā antioksidanti, lai palīdzētu stiprināt imūnsistēmu.
3. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs
Tie, kam ir diabēts vai prediabēta problēmas, nedrīkst palaist garām ehinācijas priekšrocības. Nesenais pētījums 2017. gadā parādīja, ka ehinācijas augs var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Gan augstu cukura līmeni asinīs, gan zemu cukura līmeni asinīs šīs divas problēmas var kontrolēt ar ehinaceju. Bet atcerieties, ka tas noteikti nevar aizstāt insulīnterapiju vai citu diabēta ārstēšanu. Ehinacejas augu var izmantot tikai kā palīglīdzekli, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs.
4. Pretiekaisuma zāles
Eksperti ir klīniski pierādījuši, ka ehinācijai piemīt veselībai labvēlīgas pretiekaisuma īpašības. Šī iemesla dēļ ehinaceju var izmantot reimatisma, čūlu, Krona slimības un citu iekaisuma izraisītu veselības problēmu ārstēšanai.
Ja jums ir STREP kakls, dziedināšanas periodā mēģiniet regulāri lietot ehinaceju saturošus vitamīnus. Iemesls ir tāds, ka ehinācija satur bioloģiski aktīvus savienojumus, kas var palīdzēt samazināt baktēriju izraisīto iekaisumu organismā.
Par to liecina pētījums žurnālā Phytomedicine 2010. gadā, kurā konstatēts, ka ehinaceja var efektīvi kavēt baktēriju, kas izraisa pneimoniju, un Steptococcus, kas izraisa sāpes kaklā, vairošanos.
5. Novērst vēža izplatīšanos
Kā zināms, dažādas vēža ārstēšanas metodes, piemēram, ķīmijterapija, parasti izraisa blakusparādības, kas pacientiem ir visai satraucošas, piemēram, sliktu dūšu un vemšanu. Labās ziņas, ķīmijterapijas blakusparādības var mazināt ar ehinaceju.
Tas ir tāpēc, ka ehinācijas fitoķīmiskais saturs palēnina sliktu audzēja šūnu augšanu un bloķē vēža izplatīšanos organismā, kā ziņo Nacionālie veselības institūti (NIH). Tāpēc ehinācija ir labs uztura bagātinātājs, kas palīdz palielināt imunitāti vēža slimniekiem.
Bet atkal, šo augu var izmantot tikai kā papildu papildinājumu, un tas nevar aizstāt galveno vēža ārstēšanu.
Tagad tirgū ir daudz imūno piedevu, kas satur labu ehinācijas, C vitamīna un žeņšeņa kombināciju, lai palīdzētu uzturēt imūnsistēmu. Lai nodrošinātu dubultu ķermeņa aizsargefektu, pārliecinieties, ka jūs apmierināt ķermeņa vajadzības pēc citiem svarīgiem vitamīniem un minerālvielām, uzņemot A vitamīnu, B vitamīnu, E vitamīnu, magniju, mangānu un cinku. Tādā veidā jūs viegli nesaslimsit.