Dzīvojot Indonēzijā, kur valda tropisks klimats, mums ir aktīvāk jāaizsargā āda no saules iedarbības ar sauļošanās līdzekli. Pretējā gadījumā āda viegli apdegs un ātrāk novecos. Tomēr nepareiza sauļošanās līdzekļa lietošana nebūs efektīva ādas aizsardzībai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā lietot pareizo sauļošanās līdzekli.
Kā pareizi lietot sauļošanās līdzekli
Saules aizsargkrēms ir sauļošanās līdzeklis, kas pēc tekstūras ir vieglāks un plānāks, un tas neatstāj bālganu krāsu.balts cast), piemēram, saules aizsargkrēms. Sauļošanās krēms darbojas kā sūklis, kas iekļūst ādas virskārtā, lai absorbētu saules starus, kas jau ir iekļuvuši ādā.
Atšķirībā no saules aizsargkrēmiem, kas iedarbojas uzreiz pēc uzklāšanas, saules aizsarglīdzeklim ir nepieciešamas aptuveni 20 minūtes, lai tas pilnībā iesūcas ādā, pirms darbojas, lai aizsargātu ādu. Arī sauļošanās krēms ir bieži jālieto atkārtoti.
Tāpēc, pērkot un lietojot sauļošanās līdzekli, pievērsiet uzmanību SPF saturam, kas norādīts uz iepakojuma. Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kura minimālais SPF ir 30. Saules aizsargkrēms, kura SPF ir vismaz 30, var bloķēt 97% UVB staru, kas izraisa saules un saules apdegumus.
Būtu vēl labāk, ja jūsu saules aizsargkrēms nodrošinātu arī aizsardzību pret UVA stariem, kas var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos un ādas vēzi. Pievērsiet uzmanību norādītajam iepakojumam. Aizsardzība pret UVA ir marķēta ar PA+, PA++, PA+++.
Tātad, kā lietot pareizo sauļošanās līdzekli? Šeit ir norādītas darbības.
- Lietojiet sauļošanās līdzekli 30 minūtes pirms došanās ārā. Jo ādai ir nepieciešams laiks, lai uzsūktu sauļošanās līdzekli. Tātad, ja tikai kādu laiku pirms došanās ārā vai saulē uzklājāt sauļošanās līdzekli, jūsu āda nesaņems nekādu aizsardzību un pastāv risks iegūt saules apdegumu.
- Sakratiet to, pirms izspiežat sauļošanās līdzekli. Tas ir noderīgi, lai traukā vienmērīgi sajauktu visas daļiņas.
- Uzklājiet sauļošanās līdzekli atbilstoši jūsu ādas vajadzībām. Ne pārāk maz. Parasti pieaugušie lieto apmēram unci sauļošanās līdzekļa (apmēram 1 glāzi sīrupa), lai uzklātu visu ķermeni.
- Vienmērīgi uzklājiet uz visām ķermeņa daļām kas tiks pakļauti saulei. Tas ietver bieži aizmirstās vietas, piemēram, muguru, ausis un aiz ceļiem un pēdām.
- Uzklājiet sauļošanās līdzekli vairākas reizes dienā. Pat ja esat to lietojis mājās, jums tas būs jāpielieto atkārtoti. Jo nav tāda sauļošanās līdzekļa, kas 100% aizsargātu ādu no saules pat tad, ja lietojat augstu SPF. Saules aizsarglīdzeklis izsmērēsies vai nodilst, kad svīsīsit un pakļausies ūdens iedarbībai. Tādēļ jums vajadzētu atkārtoti lietot sauļošanās līdzekli ik pēc divām stundām.
- Izmantojiet sauļošanās līdzekli katru reizi, kad dodaties ārā, neatkarīgi no laikapstākļiem ārā. Lai gan lietus sezonā UVB stari vājinās, UVA stari kļūst spēcīgāki. Gan UVA, gan UVB stari var izraisīt ādas vēzi un šūnu bojājumus no saules gaismas. Tāpēc jums joprojām ir jālieto sauļošanās līdzeklis pat lietus sezonā vai mākoņainā laikā. Sauļošanās līdzekļa lietošana palīdz arī uzturēt ādu mitru.