Zinot pareizo laiku, kad sieviete var kļūt auglīga, var paātrināt grūtniecību. Iemesls ir tāds, ka auglīgā periodā palielināsies grūtniecības iespējamība. Tomēr, kā uzzināt auglīgo periodu sievietēm? Pārbaudiet, kā aprēķināt sievietes auglīgo periodu, ko varat nekavējoties praktizēt.
Kas ir auglīgais periods?
Auglīgais periods ir visauglīgākais grūtniecības iestāšanās laiks. Šis auglīgais periods ir cieši saistīts ar ovulāciju.
Pati ovulācija ir nobriedušas olšūnas (olšūnas) atbrīvošanās no olnīcas (olnīcas).
Tāpat kā menstruācijas, auglīgais periods sievietēm notiek katru mēnesi. Precīzāk, auglīgais periods notiek pirms ovulācijas un tās laikā.
Ja atbrīvoto olšūnu veiksmīgi apaugļo sperma, iestājas grūtniecība. Tomēr, ja spermatozoīdi neapaugļo, olšūna mirst un sākas menstruācijas.
Sievietes auglīgais periods ir atkarīgs no menstruālā cikla. Katrai sievietei ir atšķirīgs menstruālais cikls.
Pats menstruālais cikls ir diapazons no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamās menstruācijas pirmajai dienai.
Parasti menstruālais cikls ilgst 21-35 dienas. Tomēr vidējai sievietei menstruālais cikls ir 28 dienas.
Kā aprēķināt auglīgo periodu sievietēm
Zināšanas par auglīgo periodu ir viens no veidiem, kā ātri iestāties grūtniecība. Ja grūtniecība iestājas neauglīgā periodā, grūtniecības iestāšanās iespēja ir mazāka.
Kopumā veids, kā aprēķināt sievietes auglīgo periodu, ir zināt, kad notiek ovulācija.
Kad notiek ovulācija? Ovulācija parasti notiek apmēram 14 dienas pirms nākamo menstruāciju sākuma.
Uzsākot no jūsu auglības, apmēram 3 dienas pirms ovulācijas un 1 diena, kad ovulācija ir visauglīgākais periods sievietēm.
Tas nozīmē, ka, ja jums ir 28 dienu menstruālais cikls, pastāv iespēja, ka ovulācija notiks 14. dienā. Tikmēr jūsu ķermeņa auglīgākais periods ir 12., 13. un 14. dienā.
Tomēr, ja jūsu menstruālais cikls ilgst 35 dienas, pastāv iespēja, ka ovulācija notiks 21. dienā.
Kamēr jūsu visauglīgākais periods ir 19., 20. un 21. dienā.
Tomēr problēma ir tā, ka ne visām sievietēm ir regulārs menstruālais cikls.
Dažām sievietēm ir menstruālais cikls vai neregulāras mēnešreizes, tāpēc ir grūti noteikt, kad viņas ir auglīgas.
Ja tas notiek, varat aprēķināt auglīgo periodu, izmantojot tālāk norādīto kalendāru.
1. Katru mēnesi atzīmējiet menstruālo ciklu
Tā kā menstruālais cikls ir neregulārs, menstruācijas būs jāreģistrē iepriekš, vismaz 8-12 mēnešus.
Apvelciet kalendārā menstruāciju pirmo dienu. Pēc tam pierakstiet arī menstruāciju pēdējo dienu vai menstruāciju ilgumu.
Izmantojot šo ierakstu, jūs varat viegli aprēķināt auglīgo periodu prognozei nākamajam mēnesim.
2. Noskaidro īsāko un garāko ciklu
Zināt Pirmajā auglīgajā dienā varat izmantot formulu, lai aprēķinātu īsāko ciklu mīnus 18.
Piemēram, īsākais cikls ir 25 dienas, tāpēc jūsu auglīgā perioda pirmā diena ir 7. diena pēc menstruāciju vai menstruāciju pirmās dienas.
Kamēr formula par Aprēķiniet pēdējo auglīgo dienu, kas ir garākais cikls mīnus 11.
Piemēram, garākais cikls ir 30 dienas, tāpēc auglīgā perioda pēdējā diena ir 19. diena kopš menstruāciju sākuma.
Šajā piemērā vidējais sievietes auglīgais periods tiek aprēķināts no 7. līdz 19. menstruācijas dienām.
Jūs varat izmantot šo auglīgo periodu nākamajām menstruācijām.
Jums tikai jāapvelk aplis kalendārā, kad, pamatojoties uz šiem aprēķiniem, tiek prognozēts jūsu auglīgais periods.
Tomēr, lai atvieglotu darbu, varat izmantot auglīgā perioda kalkulatoru no, lai aprēķinātu, kad ir jūsu auglīgais periods.
Kā aprēķināt auglīgo periodu pēc aborta
Ja pēc spontāna aborta vēlaties atkal palikt stāvoklī, jums jāzina auglīgais periods pēc aborta.
Jo patiesībā spontāns aborts var ietekmēt menstruālo ciklu.
Jā, jūsu menstruālais cikls var būt īsāks vai garāks nekā parasti pēc spontāna aborta.
Parasti pēc spontāna aborta var paiet 4–8 nedēļas, līdz mēnešreizes atjaunosies.
Tomēr var paiet mēneši, līdz jūs atgriezīsities pie normāla menstruālā cikla.
Lai gan ovulācija var notikt apmēram 2 nedēļas pirms pirmās menstruācijas dienas pēc aborta.
Tas nozīmē, ka, ja menstruācijas sākas 4 nedēļas pēc aborta, ovulācija var notikt 2 nedēļas pēc spontāna aborta.
Kas attiecas uz dzimumaktu šajā laikā, tas var pieļaut grūtniecības iestāšanos.
Tātad, kā jūs zināt, kad esat auglīga pēc aborta?
Lūk, kā aprēķināt auglīgo periodu pēc spontāna aborta, ko varat darīt, ja vēlaties ātri iestāties grūtniecība.
1. Izveidojiet menstruāciju kalendāru
Būtībā, lai aprēķinātu auglīgo periodu pēc spontāna aborta, tiek izmantota tāda pati formula kā pirms grūtniecības iestāšanās.
Jūs varat izmantot kalendāra metodi, lai aprēķinātu savu auglīgo periodu, proti, reģistrēt menstruāciju pirmo un pēdējo dienu, lai noskaidrotu menstruālo ciklu.
Tomēr jāatceras, ka šis menstruālā cikla aprēķins jāveic, ja asiņošana vai citi ar spontāno abortu saistītie simptomi ir novērsti.
Jūsu ārsts var ieteikt jums atturēties no dzimumakta, kamēr asiņošana pēc aborta joprojām notiek.
Lai iegūtu vairāk informācijas, jautājiet savam ārstam.
2. Sajūti izmaiņas organismā
Jūs varat ne tikai skaitīt, bet arī uzzināt savu auglīgo periodu, atpazīstot izmaiņas organismā, kas ir ovulācijas pazīmes.
Parasti šo stāvokli raksturo:
- makstī ir daudz gļotu
- sāpes krūtīs,
- izjust vieglus krampjus vai sāpes vienā iegurņa pusē, un
- ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
3. Konsultējieties ar ārstu
Aborts nenozīmē, ka jūsu cerība atkal iestāties grūtniecība kļūst neiespējama.
Taču ne mazāk svarīgi par auglīgā perioda aprēķināšanu ir organisma atveseļošanās.
Ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu par savu veselības stāvokli. Turklāt spontāns aborts var mainīt menstruālo ciklu no iepriekš pieredzētā.
Konsultēšanās ar ārstu palīdz arī precīzi aprēķināt auglīgo periodu pēc spontāna aborta.
Iemesls ir tāds, ka katras sievietes stāvoklis noteikti ir atšķirīgs, tāpēc arī menstruālā cikla laiks un auglīgā perioda iestāšanās būs atšķirīgs.