Ir pierādīts, ka asins ziedošanai atbilstoši asinsgrupai ir daudz labu ieguvumu veselībai. Diemžēl asins nodošanas priekšrocības var nebūt spēkā, ja to darīsit pārāk bieži. Kādas ir biežas asins nodošanas blakusparādības?
Kādas ir asins nodošanas iespējamās blakusparādības?
Asins izbeigšanās nav asins nodošanas blakusparādība, no kuras jābaidās, jo sarkanajām asins šūnām ir ārkārtēja spēja vairoties. Katru sekundi ir miljoniem sarkano asins šūnu, kas tiek zaudētas vai mirst un nekavējoties tiek aizstātas ar jaunām. Tomēr pārāk bieža asins nodošana nenāk par labu jūsu veselībai.
Pārāk bieža ziedošana var apdraudēt dzelzs deficītu. Iemesls ir tāds, ka, lai gan sarkanās asins šūnas var ātri aizstāt ar jaunām, tas nav gadījumā ar dzelzs preparātiem organismā.
Dzelzs deficīts ir asins nodošanas negatīva ietekme. Stāvoklis var likt personai sajust simptomus, piemēram:
- reibst galva
- Vāja
- gausa
- nav jaudas
Iepriekš minētie simptomi var pat norādīt uz hemoglobīna līmeņa pazemināšanos un anēmijas risku. Ja šo stāvokli neārstē, tas var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju.
Diemžēl šī asins nodošanas blakusparādība dažkārt tiek realizēta reti. Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka dzelzs deficīta anēmija rodas, ja jūsu organismā trūkst asiņu, neēd pietiekami daudz dzelzi saturošu pārtikas produktu vai jums ir bijuši gremošanas traucējumi. Faktiski pārāk bieži asins donori var izraisīt arī šo stāvokli.
Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību asiņu nodošanas biežumam. Neaizmirstiet pievērst uzmanību savam veselības stāvoklim pirms un pēc asins nodošanas. Neļaujiet asins ziedošanai pasliktināt jūsu veselību.
Kā tikt galā ar asins nodošanas blakusparādībām?
Jums ir jālieto dzelzs avots, lai izvairītos no blakusparādībām, ziedojot asinis atbilstoši jūsu asinsgrupai. Šie ir labi dzelzs avoti jūsu ķermenim:
- Aknas (vistas, jēra gaļa)
- Sardīnes
- Liellopu gaļa
- Aitas gaļa
- vistas olas)
- Pīle
- Lasis
- Grūti zināt
- Tempe
- Ķirbju sēklas (pepitas) un saulespuķu sēklas
- Rieksti, īpaši Indijas rieksti un mandeles
- Pilngraudu graudaugi, piemēram, auzas vai musli, pilngraudu maize, brūnie rīsi, spināti un kvinoja
- Dārzeņi, piemēram, kāposti, brokoļi, spināti un zaļās pupiņas
Turklāt, citējot Mayo Clinic, jums ir jāveic tālāk norādītās darbības, lai izvairītos no asins nodošanas blakusparādībām:
- Dzeriet vairāk šķidruma līdz nākamajai dienai pēc asins nodošanas
- Ja jūtat reiboni, apgulieties ar kājām uz augšu, līdz jūtaties labāk
- Turiet pārsēju uz rokas un pagaidiet piecas stundas
- Ja pēc pārsēja noņemšanas novērojat asiņošanu, nospiediet šo vietu un paceliet roku, līdz asiņošana apstājas
- Ja zem ādas parādās asiņošana vai zilumi, periodiski 24 stundas uzklājiet uz vietas aukstu kompresi
- Ja sāp roka, ieņemiet pretsāpju līdzekli, piemēram, acetaminofēnu
- Izvairieties no aspirīna vai ibuprofēna lietošanas pirmajās 24 līdz 48 stundās pēc asins nodošanas.
Nekavējoties sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju, kurš jūs ārstē, ja aizmirstat pastāstīt par savu veselības stāvokli vai ja pēc ziedošanas rodas problēmas.
Tātad, cik reizes man ideālā gadījumā vajadzētu ziedot asinis?
Vidēji cilvēks var ziedot asinis ik pēc 3-4 mēnešiem un ne vairāk kā 5 reizes 2 gados . Arī Indonēzijas Sarkanais Krusts (PMI) piekrita un norādīja, ka asins ziedošana jāveic regulāri vismaz reizi trijos mēnešos.
Trīs mēneši ir pietiekams laiks, lai donors ražotu jaunas sarkanās asins šūnas. Tāpēc ikviens var ziedot asinis vismaz 4-5 reizes gadā, lai izvairītos no sliktām sekām.
Tomēr ne visi var ziedot asinis tik bieži, kā ieteikts. Iemesls ir tāds, ka tas, cik bieži cilvēks var nodot asinis, ir atkarīgs no viņa vispārējā veselības stāvokļa donora brīdī. Asinis drīkst ziedot tikai tad, ja atbilsti noteiktajām asins donoru prasībām.