Ķermeņa svīšana karstā laikā, pēc treniņa vai tāpēc, ka esat ēdis pikantu, noteikti ir dabiska. Tomēr, ja jūs ļoti viegli svīdat, īpaši sejas un galvas zonā? Tas, protams, ir ļoti satraucoši. Jo sviedrus uz sejas un galvas ir grūti noslēpt. Jūs arī nevarat bezrūpīgi lietot dezodorantu, lai samazinātu sviedru veidošanos.
Tātad, kas izraisa sejas svīšanu un kā ar to cīnīties? Nāciet, skatiet sīkāku informāciju zemāk
Kāpēc mana seja un galva viegli svīst?
Vai seja, kakls vai galva svīst vieglāk nekā citas ķermeņa daļas, piemēram, padusēs vai plaukstās? Ja tā, iespējams, jums ir īpašs nosacījums galvaskausa un sejas hiperhidroze. Šis stāvoklis ir daļa no pārmērīgas svīšanas vai hiperhidrozes problēmas.
Tomēr cilvēkiem ar galvaskausa un sejas hiperhidroze Problemātiskākie un aktīvākie sviedru dziedzeri, kas ražo sviedru, atrodas sejas un galvas zonā. Tā rezultātā no galvas kļūst viegli plūst sviedri. Jūs varat arī bieži svīst uz deguna, lūpu augšdaļas un pieres.
Šī stāvokļa cēloņi var būt dažādi. Sākot no nervu traucējumiem, hormonālajiem traucējumiem, līdz pat hronisku slimību komplikācijām. Tomēr šis stāvoklis var uzbrukt arī veseliem cilvēkiem.
Tikai ārsti un veselības aprūpes speciālisti var noskaidrot, kas tieši izraisa jūsu hiperhidrozi. Tāpēc jums tieši jākonsultējas ar speciālistiem.
Kā atbrīvoties no sviedriem uz sejas
Sviedru problēma uz sejas patiešām var padarīt jūs nedrošu un neērtu. Tāpēc apsveriet dažādus veidus, kā tikt galā ar pārmērīgu svīšanu šādās sejas un galvas zonās.
1. Pievērsiet uzmanību diētai
Pikanti ēdieni, alkoholiskie un kofeīnu saturošie dzērieni, kā arī pārāk karsti ēdieni var izraisīt pārmērīgu svīšanu uz sejas. Tāpēc pēc iespējas izvairieties no šiem ēdieniem un dzērieniem. It īpaši, ja laiks ir karsts.
2. Nomazgājiet seju vai ieejiet dušā ar aukstu ūdeni
Ja pēkšņi seja un galva svīst, nekavējoties nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni. Auksts ūdens var palīdzēt pazemināt sejas un galvas temperatūru, lai sviedru dziedzeri neradītu pārmērīgu svīšanu. Pēc tam rūpīgi nosusiniet.
3. Izvairieties no tiešiem saules stariem un pārāk mitras telpas
Tiešas saules gaismas iedarbība var izraisīt vēl lielāku svīšanu. Tāpēc, ja atrodaties ārā, varat izmantot lietussargu vai cepuri, kas ir pietiekami plata, lai galva un seja būtu vēsa. Neaizmirstiet valkāt drēbes, kas spēj absorbēt sviedrus un atdzesēt ķermeni, piemēram, kokvilnas T-kreklus.
Karsta un mitra istabas temperatūra var izraisīt arī sviedru veidošanos uz sejas un galvas. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu māja, istaba vai darba vieta ir pietiekami vēsa un sausa.
4 Lietojiet ārsta izrakstīto krēmu
Jūs tiešām nevarat lietot dezodorantu (pretsviedru līdzekli) uz sejas. Tomēr ārsti var izrakstīt sejas krēmus ar īpašām sastāvdaļām, kas var darboties kā pretsviedru līdzekļi sejai.
Vispirms mēģiniet lietot nedaudz, lai redzētu sejas ādas reakciju. Ja rodas alerģija vai kairinājums, neturpiniet un pastāstiet savam ārstam.
5. Botox injekcijas
Jūsu ārsts var arī ieteikt botulīna toksīna A (botoksa) injekcijas. Šo injekciju parasti lieto, lai ārstētu pārmērīgu svīšanu padusēs. Tomēr botoksu var dot arī sejas un galvas svīšanas ārstēšanai.
6. Darbība
Dažos gadījumos jums var būt jāveic operācija. Operācija ir paredzēta sviedru dziedzeru noņemšanai uz sejas, galvas vai kakla. Tomēr ārsts neieteiks šo darbību, ja vien nav nevienas zāles, kas jums derētu.
7. Pārvaldiet stresu un trauksmi
Negatīvas emocijas var izraisīt pārmērīgu svīšanu. Tāpēc jums jāiemācās labi pārvaldīt emocijas, trauksmi, bailes un nervozitāti. Piemēram, dziļi ieelpojot, zīmējot vai rakstot.