Grūtniecības laikā izrādās, ka ir vairākas kontrakcijas, kas notiek pirms dzemdībām. Patiesībā, kas ir kontrakcijas? Tātad, kādi ir veidi un kādas ir to īpašības? Pilnu pārskatu skatiet šeit.
Kontrakcijas ir zīme, ka mātei drīzumā būs dzemdības
Ir dažādas dzemdību pazīmes, kas parādās pirms dzemdībām, neatkarīgi no tā, vai tās ir vaginālās dzemdības vai ķeizargrieziens.
Līdzās augļūdeņu plīsumam un dzemdību atvērumam ir arī dabiskas dzemdību kontrakcijas, kas raksturo drīzumā sākušos dzemdību procesu.
Tomēr nejauciet to ar viltus kontrakcijām (Braxton Hicks), kuras bieži ir grūti atšķirt no īstām kontrakcijām.
Kā norāda nosaukums, īstas dzemdību kontrakcijas ir kontrakcijas, kas patiešām liecina par grūtnieces sākumu dzemdēt.
Patiešām, citējot NHS, sajūta, kas rodas kontrakciju laikā, ir sajūta, piemēram, vēdera muskuļu savilkšanās un atslābināšana atkal un atkal.
Kad ir pienācis laiks dzemdēt, grūtnieču īstu kontrakciju īpašība ir tāda, ka viņas jūtas ilgākas, spēcīgākas un parādās biežāk nekā viltus kontrakcijas.
Dzemdību laikā parādās kontrakcijas, muskuļi jūtas saspringti, palielinoties sāpēm.
Kontrakcijas ir mēģinājums paātrināt bērna izstumšanas procesu no dzemdes caur dzemdes kaklu (dzemdes kaklu), lai izietu no maksts.
Kad parādās visas dzemdību pazīmes, tad māmiņa ir gatava laist pasaulē mazuli vai laist pasaulē dvīņus.
Ārsts dos signālu māmiņai pieteikties, kā stumt dzemdību laikā, ja tas iziet normālu procesu ar dzemdību pozu atbilstoši mātes ērtībām.
Ja nepieciešams, ārsts var izmantot alar palīdzību piegādes knaibles vai vakuuma ekstrakcijas veidā.
Kontrakcijas grūtniecības laikā, kas mātēm jāatpazīst
Kontrakciju veidi grūtniecēm kā dzemdību raksturlielumi ir sadalīti divās daļās, proti, īstas un viltus kontrakcijas.
Tomēr sākotnējās kontrakcijas, kas parādās kā dzemdību iezīme, var atšķirties atkarībā no to parādīšanās laika.
Tālāk ir norādīti dabisko dzemdību kontrakciju veidi un īpašības, kad grūtniecēm tuvojas dzemdības:
1. Kontrakcijas tieši pirms dzemdībām (agrīns darbs)
Kontrakcijas grūtniecēm ir kontrakcijas, kas rodas tieši pirms dzemdībām.
Kontrakcijas tieši pirms dzemdībām ir stāvoklis, ko raksturo dzemdes kakla vai dzemdes kakla paplašināšanās.
Parasti dzemdes kakls vai dzemdes kakls var paplašināties līdz 0-6 centimetriem (cm).
Būtībā katra māte piedzīvo dažādas kontrakciju pazīmes dzemdībās.
Dažas no grūtniecēm, kuras gatavojas dzemdēt, kontrakcijas, kas parasti parādās, ir šādas:
- Ļoti muguras sāpes
- Apgrūtināta elpošana
- Iegurnis jūt lielu spiedienu un jūtas pilns
- Tāda sajūta, ka ķermenis sāp no aizmugures uz priekšu
- Piedzīvo ļoti spēcīgus krampjus
- Tuvojoties dzemdībām, šķiet, ka šīs kontrakcijas ilgst ilgāk.
Palaižot no Mayo Clinic lapas, šīs kontrakcijas modelis ilgst 30–70 sekundes.
Lai gan pauze katrā kontrakcijā parasti ilgst 5 minūtes vai mazāk nekā 5 minūtes.
Tieši šajā laikā grūtniece parasti nekavējoties gatavojas doties uz slimnīcu vai dzemdību namu.
Tā kā kontrakcijas var sākties ļoti pēkšņas, pārliecinieties, ka visi darba sagatavošanas darbi un piegādes aprīkojums ir nodrošināti iepriekš.
Tātad ir noteikta arī izvēle, vai grūtnieces dzemdēt slimnīcā vai dzemdēt mājās, lai varētu nekavējoties ārstēties.
2. Aktīvās kontrakcijas
Aktīvās kontrakcijas ir pēdējais kontrakciju veids, kas notiek pirms bērna piedzimšanas.
Šo kontrakciju pazīme ir sāpes, kas jūtas intensīvākas nekā iepriekšējā kontrakcija.
Šīs kontrakcijas liek jūsu dzemdes kaklam paplašināties līdz pat 10 cm un norāda, ka dzemdību kanāls tagad ir atvērts.
Parasti šīs aktīvās kontrakcijas arī liks jums sajust sāpes no muguras līdz kājām.
Šīs kontrakcijas parasti ilgst mazāk nekā 1 minūti, ar 3–5 minūšu pārtraukumiem, lai mazinātu, un pēc tam atkal sajūtiet sāpes.
Jo tuvāk mazuļa piedzimšanas brīdim, dzemdes kakls kļūs lielāks, tā izmērs ir aptuveni 7-10 cm.
Kontrakcijas arī ilgst ilgāk, proti, no 1 minūtes līdz 1,5 minūtēm ar tikai 30 sekunžu pauzi - 2 minūtes, līdz sāpes atkal parādās.
Viena no šīs aktīvās kontrakcijas pazīmēm kopā ar citām kontrakcijām ir tāda, ka, kontrakcijai apstājoties, dzemde nejūtas atslābināta, tā paliek saspringta.
Jūs varat arī justies tā, it kā jums ir jāiztukšo zarnas, bet vēlme patiešām ir ļoti spēcīga.
Šīs sāpes pastiprinās, kad mazuļa galva sāk virzīties lejup pa dzemdību kanālu.
Kā remdēt sāpes, kad sākotnējā kontrakcija tuvojas dzemdībām
Kontrakcijas ir raksturīgas grūtniecēm, kuras gatavojas dzemdēt, kas bieži izraisa sāpes.
Tomēr māte var darīt vairākus veidus, kā palīdzēt ķermenim kontrakciju laikā justies ērtāk.
Šī dabiskā metode ietver elpošanas paņēmienus dzemdību laikā, muskuļu stiepšanu un citas metodes, kuru mērķis ir padarīt ķermeni atslābinātu dzemdību laikā.
Tālāk ir norādīti dažādi triki, kā mazināt sāpes, ko izraisa patiesas kontrakcijas, kad grūtniece vēlas dzemdēt:
1. Ļaujiet sev justies pēc iespējas ērtāk
Vienkāršākais veids, kā mazināt sāpes, kad grūtniecēm rodas kontrakcijas, ir likt sev justies pēc iespējas ērtāk.
Pirms dzemdībām veltiet laiku siltā dušā. Pēc tam uz sāpīgās vietas uzklājiet siltu vai aukstu kompresi.
Pārliecinieties, ka vieta, kur jūs gulējat, ir diezgan ērta un mīksta. Lai ķermenis būtu atslābināts, gaidot kontrakcijas, ieelpojiet aromātu, kas jums patīk.
Ja nepieciešams, palūdziet partnerim jūs pavadīt, lai jūs dzemdību laikā justos mierīgāk.
2. Daudz kustēties un mainīt ķermeņa stāvokli
Papildus sāpju mazināšanai kontrakciju laikā daudz pārvietošanās un ķermeņa stāvokļa maiņa ir veidi, kā palīdzēt pielāgot augļa stāvokli dzemdē.
Katra jūsu kustība var virzīt mazuļa galvu uz dzemdību kanālu, atvieglojot dzemdību procesu.
Varat mēģināt staigāt, pietupties, sēdēt uz gultas malas vai atpūsties uz rokām un kājām.
Varat arī pārvietoties augstāk dzimšanas bumba , proti, liela bumba, ko parasti izmanto kā vingrošanas palīglīdzekli.
3. Pieskaroties vai masējot noteiktas ķermeņa vietas
Ķermeņa masāža ir vienkāršs, bet efektīvs veids, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā.
Palūdziet savam partnerim masēt jūsu rokas, pēdas, deniņus vai jebkuru citu ķermeņa daļu, kuru vēlaties mazināt sāpes un padarīt jūs relaksētāku.
Ja masāža liek jums justies neērti, varat izmēģināt maigāku pieskārienu.
Palūdziet savam partnerim turēt jūsu roku, noglāstīt vaigu un matus vai veikt citus pieskārienus, kas kontrakciju laikā var mazināt sāpes.
Vai ir normāli, ja ir grūtniecība, bet nav kontrakciju?
Katrai grūtniecei grūtniecības laikā ir jāizjūt atšķirīga "sajūta" jebkurā gestācijas vecumā, nemaz nerunājot par dzemdību datuma (HPL) tuvošanos.
Lielākā daļa māšu parasti ir sākušas sajust kontrakcijas savas vecās grūtniecības laikā.
Tomēr neuztraucieties, ja nejūtat kontrakcijas.
Pirmkārt, jums jāzina, ka parastais gestācijas vecums ir no 37 līdz 41 nedēļai.
Tāpēc neuztraucieties, kad gestācijas vecums ir ienācis 38 nedēļu periodā, bet nav redzamu kontrakciju pazīmju, jo tas joprojām ir normāli.
Lielākā daļa mazuļu piedzimst 3 līdz 4 nedēļas vēlāk nekā noteikts.
Kamēr tas ir šajā diapazonā, ārsti parasti tikai gaidīs, līdz parādās dabisku kontrakciju pazīmes.
Ja dzemdību pazīmes neparādās pat pēc 41 nedēļas vecuma, dzemdību stimulēšanai parasti ir nepieciešama dzemdību ierosināšana.
Parasti dzemdību ierosināšana 38. nedēļā ir arī medicīniski nepieciešama, ja Jums ir grūtniecības komplikācijas.