Astma ir hroniska elpceļu slimība, ko izraisa iekaisums un elpceļu (bronhu) sašaurināšanās. Šo slimību nevar izārstēt ne ar terapiju, ne ar noteiktām zālēm. Tomēr astmas medikamentu terapija var palīdzēt samazināt astmas uzliesmojumu biežumu un kontrolēt simptomu smagumu, kad tie uzliesmo. Kādas terapijas var izmantot astmas simptomu ārstēšanai?
Ārstu ieteiktās astmas ārstēšanas iespējas
Lai gan to nevar izārstēt, jūs varat ārstēt astmas simptomus, kas atkārtojas, izmantojot medikamentus.
Citāts no Klīvlendas klīnikas, papildus zālēm varat veikt arī alternatīvas papildu ārstēšanas metodes, piemēram, astmas terapiju.
Astmas ārstēšanai ir daudz dažādu terapijas veidu izvēles. Tāpēc vislabāk ir vispirms konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu, kurš no tiem ir vislabākais jums.
Ar konsultāciju ārsti var noskaidrot astmas veidu un astmas smaguma pakāpi.
Pēc tam ārsts var noteikt, kuras zāles jums ir piemērotas, kā arī to, kāda veida terapija ir efektīva. Iemesls ir tāds, ka ne visi ir piemēroti vienai noteiktai terapijai.
Šeit ir daži veidi, kā ārstēt astmu kopā ar alternatīvām terapijām, kuras parasti izmanto.
1. Zāļu terapija
Lielākajai daļai cilvēku ar astmu tiks ieteikts īstermiņā vai ilgtermiņā ārstēties ar astmas zālēm.
Ārstēšanas ilgums būs atkarīgs no astmas smaguma pakāpes.
Mayo Clinic lapas ziņojumos ir trīs astmas ārstēšanas veidi, proti, ilgstoša ārstēšana, īslaicīga ārstēšana un alerģijas ārstēšana.
Ilgstoša astmas ārstēšanamērķis ir kontrolēt astmas simptomu smagumu, un novērst pastāvīgu recidīvu un astmas komplikācijas.
Ilgstoša terapija parasti ietver inhalējamo medikamentu (astmas inhalatoru vai smidzinātāju) lietošanu.
Tikmēr terapija Īslaicīga ārstēšana ir vairāk vērsta uz tūlītējuatvieglo astmas lēkmeses incidenta brīdī.
To var izmantot arī kā pirmās palīdzības līdzekli pēkšņām astmas lēkmēm.
Alerģijas ārstēšana ir veltīta alerģiju ārstēšanai, kas izraisa astmu. Tātad šīs zāles parasti tiek ievadītas tikai tad, ja organisms reaģē uz noteiktiem izraisītājiem (alergēniem).
Dažos gadījumos antibiotikas var lietot arī astmas ārstēšanai. Tomēr, lietojot antibiotikas astmas ārstēšanai, jāņem vērā, kas izraisa astmu.
Vienmēr lietojiet visas zāles, kā norādījis ārsts.
2. Elpošanas terapija
Elpošanas terapija ir veids, kā tikt galā ar astmu bez zālēm, ko ārsti bieži iesaka.
Praktizējot elpošanas paņēmienus katru dienu, jūs pieradīsit elpot efektīvāk un pareizi.
Pakāpeniski, regulāri veicot elpošanas terapiju, var uzlabot plaušu darbību, lai pielāgotos un absorbētu skābekli, kā arī palīdzētu novērst astmas recidīvus.
No otras puses, dziļas elpošanas paņēmienu praktizēšana var arī palīdzēt jums labāk pārvaldīt stresu, kas izraisa astmu.
Stress var izraisīt astmas simptomus, kuriem ir nosliece uz pēkšņu recidīvu vai pasliktina lēkmju sajūtu, kad tās notiek.
Šī astmas ārstēšana var palīdzēt regulēt elpu, kad esat saspiests, lai smadzenes un plaušas joprojām saņemtu atbilstošu skābekļa piegādi.
Vienkāršākais veids, kā veikt elpošanas metodes astmas ārstēšanai, ir šāds.
- Atrodiet klusu un ērtu vietu, kur sēdēt vai apgulties. Mēģiniet iztīrīt prātu. Pēc tam vienu roku uzlieciet uz krūtīm un otru uz vēdera.
- Lēnām ieelpojiet caur degunu 5 lēnas reizes. Ļaujiet krūtīm un vēdera lejasdaļai turpināt paplašināties, līdz jūtat, ka rokas paceļas ar tām. Tas nozīmē, ka jūsu diafragma virzās uz leju, lai jūsu plaušas varētu piepildīties ar skābekli saturošu gaisu.
- Turiet elpu, cik ilgi vien iespējams, tad lēnām izelpojiet caur degunu, arī lēnām skaitot 5. To darot, jums vajadzētu sajust, kā jūsu roka lēnām nolaižas.
- Atkārtojiet dažas minūtes, līdz jūsu elpošana kļūst regulārāka.
Ja vēlaties būt pārliecinātāks, ārsts var jūs nosūtīt pie elpošanas terapeita, lai iemācītu īpašas elpošanas metodes, kas var būt viens no astmas simptomu ārstēšanas veidiem.
Tādā veidā, kad atrodaties stresa situācijā, kas var izraisīt astmas uzliesmojumu, jūs instinktīvi izmantosit šo paņēmienu, lai atvilktu elpu.
3. Dabiskā vai augu izcelsmes zāļu terapija
Ir teikts, ka papildus ārstu recepšu medikamentu lietošanai astmas simptomus var pārvarēt, lietojot astmas ārstēšanai dabīgas vai augu izcelsmes zāles.
Šī izvēle noteikti atvieglo darbu, jo lielāko daļu šī dabīgā astmas līdzekļa sastāvdaļu varat iegūt mājās.
Viens no dabiskajiem astmas simptomu ārstēšanas veidiem ir ķiploku lietošana.
Pētījums no žurnāla Pārtikas un ķīmiskā toksikoloģija parādīja, ka ķiploku ekstraktam piemīt pretiekaisuma īpašības.
Tāpēc tiek uzskatīts, ka šī virtuves garšviela spēj uzveikt dažādas hroniskas iekaisuma slimības, no kurām viena ir astma.
Protams, astmas simptomu ārstēšanai var izmantot daudz vairāk dabisko līdzekļu.
Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka augu izcelsmes zāles nevar izmantot kā galveno astmas ārstēšanu. Jums joprojām vajadzētu lietot ārsta izrakstītas recepšu zāles.
Turklāt dažu augu izcelsmes zāļu iedarbība pret astmu joprojām ir jāturpina pētīt, jo īpaši attiecībā uz to drošību.
4. Jogas terapija
Joga ir vingrinājumu veids, kas prasa pielāgot ieelpas un izelpas modeli pēc katras ķermeņa kustības.
Tāpēc vingrošanu var izmantot kā astmas simptomu ārstēšanas veidu. Jogas elpošanas tehnikas pakāpeniski palielinās plaušu kapacitāti.
Tādā veidā jūs varat ieelpot lielāku skābekļa daudzumu, veicot īsas elpas.
Joga arī netieši māca elpot labāk un efektīvāk. Ne tikai tas, ka joga var arī samazināt stresa simptomus, kas var izraisīt astmu.
Pētījums par Etiopijas Veselības zinātņu žurnāls norāda, ka jogai ir potenciāls samazināt akūtas astmas lēkmes.
Šis pētījums tika veikts 24 astmas slimniekiem 4 nedēļas ar ilgumu 50 minūtes dienā.
Pētījuma rezultāti atklāja, ka šis vingrinājums efektīvi mazināja astmas lēkmju atkārtošanos no rīta un naktī.
Turklāt tiek uzskatīts, ka joga samazina arī citu astmas medikamentu, piemēram, salbutamola, lietošanu.
5. Peldēšanas terapija
Dažiem cilvēkiem, kuriem astmu izraisa fiziska slodze (slodzes izraisīta astma), pārāk smagas fiziskās aktivitātes var izraisīt uzbrukumu.
Vingrojot, mēs neapzināti bieži elpojam caur muti, nevis degunu. Šis elpošanas veids izraisa elpas trūkumu, jo gaiss, kas nonāk plaušās, ir sauss gaiss.
Sausais gaiss kairinās elpceļus, kas savukārt izraisa astmas simptomus.
No otras puses, pareiza vingrinājuma izvēle var būt viens no pareizajiem astmas simptomu ārstēšanas veidiem ilgtermiņā.
Peldēšana ir viens no ieteicamākajiem vingrinājumiem, ko ārsti iesaka cilvēkiem ar astmu.
Vairāki pētījumi liecina, ka peldēšana astmas ārstēšanā ir efektīvāka nekā tikai medikamenti.
Vēl viens peldēšanas ieguvums astmas gadījumā ir tas, ka tā palīdz mitrināt elpceļus, lai tie neizžūtu un nekļūtu kairināti.
Turklāt plakana poza peldoties var atslābināt elpceļu muskuļus, lai vēlāk varētu vieglāk elpot.
Iemesls ir tāds, ka peldēšanai nav nepieciešams izturēt pārāk lielu svaru, piemēram, stāvot taisni.
Astmas ārstēšanas terapija var arī palīdzēt cilvēkiem ar astmu palikt aktīviem.
Faktiski fiziskās aktivitātes trūkums astmas slimnieku fizisko stāvokli var padarīt uzņēmīgāku pret slimībām un astmas lēkmēm.
6. Akupunktūra
Akupunktūra ir tradicionālā ķīniešu medicīna, kas ietver īpaši plānu adatu ievietošanu noteiktos ķermeņa punktos.
Daudzi pētījumi liecina, ka akupunktūras terapija var palīdzēt atvieglot dažādu veselības stāvokļu, tostarp astmas, simptomus.
Tiek uzskatīts, ka šī astmas terapija uzlabo plaušu darbību, kontrolē simptomus un samazina blakusparādību risku, lietojot astmas medikamentus.
To apstiprina arī žurnālā publicētais pētījums Medicīna pagājušajā gadā 2017.
Šajā pētījumā tika atklāts, ka akupunktūra efektīvi palīdz mazināt astmas simptomus, ar kuriem saskaras bērni.
Konsultējieties ar savu ārstu par to, kāda zāļu terapija ir vispiemērotākā astmas simptomu ārstēšanai.