Ja jūs reti nodarbojaties ar seksu ar savu partneri, tas nenozīmē, ka mīlestība ir izbalējusi vai zudusi. Seksuālās vēlmes samazināšanos patiesībā var izraisīt dažādi apstākļi. Apskatiet šo skaidrojumu, lai uzzinātu iemeslus, kāpēc sekss ir reti sastopams.
Kādi ir iemesli, kāpēc pāriem reti ir sekss?
Reti dzimumakti var rasties dažādu apstākļu dēļ, kas saistīti gan ar fizisko, gan garīgo veselību.
Tālāk ir minēti dažādi iemesli, kuru dēļ jūs un jūsu partneris reti nodarbojaties ar seksu.
1. Nogurums
Dažādas ikdienas aktivitātes, sākot no pamošanās, starp skolas bērniem, iestrēgšanu satiksmē, līdz darbam, nogurdina dienas beigās.
Kad ir gulētiešanas laiks, sekss ir pēdējā lieta, par ko domājat un ko vēlaties.
Tā rezultātā seksuālā vēlme samazinās, tāpēc sekss kļūst arvien retāks.
Ne tikai tas, ka Mayo klīnika saka, ka nogurums, ko izraisa operācija vai noteiktas slimības, var izraisīt arī samazinātu uzbudinājumu.
Ja esat sieva un jūtat, ka jūsu pašreizējais vīrs reti aicina jūs uz seksu vai otrādi, jums var rasties jautājums, kāpēc tas notiek.
Iespējams, ka nogurums ir viens no pāru cēloņiem, kas reti aicina nodarboties ar seksu.
2. Ieslēgts rutīnā
Ir dabiski, ka jums un jūsu partnerim ir garlaicīgi vienam ar otru, it īpaši, ja jūs abi dzīvojat kopā jau vairākus gadus.
Pārāk daudz laika pavadot kopā, jūs pārāk iepazīstat savu partneri, tāpēc jūsu pievilcība vienam pret otru var samazināties.
Ja jūs vairs nejūtat, ka viņš ir tik aizraujošs kā iepriekš, iespējams, tas ir tāpēc, ka jūs un jūsu partneris esat iestrēguši viena dzimuma rutīnā.
3. Neveselīgs dzīvesveids
Pieraduši pie neveselīga dzīvesveida, var arī samazināt dzimumtieksmi tā, ka tu reti vēlies nodarboties ar seksu.
Šis neveselīgais dzīvesveids ietver pārmērīgu alkohola daudzumu un atkarību no nelegālām narkotikām.
Ne tikai tas, ka smēķēšana var arī izjaukt jūsu dzimumtieksmi, tādējādi vēlme nodarboties ar seksu turpina samazināties.
4. Problemātiskas attiecības
Viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē jūsu un partnera seksuālo uzbudinājumu, ir jūsu attiecības. Vai jūs un jūsu partneris esat laimīgi?
Jūs un jūsu partneris reti varat nodarboties ar seksu, jo jūsu attiecībās ir problēmas, piemēram:
- saiknes trūkums ar partneri,
- ir neatrisināti konflikti vai kautiņi,
- komunikācijas trūkums par seksuālajām vajadzībām un vēlmēm, un
- uzticības problēma.
5. Psiholoģiskās problēmas
Nelaimīgs garastāvoklis var būt atbilde uz to, kāpēc vīri reti uzaicina savas sievas uz seksu, un otrādi.
Dažādas psiholoģiskas problēmas, kuru dēļ jūs un jūsu partneris var reti nodarboties ar seksu, tostarp:
- stress,
- uztraukties,
- depresija,
- mazāk pārliecināts,
- ir piedzīvojuši seksuālu uzmākšanos un
- ir bijusi negatīva seksuāla pieredze.
6. Novecošana
Samazināta seksuālā tieksme nav novecošanas sastāvdaļa, taču ar to bieži saskaras vīrieši un sievietes vecumā.
Nacionālā veselības dienesta (NVD) tīmekļa vietnē teikts, ka ir vairākas lietas, kas izraisa seksuālās vēlmes samazināšanos, kļūstot vecākam, proti:
- pazemināts dzimumhormonu (estrogēna un testosterona) līmenis sievietēm pirms menopauzes, tās laikā un pēc tās,
- samazināts vīriešu dzimuma hormona (testosterona) līmenis
- ar vecumu saistītas veselības problēmas, līdz
- zāļu blakusparādības.
7. Grūtniecība, dzemdības un zīdīšana
Hormonālās izmaiņas grūtniecības, dzemdību un zīdīšanas laikā var samazināt seksuālo uzbudinājumu.
Tāpēc šo procesu laikā vai pēc tam jūs vai jūsu partneris nodarbojaties ar seksu retāk.
Nogurums, ķermeņa tēla izmaiņas un stress, kas saistīts ar grūtniecību vai jaundzimušo aprūpi, var izraisīt arī izmaiņas jūsu seksuālajā vēlmē.
8. Veselības problēmas
Ilgstoši veselības stāvokļi var ietekmēt arī jūsu dzimumtieksmi.
Tas var būt saistīts ar stāvokļa fizisko un emocionālo stresu vai arī tā var būt zāļu blakusparādība.
Traucējumi vai veselības stāvokļi, kas var ietekmēt seksuālo uzbudinājumu, ir:
- sirds slimība,
- diabēts,
- pavājināta vairogdziedzera darbība,
- vēzis un
- ir bijušas lielas operācijas, piemēram, ķirurģiska olnīcu un dzemdes noņemšana sievietēm.
9. Narkotikas
Ir vairākas zāles, kas var samazināt seksuālo vēlmi, īpaši antidepresanti, ko sauc par selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori.
Turklāt zāles, kas var likt jums un jūsu partnerim reti nodarboties ar seksu, ir:
- zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai,
- antipsihotiskie līdzekļi, piemēram, haloperidols,
- krampju zāles, piemēram, topiramāts,
- zāles palielinātas prostatas ārstēšanai, piemēram, finasterīds,
- zāles pret prostatas vēzi, piemēram, ciprotēns, kā arī
- hormonālā kontracepcija.
Šie apstākļi var rasties ikvienam, tomēr jums ir jāpievērš uzmanība blakusparādībām, ja jums nav pārāk ilgi sekss. Ja iepriekš minētie apstākļi traucē jūsu seksuālajai dzīvei ar partneri, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai psihologu.
Veselības eksperti sniegs risinājumus, lai pārvarētu jūsu vai jūsu partnera seksuālās vēlmes samazināšanos.