Ko darīt, ja tuvojas dzimšanas nedēļa, bet mazuļa pozīcija dzemdē nav gatava? Nu, vēl neuztraucieties. Mātes ķermeņa stāvokli pirms dzemdībām var noregulēt tā, lai mazuļa pozīcija pārvērstos par galvu uz leju. Kāda ir pareizā ķermeņa pozīcija un poza grūtniecēm, lai tiktu galā ar mazuli guļus stāvoklī? Apskatiet tālāk sniegto skaidrojumu.
Kas ir aizmugures poza?
Aizmugures stāvoklis rodas, kad mazulis, kurš tuvojas dzimšanas dienai, joprojām atrodas kāju stāvoklī, kas ved uz dzemdību kanālu, jeb horizontāli šķērsvirzienā mātes vēderā. Parastā grūtniecības laikā mazulis pirms dzimšanas dienas automātiski atradīsies dzemdē ar galvu uz leju, lai sagatavotos piedzimšanai. Šo pozīciju sauc par virsotnes pozīciju.
Parasti aizmugures grūtniecība tiks ārstēta ar ķeizargriezienu. Jo ar normālām dzemdībām pastāv lielāks risks, ka mazulis iestrēgs dzemdību kanālā un piedzīvos skābekļa padeves pārtraukumu caur nabassaiti.
Ja mazulis atrodas aizmugures stāvoklī, ārsts parasti veic ārējo galviņu versiju (ECV). ECV ir veids, kā ārsti var manuāli manipulēt ar pozīciju. Ārsti veic ECV, pieliekot stingru, bet pietiekami maigu spiedienu uz jūsu vēderu, lai mudinātu to mainīt savu stāvokli dzemdē.
Šī procedūra tiks veikta slimnīcā, vienlaikus kontrolējot mazuļa sirdsdarbību un ultraskaņu, lai pārbaudītu tā stāvokli. Tomēr ne visām grūtniecēm ar šo metodi galu galā izdodas pārvarēt zīdaini. Parasti ārsti iesaka šo procedūru veikt 36-38 grūtniecības nedēļās.
Tāpēc dažas sievietes mājās izmanto dažādus veidus, kā tikt galā ar mazuli pirms dzimšanas, no kuriem viens ir ar noteiktām ķermeņa pozīcijām.
Grūtnieču pozīcija tikt galā ar zīdaini
Grūtnieču ķermeņa stāvokļa pielāgošana vai posturālsvadība ir paņēmiens, kā mainīt augļa stāvokli no aizmugures uz virsotnes stāvokli, pielāgojot grūtnieces stāvokli guļus vai sēdus stāvoklī. Stājas regulēšana tiek veikta vairākas reizes dienā.
Faktiski šie paņēmieni joprojām ir pretrunīgi, jo šī metode nav pamatota ar zinātnisku pamatojumu, kas ir izrādījies efektīvs, lai mazuļa pozīcija pārvērstos par virsotni. Joprojām ir ļoti nepieciešami pētījumi par šo metodi.
Tomēr, kā ziņo WebMD, šīs mātes ķermeņa pozīcijas tiek uzskatītas par drošu praksi. Tomēr, pirms izmēģināt kādu no šīm pozīcijām, jums joprojām jākonsultējas ar savu ārstu. It īpaši, ja jums ir īpaši veselības stāvokļi, piemēram, augsts asinsspiediens, vai esat ievainots vai ārstējaties slimnīcā.
Dažādas māmiņas ķermeņa pozīcijas, lai tiktu galā ar zīdaini
Šīs pozīcijas izmanto zemes gravitāciju, lai pagrieztu mazuļa galvu pret dzemdes kaklu (dzemdes kaklu). Šīs pozīcijas parasti tiek veiktas aptuveni 15 minūtes un tiek atkārtotas vairākas reizes dienā.
Veicot šo kustību, vislabāk ir, ja kuņģis un urīnpūslis ir tukši, lai jūs būtu pietiekami atslābināts. Neveiciet šīs kustības pēc ēšanas vai pirms urinēšanas.
Lai pareizi un droši veiktu šo pozu, nepieciešama arī tuvāko cilvēku palīdzība un uzraudzība. Jūs arī, visticamāk, jutīsit reiboni, pieceļoties no šīm pozīcijām, tāpēc jums būs nepieciešams kāds cits, kas palīdzēs piecelties vai noturēs jūs no krišanas.
Mātes ķermeņa pozīcijas, kas var palīdzēt pārvarēt zīdaini dzemdē, ir šādas:
1. Aizmugures slīpums
Avots: Spinningbabies.com Apgulieties uz cieta dēļa, kas ir pietiekami plats un stiprs, piemēram, uz gludināmā dēļa. Dēli var atbalstīt uz dīvāna vai krēsla, kas ir izturīgs un nepārvietojas viegli. Atbalstiet dēli uz dīvāna, kura augstums ir aptuveni 30,5 cm līdz 45,7 cm. Pēc tam apgulieties uz dēļa ar galvu uz leju un kājas uz augšējā dēļa.
Sāciet ar gulēšanu uz dēļa ar taisnu ķermeni, pēc drošas pozīcijas salieciet kājas no taisnām līdz saliektām. Kājas ir saliektas ar pēdu zolēm uz dēļa.
2. Sēdiet ar ceļgaliem saliektiem pie krūtīm
Sēžot uz līdzenas vietas, salieciet ceļus pret krūtīm un augšstilbus pret vēderu. Nespiediet ceļus, lai tie patiešām pielīp pie krūtīm, salieciet tos, cik vien iespējams.
3. Atvērt ceļgala krūtis (gaida)
Avots: Milescircuit.com Papildus sēdus un guļus pozām, atvērta ceļgala krūtis vai meningings bieži tiek darīts, lai pārvarētu zīdaiņus.
Sāciet ar krūtīm pret grīdu, ceļgaliem jābūt nospiestiem pret grīdu. Pēc tam virziet plecus un rokas uz priekšu, ceļi joprojām atrodas vietā. Vislabāk ir pabāzt plānu spilvenu zem krūtīm. Jūsu vīrs vai pavadonis uz muguras palīdz noturēt jūsu svaru ar stipru drānu.
Mēģiniet novietot labo un kreiso ceļgalu viens no otra, nesalīpoties kopā. Turiet šo pozīciju apmēram 15-30 minūtes.