Sīkrīki bieži tiek izmantoti kā spēcīgs ierocis vecākiem, lai bērni būtu mierīgi un justos kā mājās. Diemžēl, ja tas tiek darīts pārāk bieži, tas faktiski var izraisīt bērnu atkarību no sīkrīkiem.
Sīkrīku atkarību bērniem nevajadzētu uztvert vieglprātīgi! Iemesls ir tāds, ka ieradumam nepārtraukti spēlēt sīkrīkus ilgtermiņā būs slikta ietekme uz bērnu veselību.
Tālāk skatiet pazīmes, kas liecina, ka bērns ir atkarīgs no sīkrīkiem, un to, kā to kontrolēt.
Dažādas pazīmes, kas liecina par bērna atkarību no gadžetiem
6-9 gadus vecu bērnu attīstības periodā parasti mazais sāk iepazīt sīkrīkus. Diemžēl ne visi bērni var saprātīgi izmantot sīkrīkus.
Pārāk bieži spēlējot sīkrīkus, bērni var kļūt atkarīgi no sīkrīkiem.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Starptautiskās bērnu neiroloģijas asociācijas žurnāls, atkarību no sīkrīkiem var piedzīvot bērni jebkurā vecumā.
Tas attiecas arī uz bērniem, kuri mācās pamatskolā vai pamatskolā.
Viena no to bērnu īpašībām, kuri ir atkarīgi no sīkrīkiem, ir tā, ka viņi gandrīz nekad nevar “atrauties” no sīkrīkiem.
Piemēram, bērni pamostoties vienmēr paņem līdzi savus sīkrīkus un ēd pie galda, acis pielīmējušas pie ekrāna.
Arī aktivitātes, ko bērni veic ar sīkrīkiem, var būt dažādas, piemēram, spēlēšanās spēles, skatieties youtube vai vienkārši atveriet lietojumprogrammu.
Pazīmes par bērna atkarību no spēļu gadžetiem
Bērni, kuri pārāk bieži spēlē sīkrīkus, var izjust dažādus fizisku traucējumu simptomus.
Šo fizisko traucējumu simptomi ir bezmiegs, muguras sāpes, svara pieaugums vai zudums, redzes traucējumi, galvassāpes un uztura traucējumi.
Psiholoģiski bērni, kuri pārāk bieži spēlē sīkrīkus, arī viegli satraucas, bieži melo, viņiem ir vainas sajūta un vientuļi.
Patiesībā ne mazums bērnu, kuri ir atkarīgi no sīkrīkiem, izvēlas izolēties, bieži piedzīvojot izmaiņas garastāvoklis kas ir ļoti ātri.
Kā vecākiem jums vajadzētu sākt būt uzmanīgiem, ja jūsu bērni nevar piedalīties ikdienas ģimenes aktivitātēs, jo viņus nevar atdalīt no saviem sīkrīkiem.
Piemēram, kad bērni nelabprāt dodas iknedēļas iepirkšanās laikā, nelabprāt vakariņo kopā, slinko kopā gatavot kūkas, jo nevēlas nodarboties ar gadžetiem.
Tas norāda, ka bērna uzmanības centrā ir tikai sīkrīks.
Šāda situācija nenāk par labu bērna attīstībai un var liecināt, ka bērns ir kļuvis atkarīgs no sīkrīkiem.
Parasti sīkrīku atkarības pazīmes vai simptomi bērniem ir:
- Prieks, spēlējot sīkrīkus un aizmirstot laiku.
- Parāda satraukumu, kad nespēlē sīkrīkus.
- Jo ilgāks ir sīkrīka atskaņošanas ilgums, jo vairāk tas palielinās.
- Neizdevās samazināt vai pārtraukt spēlēšanos ar sīkrīku.
- Intereses zudums par ārpasauli.
- Turpiniet lietot sīkrīkus, neskatoties uz to, ka zināt negatīvās sekas, kas tiks iegūtas.
- Melot vecākiem par ilgu gadžetu lietošanu.
- Izmantojiet sīkrīkus, lai novērstu uzmanību.
Ietekme, ka bērni ir atkarīgi no sīkrīku spēlēšanas
Jūs noteikti saprotat, ka sīkrīku spēlēšana var aizņemt stundas.
Patiesībā brīvdienās varat pavadīt pilnu dienu, cīnoties ar sīkrīkiem.
Tas, protams, padara jūs neproduktīvu, vai ne? To pašu var piedzīvot ne tikai pieaugušie, bet arī bērni.
Ļaujot bērniem spēlēt ar sīkrīkiem bez noteikumiem, viņi var kļūt atkarīgi no sīkrīkiem, tādējādi negatīvi ietekmējot viņus.
Dažādas spēles un interesantas lietas sīkrīkos var padarīt bērnus atkarīgus no to spēlēšanas.
Bērni, kuri ir atkarīgi no sīkrīkiem, mēdz izkļūt no savas vides un ir vairāk aizņemti ar saviem sīkrīkiem.
Kad palūdziet bērnam beigt spēlēties ar sīkrīkiem, viņš atteiksies, dusmosies un uzliesmo dusmu lēkme.
Jums jāzina, ka bērnu atkarība no sīkrīkiem slikti ietekmēs viņu veselību.
Spēlējot sīkrīkus, bērniem nerūpēs redzamība, ķermeņa poza un arī gaismas iestatījumi.
Tas var pasliktināt acu veselību, izraisīt sāpes ķermenī un pat padarīt bērnus neaktīvus.
Bērniem ir jābūt aktīviem, jāizpēta vide, jāsadarbojas ar saviem vecuma draugiem, bet tā vietā jābūt aizņemtiem ar sīkrīkiem.
Sīkrīku atkarības ietekme uz bērniem
Ja tā turpināsies, var tikt traucēta bērna socializēšanās spēja.
No otras puses, sīkrīku atkarības ietekme uz bērniem var ietekmēt viņu fizisko un garīgo veselību.
Papildus uzvedības izmaiņām, fiziski, bērna smadzenēs var būt izmaiņas, kad viņš ir atkarīgs no spēļu sīkrīkiem.
Iemesls ir tāds, ka sīkrīka ekrāns var ietekmēt izmaiņas smadzenēs, kas darbojas, lai kontrolētu emocionālos procesus, uzmanību, lēmumu pieņemšanu un kognitīvo kontroli.
Bērna smadzeņu daļā, kas saistīta ar impulsu regulēšanu, notiek izmaiņas, ko izraisa nepārtraukta sīkrīku izmantošana ilgtermiņā.
Turklāt tiek traucēta arī "izolācija" jeb tā smadzeņu daļa, kas attīsta empātisku un līdzjūtīgu uzvedību pret citiem.
Tas izskaidro, kā bērni, kuri ir atkarīgi no sīkrīku spēlēšanas, atšķiras no citiem bērniem.
Savukārt 6-9 gadu vecumā bērni piedzīvo lielu attīstību.
Papildus bērnu kognitīvajai attīstībai ir arī bērna fiziskā attīstība, bērnu emocionālā attīstība un bērnu sociālā attīstība.
Padomi, kā apturēt bērnu atkarību no sīkrīkiem
Lai gan sīkrīku izmantošana atstāj nelabvēlīgu efektu, nevar noliegt, ka sīkrīki ir rīks, kas atbalsta ikdienas aktivitātes.
Sīkrīki var atbalstīt saziņu, dažādas informācijas meklēšanu, mācības, izklaidi un citus.
Vecāku loma ir svarīga, lai sīkrīku lietošana bērniem nebūtu pārmērīga un līdzsvarota, lai neizraisītu bērniem sīkrīku atkarību.
Šeit ir daži veidi, kā rīkoties ar bērniem, kuriem patīk spēlēt sīkrīkus vai kuri ir atkarīgi no sīkrīkiem:
1. Esiet labs piemērs
Bērni mācās no apkārtējās vides.
Ja vecāki, audzinot bērnus, spēlējas ar gadžetiem, bērni noteikti ievēros jūsu kaitīgos ieradumus sīkrīku lietošanā.
Ja vēlaties samazināt sīkrīka atskaņošanas laiku, jums arī jāspēj pārvaldīt savu laiku, lai saprātīgi izmantotu sīkrīkus.
Neļaujiet saviem bērniem spēlēt sīkrīkus, bet jūs pats joprojām turaties pie šī sīkrīka.
Jūsu aizliegums noteikti nedos rezultātus, un bērni turpinās būt atkarīgi no šī izsmalcinātā rīka lietošanas.
2. Ierobežojiet sīkrīku izmantošanu
Nav noliedzams, ka mūsdienu laikmetā, tāpat kā mūsdienās, ir priekšrocības, ko sniedz sīkrīki bērniem.
Tomēr jums kā vecākam joprojām ir jānodrošina bērnu uzraudzība un ierobežojumi sīkrīku lietošanā.
Piemēram, dodiet bērniem 1-2 stundas dienā sīkrīku lietošanai.
Varat arī pievienot to lietošanai, lai, kad bērni spēlē sīkrīkus, tie netiktu izmantoti ļaunprātīgi.
Tas var palīdzēt novērst bērna atkarību no sīkrīkiem.
Turklāt izvairieties no sīkrīku neuzmanības izvietošanas.
Glabājiet sīkrīku bērnam nezināmā vietā, lai bērns nevarētu to paņemt un bez jūsu atļaujas viegli spēlēt.
Pārliecinieties, ka arī bērna guļamistabas zonā nav sīkrīku.
3. Palieliniet aktivitātes ārpus mājas vai tās iekšienē
Bērnu aktivitāšu palielināšana mājās vai ārpus mājas var piesaistīt bērnu uzmanību un aizmirst par sīkrīkiem.
Varat vest bērnu uz rīta skrējienu vai izbraucienu ar velosipēdu brīvdienās, uzaicināt bērnu kopā gatavot ēdienu vai apciemot radinieku māju.
Veiciet jebkuru darbību, kas padara bērnus atkal aktīvus, piemēram, atveriet to no lapas Veselīgi bērni.
Ļaujiet bērnam spēlēties ārā, lai viņš varētu izteikties un pareizi izmantot acu kontaktu.
Tas ir paredzēts ne tikai, lai palīdzētu attīstīt starppersonu prasmes, bet arī attīstīt motoriskās prasmes un radošumu.
4. Esiet stingrs
Atkarība no sīkrīkiem dažreiz var izraisīt bērnu dusmu lēkmes, un tos ir grūti pārvaldīt.
Tomēr atcerieties, ka jums ir jāsaglabā stingrs, lai piemērotu tikko izveidotos noteikumus, lai ierobežotu sīkrīku atskaņošanas laiku.
Neļaujiet jums žēl to bērnu vaimanāšanas, kuri nepārtraukti lūdz, lai varētu spēlēt sīkrīkus.
Bērniem ir nepieciešams laiks, lai atrautos no sīkrīkiem.
Tāpēc bērniem paredzētā laika samazināšana ar sīkrīku spēlēšanu nedrīkst būt pēkšņa, bet gan lēni.
5. Lūdziet ārsta palīdzību, ja jūsu bērns ir atkarīgs no sīkrīkiem
Ja iepriekš minētās darbības nedod maksimālu efektu, bērnam var rasties depresija un trauksme.
Tas nozīmē, ka jums jākonsultējas ar ārstu.
Ārsts nodrošinās vislabāko veidu, kā palīdzēt nomierināt mazo un mazināt viņa atkarību.
6. Nedod gadžetus, ja tev tas nav vajadzīgs
Ne mazums vecāku, kuri izmanto gadžetus kā "nomierinošu līdzekli", lai bērni netraucētu vecāku aktivitātēm.
Noteiktos laikos tas var būt neizbēgami.
Tomēr, ja jūs patiešām varat tikt galā ar situāciju bez sīkrīka palīdzības, jums vajadzētu izvairīties no šīs metodes.
Pārāk bieži tiek izmantoti sīkrīki kā paņēmiens bērnu nomierināšanai, it kā viņi ienestu bērnus ieradumā lietot sīkrīkus.
Protams, tas var novest pie tā, ka bērni kļūst atkarīgi no šī izsmalcinātā rīka lietošanas.
Vecāku audzināšanas laikā ir ieteicams pēc iespējas izvairīties no sīkrīkiem, kas ir nomierinoši līdzekļi.
Varat lūgt bērnam zīmēt uz papīra, izmantojot dažādus krāsainus zīmuļus, nevis zīmēt uz tiem viedtālrunis vai tabletes.
Varat arī izmēģināt dažādas bērnu spēles, izmantojot klučus, kartonu, lego vai citas rotaļlietas.
Lielākā daļa bērnu ir jāmudina tieši mijiedarboties ar bērniem viņu vecumā.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!