Bronhiālā astma vai arī jūs to vairāk pazīstat kā astmu, ir visizplatītākā hroniskā neinfekcijas elpceļu slimība visā pasaulē. Astmu nevar izārstēt, bet to var kontrolēt, lai tā bieži neatkārtotos. Viens veids ir izvairīties no lietām, kas izraisa vai izraisa astmu. Kādi ir astmas cēloņi, lai tā varētu viegli atkārtoties?
Astmas riska faktori
Līdz šim nav zināms, kas ir galvenais astmas atkārtošanās cēlonis. Tomēr šis stāvoklis rodas tāpēc, ka elpceļi (bronhi) kļūst iekaisuši.
Šis iekaisums liek bronhu caurulēm uzbriest un sašaurināt. Tā rezultātā gaiss, kas nonāk plaušās, ir ierobežots.
Iekaisums arī padara elpceļu šūnas jutīgākas un rada vairāk gļotu. Šī gļotu uzkrāšanās var arī sašaurināt elpceļus, apgrūtinot brīvu elpošanu.
Ģenētika ir viens no faktoriem, kas tiek uzskatīts par galveno astmas cēloni. Tas nozīmē, ka jūsu izredzes saslimt ar astmu palielināsies, ja vienam vai abiem vecākiem ir bijusi astma.
Daži citi riska faktori, kas var izraisīt astmu, ir:
- Ir elpceļu infekcija, piemēram, pneimonija un bronhīts
- Jums ir noteiktas atopiskas alerģijas, piemēram, pārtikas alerģijas vai ekzēma
- Dzimis ar mazu svaru
- Dzimis priekšlaicīgi
Zēniem un meitenēm ir lielāks astmas attīstības risks nekā citiem cilvēkiem. Līdz šim nav skaidrs, kā dzimums un dzimumhormoni var būt viens no faktoriem, kas var izraisīt astmu.
Astmas cēloņi, pamatojoties uz izraisītājiem
Astmas lēkmes var rasties, ja aktivitāšu laikā esat pakļauts izraisītājiem. Pat ja tā, ikvienam astmas izraisītāji var būt atšķirīgi. Jums un jūsu tuvākajiem ir svarīgi zināt, kādas konkrētas lietas var izraisīt astmas simptomus jebkurā laikā.
Ir daudzi astmas veidi, kas tiek klasificēti atkarībā no cēloņa vai izraisītāja.
Tālāk ir norādīti visizplatītākie astmas simptomu atkārtošanās cēloņi atkarībā no izraisītāja veida:
1. Alerģijas
Alerģijas ir viens no biežākajiem astmas uzliesmojumu cēloņiem. Ne daudzi apzinās, ka alerģijas un astma patiesībā ir saistītas viena ar otru. Kā tas varētu būt?
Atbilde ir saistīta ar alerģisko rinītu, hronisku alerģisku slimību, kas izraisa deguna iekšējās gļotādas iekaisumu. Alerģiskas reakcijas cilvēkiem ar alerģisku rinītu liek imūnsistēmai atbrīvot antivielas, ko sauc par histamīnu, kas caur asinsriti cirkulē visos ķermeņa orgānos, izraisot dažādus simptomus.
Šie simptomi ir acu asarošana, nepārtraukta šķaudīšana, pēkšņas iesnas, acu asarošana, niezošs kakls un elpas trūkums, kas ir tipiski astmas simptomi.
Apmēram 80% cilvēku ar astmu ir alerģija, ko izraisa:
- dzīvnieku kažokādas
- putekļu ērcīte
- tarakāns
- koku, zāles un ziedu ziedputekšņi
Vienā pētījumā bērniem, kuri dzīvoja prusaku inficētās mājās, astmas uzliesmojumu risks bija četras reizes lielāks nekā bērniem, kuru mājas bija tīras.
Tikmēr pārtikas alerģijas var būt arī astmas cēlonis, lai gan retāk. Šeit ir daži pārtikas produkti, no kuriem astmas slimniekiem vajadzētu izvairīties, jo tie visbiežāk izraisa alerģijas simptomus:
- govs piens
- olu
- rieksti
- jūras veltes, piemēram, zivis, krabjus un vēžveidīgos
- kvieši
- sojas pupiņa
- noteikti augļi
Pārtikas alerģijas simptomi var būt no viegliem līdz smagiem, un tie var parādīties pēkšņi vai vairāku stundu laikā.
Cilvēkiem ar astmu ir lielāks risks iegūt letālu alerģisku reakciju uz pārtiku. Astmas simptomi var rasties, ja alerģiska reakcija progresē līdz anafilaktiskajam šokam pēc noteiktu pārtikas produktu ēšanas.
2. Sports
Tas ir astmas izraisītājs, kas var parādīties fiziskās aktivitātes vai fiziskās aktivitātes dēļ. Astmas simptomi var atkārtoties un pasliktināties ar fizisko slodzi. Tomēr pat veseliem cilvēkiem un sportistiem, kuriem astma nekad nav bijusi, to laiku pa laikam var piedzīvot. Kāpēc?
Vingrojot vai veicot smagas darbības, piemēram, kāpjot pa kāpnēm, jūs varat netīši ieelpot un izelpot caur muti. Tas, kā šādi elpot, var izraisīt astmas recidīvu.
Mutē nav smalku matiņu un deguna blakusdobumu dobumu, piemēram, degunā, kas mitrina gaisu. Sausais gaiss no ārpuses, kas caur muti nonāk plaušās, izraisīs elpceļu sašaurināšanos, tāpēc jums būs grūti brīvi elpot.
Šāda veida astmas gadījumā elpceļi sašaurinās maksimāli 5–20 minūtes pēc treniņa, apgrūtinot elpošanu.
Slodzes izraisīta astma parasti izzūd dažu minūšu vai stundu laikā pēc tam. Ieelpot inhalators astma pirms vingrošanas sākšanas var būt viens no astmas lēkmju profilakses veidiem.
Turklāt pirms vingrošanas ir svarīgi arī lēnām iesildīties.
3. Klepus
Papildus alerģijām klepus var būt arī viena no lietām, kas izraisa astmu. Šis stāvoklis ir diezgan izplatīts cilvēku vidū. Smags un stiprs klepus ir dominējošais simptoms, kas bieži rodas.
Klepus, kas izraisa astmu, parasti izraisa iekaisums vai infekcija elpceļos, piemēram, tāpēc, ka:
- gripa
- hronisks rinīts
- sinusīts (sinusu iekaisums)
- bronhīts
- skābes refluksa slimība (GERD vai grēmas)
- hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
Astmas klepus ir ļoti nepietiekami diagnosticēts un grūti ārstējams. Ja jūtat ilgstošu klepu, nekavējoties pārbaudiet savu veselības stāvokli pie plaušu speciālista.
4. Nakts (nakts) astma
Nakts astma ir astmas veids, kas atkārtojas naktī, pirms gulētiešanas. Pētījumi liecina, ka lielākā daļa astmas nāves gadījumu notiek naktī.
Astmas recidīvu cēlonis naktī rodas alergēnu iedarbības, gaisa temperatūras, guļus stāvokļa vai pat noteiktu hormonu ražošanas dēļ, kas seko ķermeņa bioloģiskajam pulkstenim.
Turklāt sinusīts un astmas simptomi parasti parādās naktī. It īpaši, ja plaušu gļotas aizsprosto elpceļus un izraisa astmai raksturīgos klepus simptomus.
Turklāt daži citi astmas cēloņi naktī ir:
- aizkavēta reakcija uz dienas astmas izraisītājiem
- ķermeņa temperatūras pazemināšanās, kas izraisa bronhu spazmas (muskuļu sasprindzinājumu plaušās)
- Astmas ārstēšana vienu reizi dienā no rīta
- miega apnoja, kas ir miega traucējumi, kas izraisa apgrūtinātu elpošanu
5. Medicīna
Lielākā daļa cilvēku nekad nedomā, ka noteiktu zāļu blakusparādības patiesībā var būt astmas cēlonis. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, aspirīns un ibuprofēns līdz sirds slimību zālēm, beta blokatori ir tādu zāļu piemēri, kas var izraisīt astmas uzliesmojumu.
Ja Jums ir astma un lietojat šīs zāles, tas var pasliktināt astmas simptomus. Nereti šo zāļu blakusparādības var būt letālas arī astmas slimniekiem.
Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret šīm zālēm, izvairieties no ibuprofēna, naproksēna un diklofenaka, jo tie var izraisīt astmas lēkmes. Īpaši tiem no jums, kuriem jau ir bijusi astma.
Pirms šo zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par šo zāļu lietošanu.
6. Profesionālā astma (noteiktu darbu rezultātā)
Šāda veida astmas izraisītāju parasti izraisa darba vieta (nodarbošanās). Ja jums ir šis stāvoklis, jums var rasties apgrūtināta elpošana un citi astmas simptomi tikai tad, kad strādājat.
Daudzi cilvēki ar profesionālo astmu saskaras ar iesnām, aizliktu degunu, acu kairinājumu, acu asarošanu un sēkošu klepu.
Cilvēki, kuri ir visneaizsargātākie pret arodastmu, ir celtnieki, dzīvnieku audzētāji, medmāsas, galdnieki, lauksaimnieki un darbinieki, kuru ikdienas dzīve ir pakļauta gaisa piesārņojumam, ķīmiskajām vielām un cigarešu dūmiem.
Citi astmas cēloņi
Papildus iepriekš minētajiem astmas cēloņiem, jums jāzina arī tas, ka ir arī dažādi citi apstākļi un faktori, kas var izraisīt astmas uzliesmojumus.
Šeit ir dažas citas lietas, kas var izraisīt astmas cēloni:
1. Smēķēšana
Cilvēkiem, kuri smēķē, ir lielāka iespēja saslimt ar astmu nekā tiem, kuri nesmēķē. Ja jums ir astma un smēķējat, šis sliktais ieradums var pasliktināt jūsu simptomus.
Sievietes, kas smēķē grūtniecības laikā, var arī palielināt augļa sēkšanas risku. Ne tikai tas, ka zīdaiņiem, kuru mātes grūtniecības laikā smēķēja, plaušu darbība bija sliktāka nekā zīdaiņiem, kuru mātes nesmēķēja. Nav neiespējami, ka tas pakļaus jūsu mazulim astmas riskam.
Smēķēšanas atmešana ir viens no labākajiem veidiem, kā samazināt astmas attīstības risku, vienlaikus aizsargājot plaušas.
2. Paaugstinās kuņģa skābe
Vairāki astmas veidi, kas tika minēti iepriekš, bieži ir saistīti ar kuņģa skābes palielināšanos. Faktiski vairāk nekā 80 procentiem cilvēku ar astmu ir bijusi smaga GERD.
Tas ir tāpēc, ka sfinktera vārstuļa muskulis pašā kuņģa augšdaļā nevar cieši aizvērties, lai saglabātu skābi kuņģī. Tā rezultātā kuņģa skābe paceļas barības vadā.
Kuņģa skābe, kas turpina pacelties barības vadā, izraisīs bronhu kairinājumu un iekaisumu, tādējādi kļūstot par astmas lēkmju cēloni.
Citēts no Mayo Clinic lapas, kuņģa skābe var pasliktināt astmas simptomus un otrādi.
GERD parasti parādās naktī, kad slimnieks guļ. Iespējams, tāpēc dažiem cilvēkiem astma rodas naktī (nakts laikā).
Dažas pazīmes, kas liecina, ka kuņģa skābes reflukss ir astmas cēlonis, ir:
- Astma parādās tikai pieaugušā vecumā
- Nav astmas vēstures
- Astmas simptomi pasliktinās pēc lielām ēdienreizēm vai fiziskās slodzes
- Astma atkārtojas pēc alkohola lietošanas
- Astma rodas naktī vai guļus stāvoklī
- Astmas zāles nav tik efektīvas kā parasti
- Nav alerģiju vai bronhīta anamnēzē
3. Stress
Esiet uzmanīgi, stress var būt arī astmas cēlonis. Par to liecina žurnālā publicētais pētījums Smadzenes, uzvedība un imunitāte.
Pētījumā konstatēts, ka pastāvīgs stress var gandrīz dubultot simptomu atkārtošanos bērniem ar astmu.
Citi pētījumi žurnālā Allergology International arī norādīja to pašu. Ķermeņa reakcija uz stresu var izraisīt imūnsistēmu, lai atbrīvotu noteiktus hormonus. Šie hormoni galu galā izraisa iekaisumu elpceļos un izraisa astmas lēkmes.
4. Hormonālās izmaiņas
Ir zināms, ka astma pieaugušajiem ir par 20 procentiem biežāka sievietēm nekā vīriešiem. Tiek uzskatīts, ka viens no iemesliem ir hormonālās izmaiņas, kas rodas sievietēm.
Hormonālas izmaiņas, piemēram, grūtniecības laikā, var palielināt astmas attīstības risku. Faktiski astmas izplatība cilvēkiem, kuri ir bijuši stāvoklī tikai vienu reizi, palielinājās no 8 procentiem līdz 29 procentiem sievietēm, kurām ir četri bērni.
Sievietes, kuras gadiem ilgi lieto estrogēnu pēc menopauzes, arī ir pakļautas astmai. Lai gan izrādās, ka astmas risks samazinās tiem, kas lieto kontracepcijas tabletes.
5. Aptaukošanās
Aptaukošanās ir pazīstama kā viens no astmas cēloņiem un palielina risku pieaugušajiem. Ir zināms, ka pat 50% cilvēku, kuriem ir liekais svars un aptaukošanās, pieaugušie slimo ar astmu. Kā tas notika?
Cilvēkiem ar aptaukošanos ir diezgan daudz taukaudu. Adipokīnu, kas ir no taukaudiem iegūti hormoni, palielināšanās izraisīs augšējo elpceļu iekaisumu cilvēkiem ar aptaukošanos.
Turklāt cilvēki ar aptaukošanos elpo mazāk nekā parastā plaušu kapacitāte. Tas traucēs plaušu darbību. Nemaz nerunājot par apgrūtinātu elpošanu miega laikā un GERD slimību, kas ir ļoti cieši saistīta ar astmu, var rasties aptaukošanās dēļ.
6. Laikapstākļu faktors
Faktiski laikapstākļi dažiem cilvēkiem var izraisīt arī astmas lēkmes. Lietus sezona padara gaisu mitrāku, kas var negribot veicināt pelējuma augšanu.
Pēc tam šīs sēnes var atdalīties un lidot gaisā. Ja to ieelpo, tas var izraisīt astmas simptomu atkārtošanos. To pašu var izraisīt arī ilgstošs karsts laiks.
Lai gan nav precīzi zināms, kas to izraisa, viena The Asthma UK teorija saka, ka karstā gaisa elpošana var izraisīt elpceļu sašaurināšanos, izraisot klepu un elpas trūkumu. Abi šie apstākļi var izraisīt astmas lēkmes.
Cita teorija arī liecina, ka karstais laiks var palielināt piesārņojošo vielu un pelējuma daudzumu gaisā. Kad šīs piesārņojošās vielas un sēnītes ieelpo astmas slimnieki, var rasties astmas lēkmes.
Konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu astmas cēloni
No iepriekš minētā skaidrojuma ir zināms, ka ir daudzi riska faktori, kas izraisa astmu. Ieteicams izvairīties no astmas izraisītājiem, lai simptomi jebkurā brīdī viegli neatkārtotos.
Bet, lai uzzinātu vairāk par to, kas izraisa astmas vieglu atkārtošanos, jums jākonsultējas ar ārstu. Konsultācija ar ārstu ir nepieciešama arī tad, ja jums ir aizdomas par astmas simptomiem.
Lai apstiprinātu astmas diagnozi, ārsti var veikt vairākus izmeklējumus, sākot no fiziskām pārbaudēm, laboratorijas testiem un beidzot ar attēlveidošanas testiem.
Jo ātrāk tiek diagnosticēta astma, jo vieglāk būs ārstēt astmu. Varat arī izvairīties no vairākām bīstamām astmas komplikācijām.