Lielākā daļa sieviešu rūpīgi izvēlas ēdienu, dzērienus un ādas aprūpe vai ādas kopšanai grūtniecības laikā. Mātēm vairāk uzmanības jāpievērš saturam ādas aprūpe jo tas var ietekmēt augli dzemdē. Šeit ir norādītas iespējas ādas aprūpe grūtniecības laikā no droša līdz aizliegtam.
Droša ādas kopšana grūtniecības laikā
Citējot no Amerikas Grūtniecības asociācijas, grūtniecība var izraisīt vairākas izmaiņas jūsu ādā hormonu un asinsrites dēļ.
Lai gan ne visas grūtnieces to saskaras, jums nekad nav par ļaunu saglabāt ādu veselīgu. Šeit ir daži ādas kopšanas līdzekļi, kas ir droši grūtniecības laikā, tostarp:
1. Saules aizsargkrēms
Ir dažādi veidi, kā izvairīties no UV staru iedarbības. Nepietiek arī ar cepuri vai lietussargu ādas aprūpe Grūtniecības laikā ir droši lietot sauļošanās līdzekļus.
Turklāt ādas stāvoklis grūtniecības laikā parasti ir jutīgāks, tāpēc māmiņām āda ir jāaizsargā, izmantojot sauļošanās krēms.
Jūs varat izmantot produktu neķīmisks sauļošanās līdzeklis jo tas nodrošinās UV aizsardzību uz ādas ārējā slāņa un neiesūcas uz iekšpusi.
Piemēram, mātes var izvēlēties produktus, kas satur drošas sastāvdaļas, piemēram, titāna dioksīdu un cinka oksīdu. Pēc tam vienkārši atlasiet sauļošanās krēms losjoni nekā aerosoli, jo tie ir bīstamāki.
2. Glikolskābe
Nereti māmiņām grūtniecības laikā jālieto ādas kopšanas līdzekļi, kas noder pūtīšu mazināšanai un hiperpigmentācijas pārvarēšanai.
Viena no ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļām, ko varat izmantot, ir glikolskābe jo tas var palīdzēt samazināt smalkās krunciņas, padarīt gaišākus un pārvarēt hiperpigmentāciju.
No otras puses, glikolskābe un azelaīnskābe zemā līmenī var arī palīdzēt mazināt pūtītes, ko izraisa hormonālā nelīdzsvarotība grūtniecības laikā.
3. Zāles pret pūtītēm
Lokālas pūtītes ārstēšanas metodes ir zāles, ko lieto tieši uz ādas. Lielāko daļu tā produktu var pārdot bez receptes vai ar ārsta recepti.
Zāles pret pūtītēm kā viena no ādas aprūpe Droši grūtniecības laikā ir benzoilperoksīds, salicilskābe un glikolskābe (glikolskābe).
4. Mitrinošs līdzeklis
Neaizmirstiet saglabāt savu ādu mitru grūtniecības laikā, jo dažas mātes saskaras ar dehidrētu ādu un ir sausākas nekā parasti.
Ne tikai hormonālo izmaiņu dēļ var rasties arī sausas ādas stāvokļi, jo arī mazulis dzemdē patērē šķidrumus, kas nonāk organismā.
Papildus tam, ka dzerat daudz ūdens, varat lietot produktu ādas aprūpe kā mitrinātājs grūtniecības laikā.
Izvēlieties mitrinošus produktus, kas satur hialuronskābe, kokosriekstu eļļa, peptīdi, kā arī ārstu ieteikumi.
5. Nolobīt
Lai gan tam nevajadzētu būt neuzmanīgam un vispirms jākonsultējas ar ārstu, produktu var lietot arī mātes ādas aprūpe piemēram, pīlings grūtniecības laikā.
Pīlingi, kurus varat izmantot, ir ādas kopšanas līdzekļi, kas satur zemu BHA (salicilskābes) un AHA (pienskābes) līmeni.
Ādas kopšana, kas ir aizliegta grūtniecības laikā
ne tikai ādas aprūpe droši, arī mātēm jābūt uzmanīgām, jo ir arī produkti vai sastāvdaļas, kas grūtniecības laikā ir aizliegtas, tostarp:
1. Retinoīdi
Retinoīdi ir A vitamīna veids vai atvasinājums, kas ir noderīgs, lai paātrinātu atmirušo ādas šūnu atjaunošanos, vienlaikus palēninot kolagēna bojājumus.
Pēc tam citi retinola ieguvumi palīdz arī ārstēt pūtītes un samazināt smalkās krunciņas.
Diemžēl ādas kopšanas līdzekļus, kas satur retinolu, nevajadzētu lietot grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt grūtniecības komplikācijas, piemēram, nopietnus iedzimtus defektus bērnam.
2. Salicilskābe lielās devās
Lai gan salicilskābe (salicilskābe) ir ādas kopšanas saturs, kas ir drošs grūtniecības laikā, jums vajadzētu izvairīties no produktiem, kuru līmenis ir pietiekami augsts vai vairāk nekā 2%.
Tostarp, ja lietojat salicilskābi tieši, jo tā var izraisīt tādas komplikācijas kā iedzimti defekti un spontāns aborts.
Dažām grūtniecēm, kurām ir alerģija pret šīm sastāvdaļām, var rasties arī ādas kairinājums, pietūkums un nieze.
3. Hidrohinons
Hidrohinona saturam ir priekšrocības, lai padarītu gaišāku un samazinātu hiperpigmentāciju. Tomēr lielākoties mātes grūtniecības laikā izvairās no šāda satura ādas kopšanas līdzekļiem.
Tas ir tāpēc, ka organisms var absorbēt hidrohinonu pietiekami lielos daudzumos, tāpēc vislabāk ir ierobežot iedarbību grūtniecības laikā.