Bērni, kuriem ir grūtības vai nevēlas ēst, bieži ir izaicinājums, ar kuru jāsastopas vecākiem. Faktiski šajā augšanas periodā skolas bērnu uzturvērtība ar pārtiku ir jānodrošina pareizi, lai atbalstītu viņu attīstību. Pirms vēnas izraušanas vispirms noskaidrojiet, kas patiesībā izraisa bērna ēšanas grūtības un kā ar to pareizi rīkoties.
Kāpēc bērniem ir grūtības ēst?
Atteikšanās no ēšanas patiesībā ir normāla fāze, kuru katrs bērns pārdzīvos tikpat labi kā jūs kā vecāks, ne tikai 6-9 gadus vecu bērnu attīstības periodā.
Galvenais iemesls, kāpēc bērni vispār nevēlas ēst, parasti ir tāpēc, ka viņiem ir savas "bailes" no šiem ēdieniem.
Bailes var izraisīt ēdiena smarža, forma, izskats, tekstūra vai garša, kas viņam joprojām ir jauna.
Šo stāvokli parasti piedzīvo bērni, kuri tikai gatavojas ēst jauna veida ēdienu vai ir to pamēģinājuši, bet viņiem tas nepatīk.
Tieši šīs rūpes padara bērnus par izvēlīgiem.
Šķiet, ka šī darbība viņam ir aizsardzības veids ēdiena šķirošanā, lai gan tas, ko jūs pasniedzat, ir veselīgs ēdiens bērniem.
Diemžēl tas netieši padara bērnu pārtikas daudzveidību ierobežotāku, tādējādi ietekmējot viņu ikdienas uztura pietiekamību.
Turklāt bērnu nevēlēšanās ēst cēlonis var būt arī tāpēc, ka šajā vecumā bieži mainās viņu apetīte, īpaši, izmēģinot jaunus ēdienus.
Stāvoklis, ka bērns nevēlas ēst, var būt arī tāpēc, ka viņš ir slims vai viņam ir noteiktas veselības problēmas.
Šeit ir norādītas dažas lietas, kas izraisa bērna apetītes zudumu, tāpēc viņam ir grūti ēst:
1. Bērniem ir grūtības ēst caurejas dēļ
Ja jūsu bērnam parasti ir laba apetīte, bet pēkšņi viņam ir grūtības ēst, tā var būt vīrusu vai baktēriju infekcija.
Pievērsiet uzmanību tam, vai bērns bieži iet turp un atpakaļ uz vannas istabu un atkārtoti sūdzas par vēdera sāpēm.
Ja bērnam ir šis stāvoklis, visticamākais bērna ēšanas grūtību cēlonis ir caureja, īpaši, ja bērnam patīk uzkodas nejauši.
2. Aizcietējums
Aizcietējums jeb aizcietējums ir stāvoklis, kad bērna defekācijas process nav tik gluds kā parasti.
Aizcietējums ir pretstats caurejai, kas izraisa pacienta spēju bieži izkārnīties.
Kad bērnam ir aizcietējums, zarnu kustības biežums var būt ļoti reti. Patiesībā bērni var izkārnīties tikai aptuveni 3 reizes nedēļā.
Šādā stāvoklī bērniem var būt grūtāk ēst, pat nelabprāt izmēģināt jaunus pārtikas veidus.
3. Eozinofīlais ezofagīts
Eozinofīlais ezofagīts ir stāvoklis, kad barības vadā (barības vadā) uzkrājas baltie asinsķermenīši (eozinofīli), kuriem ir jācīnās pret alerģijām.
To var izraisīt reakcija uz alergēnu (alergēnu).
Lielākajai daļai bērnu, kuriem ir ezofagīts, parasti ir alerģija pret noteikta veida pārtiku vai citām lietām, piemēram, pienu, riekstiem, olām, ziedputekšņiem utt.
Ezofagīts izraisa simptomus rīkles pietūkuma veidā, tā ka, norijot pārtiku, tas sāp.
4. Pārtikas nepanesamība
Pārtikas nepanesamība ir stāvoklis, kad organisms nespēj sagremot noteiktas pārtikas vai dzērienu sastāvā esošās vielas.
Ir svarīgi saprast, ka šis stāvoklis atšķiras no pārtikas alerģijas, ko izraisa imūnsistēmas reakcija.
Ķermeņa nespēja sagremot pārtiku ir tas, kas izraisa dažādus simptomus. Ietver sāpes vēderā, sliktu dūšu un citus.
Tas ir tas, kas galu galā liek bērnam atteikties vai pat atteikties ēst vispār. Pārtikas produkti, kas var izraisīt nepanesību, ir laktoze, kvieši un lipeklis.
5. Nieru un aknu darbības traucējumi
Dažādas slimības, kas ietekmē nieru, aknu un citu orgānu darbību, var apgrūtināt bērnu ēšanu.
Konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu precīzu bērna cēloni.
Kā tikt galā ar grūti apēdamu bērnu?
Pieeja, kas jāizmanto, lai palīdzētu pārvarēt problēmu, kad bērns nevēlas ēst, var atšķirties atkarībā no bērna īpašībām.
Ja vecāki var ērti sarunāties ar saviem bērniem, mēģiniet pajautāt, kādas problēmas un sūdzības viņi jūt. No otras puses, pievērsiet uzmanību arī tam, kāda veida iecienītākie ēdieni un ēdieni, kas bērniem nepatīk.
Ja bērnam ir grūtības ēst, iespējams, viņam ir garlaicīgi ēst ikdienas ēdienu vai viņam ir savas sūdzības.
Sūdzības vai faktori, kas apgrūtina ēšanu.
Kopumā šeit ir padomi, ko varat darīt, lai tiktu galā ar bērniem, kuriem ir grūti ēst:
1. Dodiet ēdienu mazās porcijās, bet bieži
Dodot bērnam lielas ēdiena porcijas, kad viņam ir grūti ēst, viņš noteikti var ēst tikai mazās porcijās.
Patiesībā bērniem var būt arvien grūtāk ēst, jo viņi nelabprāt pieskaras savam ēdienam.
Tā vietā, lai ēdiens būtu jāpasniedz lielās porcijās, bet nav izsmelts, mēģiniet ēst bērnu porcijas, kas nav pārmērīgas, bet pietiekami bieži.
Indonēzijas Pediatru asociācija (IDAI) iesaka atstāt vismaz trīs stundu intervālu pirms nākamās ēdienreizes.
Tādā veidā bērns jutīsies labāk, kad būs izsalcis un paēdis. Tas padara ēdienreizes daļu piemērotāku, kad ir pienācis laiks ēst.
Regulāri piemērojot šo metodi, tā vismaz var palīdzēt regulēt viņu ēšanas grafiku, lai laika gaitā varētu pareizi atrisināt problēmu, ka bērniem ir grūtības ēst.
2. Iestatiet regulāras ēdienreizes, ja bērnam ir grūtības ēst
Tā vietā palūdziet bērnam ēst trīs galvenās ēdienreizes un divas uzkodas starp galvenajām ēdienreizēm.
Tas arī māca bērniem par rutīnas tajā pašā laikā. Tādā veidā bērni zina, ko darīt noteiktā laikā.
Sākot no Mayo klīnikas, ieteicams barot bērnu saskaņā ar grafiku. Ja jūsu bērns ir pārāk noguris, viņš var izvēlēties gulēt un atteikties ēst.
Tas apgrūtina ēšanu. Tā vietā iedodiet mazu uzkodu vai pienu, pirms bērns snauž.
Lūdziet ikvienu, kas atrodas mājās vai rūpējas par jūsu bērnu, ievērot šo jūsu rutīnu, kas attiecas uz bērnu.
3. Pasniedziet ēdienu ar pievilcīgu izskatu
Darbs ar pārtikas piedāvājumiem var būt arī veids, kā rīkoties ar bērniem, kuriem ir grūtības ēst.
Ja visu šo laiku esat pieradis dot bērniem ēdienu ar parastu izskatu, tagad izmēģiniet citu ēdienu pasniegšanas veidu.
Piemēram, iedodiet bērnam šķīvi ar pievilcīgu izskatu, veidojot rīsus sejas formā, pēc tam kā saldinātāju izmantojot dārzeņus un piedevas.
Jūs varat veidot burkānus vainagu vai gurķus kā zāli.
Esiet radošs savā veidā, lai atrastu interesantas variācijas bērna vakariņu šķīvī.
Šo metodi var pielietot arī tad, ja bērns ir slims un nemaz nevēlas ēst.
4. Dažādojiet ēdienu ar dažādām garšām
Turklāt, pasniedzot uzkodas pēcpusdienā un vakarā, varat piedāvāt sāļu ēdienu un saldo augļu garšu.
Dažreiz bērni nevēlas ēst, jo viņiem ir garlaicīgi viena un tā paša ēdiena garša un viņi vēlas izmēģināt jaunas citu ēdienu garšas.
Jo daudzveidīgāku pārtiku bērni ēd, jo vairāk uzturvielu viņiem nepieciešams.
Tomēr nekad nesoli bērniem dāvanā saldu ēdienu.
Vecāki parasti piedāvās saldumus kā balvu, ja bērns pabeidz maltīti vai ja bērns ēd dārzeņus.
Tas mazinās bērna interesi par citiem ēdieniem, izņemot saldos.
5. Mainiet bērna iecienītāko ēdienu, kad to ir grūti ēst
Kad jūsu bērns ir slims un nevēlas ēst, jūs varat veicināt bērna apetīti, dodot viņam iecienītākos ēdienus.
Sajauciet viņu iecienītākos ēdienus ar citiem pārtikas veidiem, lai bērnu uzturs būtu daudzveidīgāks.
6. Izvairieties dot dzērienu ēšanas laikā
Daudzi bērni bieži dzer ēšanas procesa vidū vilkšanas vai slāpju dēļ. Patiesībā, dzerot pārāk daudz, bērnam var uzpūsties vēders, tāpēc viņš ēd tikai nedaudz.
Turpmāk jāierobežo ūdens daudzums, ko bērni drīkst dzert ēšanas laikā, lai tiktu galā ar bērniem, kuriem ir grūtības ēst.
Ja vēlaties dzert, iedodiet bērnam padzerties pirms ēšanas, un lielos daudzumos varat dzert tikai pēc ēšanas.
7. Lēnām ieviesiet jaunus pārtikas produktus
Dažreiz bērna stāvokli ir grūti ēst, jo viņš nav pārāk pazīstams ar jūsu pasniegto ēdienu.
Ja vēlaties ieviest jaunu ēdienu, mēģiniet to darīt pakāpeniski. Vispirms ievadiet nelielu daudzumu un pēc tam pārejiet pie diezgan lielas porcijas, kad bērns ir pieradis.
Nekavējoties dodot jaunus ēdienus lielās porcijās, bērni var nelabprāt tos ēst, īpaši, ja viņiem nepatīk izskats, tekstūra vai aromāts.
8. Interesantos veidos iesaistiet bērnus
Dažādas interesantas aktivitātes, kas saistītas ar pārtiku, var būt laba ideja, kā pārvarēt bērnu grūti ēdošu problēmu.
Piemēram, jūs varat uzaicināt savus bērnus spēlēties ar meiteņu rotaļlietām, piemēram, spēlēt ēst gatavošanu vai aicināt savus bērnus kopā pagatavot maltīti.
Šīs metodes ne tikai ir jautras, bet arī palīdz iepazīstināt bērnu ar pārtikas pasauli.
Uzaiciniet savu bērnu palīdzēt jums iepirkties un ļaujiet viņam izvēlēties ēdienu, ko viņš vēlas.
Pēc tam jūs varat arī aicināt savu bērnu palīdzēt gatavot ēdienu pie vakariņu galda.
Šādas aktivitātes var palīdzēt veicināt bērna ēšanas uzvedības pozitīvu attīstību.
Tādā veidā viņš var uzzināt par dažādiem pārtikas veidiem un var atrast sev jaunus ēdienus, lai viņam būtu interesanti tos izmēģināt.
9. Padariet ēdienreizes pēc iespējas ērtākas
Vēl viens veids, kā jūs varat mēģināt tikt galā ar bērniem, kuriem ir grūtības ēst, ir uzaicināt dažus viņu draugus uz māju kopā ēst.
Tas ir tāpēc, ka bērni parasti ēd vairāk, kad viņi ir kopā ar draugiem.
Parasti, ēdot kopā ar draugiem, bērni kļūst sajūsmā, īpaši, ja draugi var pabeigt ēst.
Tas ir viens drošs veids, kā tikt galā ar bērniem, kuriem ir grūtības ēst. Ēšanas laikā turiet bērnu prom no televizora, mājdzīvniekiem un rotaļlietām, lai viņš varētu vairāk koncentrēties.
Turklāt nebarojiet un nepiespiediet bērnu ēst, jo tas var izzust viņa apetīte.
Ļaujiet bērnam pašam paņemt ēdienu ar rokām, ja viņš vēlas. Tas viņam dod iespēju apgūt dažādas ēdiena tekstūras.
Bērni arī jutīsies ērtāk, ēdot vieni, un tā ir bērnu mācīšanās atbildība.
10. Esiet labs paraugs bērniem
Laba piemēra rādīšana bērniem var būt viens no veidiem, kā tikt galā ar bērniem, kuriem ir grūtības ēst.
Bērni ir uzticami apkārtējo darbību atdarinātāji.
Tāpēc, pirms lūdzat bērniem izmēģināt jaunus ēdienus vai pabeigt ēdienu, ko pasniedzat, vispirms rādiet piemēru.
Jūs varat uzaicināt savu mazo sēdēt kopā pie pusdienu galda, pēc tam dot bērnam to pašu ēdienu, ko ēda citi ģimenes locekļi.
Ja sākumā šķiet, ka bērns vilcinās nogaršot ēdienu, sniedziet piemēru un sakiet, ka ēdiens ir ne mazāk garšīgs kā viņa iecienītākais ēdiens.
Ir reizes, kad jums vai jūsu partnerim var būt ieradums kārtot ēdienu vai arī jums nepatīk daži pārtikas veidi.
Šādā stāvoklī nebrīnieties, ja vēlāk arī bērns atdarinās šī viena vecāka paradumus. Lai bērniem nebūtu grūti ēst noteiktus ēdienus, izvairieties izrādīt šādu attieksmi bērnu priekšā.
Vēl viens veids, kā mēģināt tikt galā ar bērnu, kuram ir grūti ēst, ir pastāstīt bērnam par to, kā jums patīk ēdiens.
Šis triks var izraisīt bērnu lielāku interesi to izmēģināt.
Pastāstiet viņam arī, ka esat ļoti priecīgs redzēt, ka viņš labi ēd. Jūsu bērnam patiks dzirdēt jūsu komplimentus, un viņš ar lielāku sajūsmu pabeigs maltīti.
No kā izvairīties, ja bērnam ir grūti ēst?
Patiešām, dažreiz ir ļoti uzmundrinoši redzēt to bērnu paradumus, kuriem ir grūti vai slinkums ēst. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no tādu darbību veikšanas, kas bērniem var apgrūtināt ēšanu, piemēram:
1. Bērnu piespiešana ēst
Nespiediet bērnam pabeigt maltīti vai izmēģināt jaunu ēdienu, ja tas nav gatavs.
Tas nav neiespējami, jūsu sniegtā piespiešana bērnam pat apgrūtinās sagādātā ēdiena ēšanu.
Tā vietā mēģiniet saglabāt pozitīvu attieksmi pret bērna centieniem.
Ņemiet, piemēram, uzslavēšanu, kad bērns sācis ēst regulāri un laicīgi, lai gan porciju skaits var nebūt par daudz.
2. Liek bērnam piespiest pabeigt ēdienu uz šķīvja
Pēc tam, kad bērns jūtas paēdis, nepiespiediet viņu turpināt pabeigt pārpalikumus savā šķīvī.
Jo vairāk bērns ir spiests pabeigt ēdienu, jo grūtāk bērnam ir ēst. Piespiešana nekad nav pareizais risinājums bērnu problēmu risināšanai.
Tāpēc ir labi dot bērnam saprātīgu ēdiena porciju, aka ne par daudz, ne par maz.
No gaišās puses šī metode var iemācīt bērniem labāk saprast, kad viņu ķermenis jūtas izsalcis un kad ir bijis pietiekami daudz ēst.
Kādas ir ilgtermiņa sekas, ja bērnam ir grūtības ēst?
Ja bērnam ir grūti ēst, tas ilgst tikai vienu vai divas reizes vai reti, tas var nebūt problēma.
Tomēr neuztveriet to viegli, ja bērnam ilgstoši ir grūtības ēst.
Ikdienas pārtika ir noderīgs kā enerģijas avots, kā arī bērnu ikdienas uztura bagātinātājs.
Automātiski to bērnu stāvoklis, kuriem ir grūtības ēst, noteikti ietekmēs viņu ikdienas uzturvērtības pietiekamību.
Pastāv bažas, ka tas var traucēt bērna kognitīvo attīstību, kā arī bērna fizisko attīstību.
Citējot no Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) lapas, bērna ieraduma nevēlēties ēst rezultāts ilgstoši samazina uzņemto kaloriju daudzumu.
Rezultātā kalorijas, ko bērni saņem ar pārtiku un dzērieniem, nav pietiekamas viņu ikdienas vajadzībām.
Laika gaitā šie ieradumi var ietekmēt un pat kavēt bērna augšanas un attīstības procesu. Tas ir tāpēc, ka viņu ikdienas uztura vajadzības nav optimāli apmierinātas, lai atbalstītu viņu augšanu.
Sākumā bērna ēšanas grūtības var ietekmēt tikai viņa svaru, neatkarīgi no tā, vai tas paliek nemainīgs, nepalielinot, vai pat var samazināties.
Pamazām šie apstākļi ietekmē bērna auguma pieaugumu, līdz tas beidzot sasniedz kulmināciju bērna vispārējā uztura stāvoklī.
Iespējams, ka radīsies uztura problēmas, kas bērniem izraisīs nepietiekamu uzturu.
Nekavējieties, lai noskaidrotu, kas izraisa ēšanas traucējumus bērniem.
Varat arī konsultēties ar savu mazuli pie ārsta, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
Ārsts var dot bērnam vitamīnus.
Dažādas lietas, kas traucē bērna ikdienas ēšanas procesu, ir jāidentificē pēc iespējas agrāk, lai nekavējoties varētu atrast pamatcēloni.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!