Aborts ir stāvoklis, kad grūtniecība pēkšņi beidzas, kad gestācijas vecums joprojām ir pārāk agrs. Ir daudzi faktori, kas var palielināt grūtnieces spontāna aborta risku, un viens no tiem ir grūtnieces uzturs. Ir vairāki pārtikas produkti, kas var pārtraukt dzemdi, un ir jāuzmanās no grūtniecēm.
Pārtikas produkti, kas var izraisīt abortu
Būtībā pārtika un dzērieni tieši neizraisa spontānu abortu. Bet tas, kas var izraisīt spontānu abortu, ir noteiktu pārtikas produktu toksiskā iedarbība.
Toksiskā iedarbība rodas no piesārņojuma ar baktērijām un vīrusiem vai noteiktām vielām, kuras auglis vai grūtnieces ķermenis nevar pieņemt.
1. Ēdieni un dzērieni, kas nav izgājuši pasterizācijas procesu
Patērējot pārtiku un dzērienus, kas nav pasterizēti, grūtnieces var abortēt.
Citējot no NHS, piena produkti, kas nav pasterizēti, var saturēt listeriozes baktērijas, kas var izraisīt infekciju grūtniecēm.
Listeriozes baktērijas, kas atrodamas piena produktos, var izraisīt abortu, nedzīvi dzimušu bērnu vai izraisīt bērna piedzimšanu neveselīgā stāvoklī.
Daži nepasterizētu pārtikas produktu piemēri:
- Mīksts siers ar baltu pārklājumu ārpusē
- Dažādi piena veidi, piemēram, govs, kazas vai aitas piens
- Mīksts kazas piena siers
Listeriozes baktērijas, kuras var atrast nepasterizētos piena produktos.
2. Jēla gaļa un pārtika
Grūtniecēm jāizvairās no jēlas vai nepietiekami termiski apstrādātas gaļas, jo tajā ir iekļauti pārtikas produkti, kas var pārtraukt dzemdi. Tas ietver visu veidu gaļu, kas piemērota steiks , maltā gaļa, salami, pepperoni, līdz viegli pagatavojamām desiņām.
Citējot no Tommy's, toksoplazmozes parazīts var būt jēlā vai nepietiekami termiski apstrādātā gaļā.
Turklāt jēla gaļa ir citu baktēriju ligzda, proti, E.coli, Listeria un salmonella. Šīs baktērijas var izraisīt dažāda veida infekcijas, kas traucē mātes un augļa stāvokli.
Grūtniecēm ieteicams ēst gaļu, kas ir ideāli pagatavota, lai izvairītos no jebkāda kaitīga piesārņojuma.
Turklāt, lai gan termiski apstrādāti ir drošāki grūtniecēm, grūtniecēm arī jābūt uzmanīgām, pērkot apstrādātu gaļas pārtiku no ārpuses.
Nepareiza gaļas uzglabāšana var izraisīt arī lielu gaļas piesārņojumu, pat ja tā tiks pagatavota vēlāk.
3. Zivis ar augstu dzīvsudraba saturu
Patiesībā jūras veltes ēst grūtniecības laikā ir labi. Grūtniecības laikā varat ēst dažāda veida zivis, jo tās satur barības vielas, kas atbalsta augļa attīstību.
Tomēr ir daži zivju veidi, no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Kā haizivs, zobenzivis vai zobenzivis, makrele un tuncis.
Šīs zivis satur augstu dzīvsudraba līmeni. Dzīvsudrabs ir organismam toksiska viela. Augstāks dzīvsudraba līmenis būs toksisks nervu sistēmai, imūnsistēmai un nierēm.
4. Neapstrādātas jūras veltes
Dažāda veida jūras veltes vai jūras veltes, proti, zivis, kalmāri, garneles un tā tālāk, ja tos patērē neapstrādātā veidā, ir ļoti riskanti grūtniecēm, īpaši vēžveidīgajiem.
Jūras veltes Raw ir risks saturēt vairākus bīstamus parazītus, piemēram, norovīrusu, vibro, salmonellu, listeriju un citus parazītus.
Vīrusi un baktērijas izraisīs dažādas ķermeņa infekcijas. Vairāku veidu infekcijas, kas uzbrūk mātei, var vēl vairāk pasliktināt viņas veselības stāvokli.
Infekcija var tikt pārnesta arī uz mazuli, kas var būt letāla, tāpēc ēdiens var pārtraukt jūsu dzemdi.
Piemēram, jēlās zivīs esošās listerijas baktērijas var tikt pārnestas uz augli caur mātes placentu un palielināt priekšlaicīgu dzemdību, spontāna aborta vai nedzīvi piedzimšanas risku.
5. Jēlas un nepietiekami termiski apstrādātas olas
Neapstrādātas un nepietiekami termiski apstrādātas vistas, pīļu vai paipalu olas satur augstu salmonellas baktēriju līmeni.
Salmonella var traucēt grūtnieču vispārējo veselību, tostarp sliktu dūšu un vemšanu, vēdera krampjus un smagu caureju.
Dažos gadījumos salmonellas infekcija var izraisīt nedzīvi dzimušu bērnu.
6. Subprodukti, tostarp pārtikas produkti, kas pārtrauc dzemdi
Dažus subproduktu veidus grūtniecēm nevajadzētu lietot, piemēram, aknas, neatkarīgi no tā, vai tās ir vistas, liellopa gaļa, kazas aknas. uz cūkgaļu. Dzīvnieku aknas satur augstu dzelzs, B12 vitamīna, vara (vara) un A vitamīna līmeni, kas ir noderīgi mātes un dzemdes veselībai.
Tomēr pārmērīga subproduktu ēšana var izraisīt A vitamīna un vara minerālvielu uzkrāšanos organismā.
A vitamīna un vara pārpalikums var būt toksisks, kas traucē augļa attīstību un augšanu.
7. Alkohols
Alkoholu saturoši dzērieni ir stingri aizliegti grūtniecēm, jo to ietekme var tieši izraisīt abortu vai nedzīvi dzimušu bērnu (nedzīvi piedzimis).
Pat neliels daudzums var ļoti negatīvi ietekmēt mazuļa šūnu attīstību dzemdē.
8. Kofeīns
Pārāk daudz kofeīnu saturošu dzērienu lietošana var ietekmēt augļa veselību, piemēram, izraisīt spontānu abortu un mazu dzimšanas svaru (LBW).
Kofeīns ir atrodams ne tikai kafijā, bet arī dažos no šiem dzērieniem:
- Bezalkoholiskais dzēriens
- Šokolāde
- Tēja
Grūtniecēm jāierobežo ēdieni un dzērieni, kas satur kofeīnu, kas var izraisīt abortu. Vismaz ne vairāk kā 200 mg dienā.
Šāds kofeīna saturs dzērienu devā var izraisīt spontānu abortu:
- Viena kolas skārdene satur 40 mg kofeīna
- Viena tējas tase satur 75 mg kofeīna
- Šokolādes tāfelīte satur 50 mg kofeīna
- Viena tase šķīstošās kafijas satur 100 mg kofeīna
- Viena tase filtrētas kafijas satur 140 mg kofeīna
Jūs varat ierobežot tā patēriņu, katru dienu samazinot devu. Piemēram, dzeriet kafiju tikai reizi mēnesī.