Iespējams, jūs jutāties noraizējies, kad pamanījāt, ka jūsu menstruālais cikls šomēnes ir mainījies. Vai nu pēkšņi tas ilgst ilgāk par nedēļu vai pat īsāks tikai dažas dienas. Jūs arī domājat, cik dienas patiesībā ir normāls menstruāciju ilgums? Nāciet, uzziniet, izmantojot šo pārskatu.
Cik ilga ir normāla menstruācija mēnesī?
Ja pievēršat uzmanību, cikla ilgums un menstruāciju ilgums starp jums un jūsu draugu vai pat ar jūsu māsu var atšķirties. Parasti jums var būt mēnešreizes 4–5 dienas, bet jūsu draugam var būt ilgāks par 7 dienām.
Tas ir tāpēc, ka asiņu daudzums, kas izplūst menstruāciju laikā, katrai sievietei ir atšķirīgs. Jo vairāk asiņu izdalīsies, jo pastāv iespēja, ka menstruācijas turpināsies ilgāk.
Ziņojumi no Very Well Health, parastais menstruāciju ilgums ilgst starp 3-7 dienas. Tikmēr normāls menstruālais cikls notiek vidēji ik pēc 21-35 dienām.
Vai man jāuztraucas, ja menstruācijas ilgst vairāk nekā 7 dienas?
Atkal, tas ir atkarīgs no asiņu daudzuma, kas izplūst menstruāciju laikā. Jo vairāk asiņu izdalās menstruāciju laikā, jo parasti menstruācijas ilgst ilgāk.
Taču ir arī sievietes, kurām menstruālie cikli ir neregulāri gan no cikla garuma, gan no menstruāciju ilguma. Piemēram, pagājušajā mēnesī menstruācijas tikko beidzās pēc 7 dienām, savukārt šajā mēnesī menstruācijas ilga tikai aptuveni 3 dienas.
Neuztraucieties pārāk ātri, ja tas notiek ar jums. Ar šo stāvokli parasti saskaras sievietes, kuras tikko ir sasniegušas pubertāti vai menopauzi.
Turklāt ir arī daudzi citi faktori, kas katru mēnesi ietekmē arī menstruāciju ilgumu vai īsumu. Starp viņiem:
- Kontracepcijas tablešu lietošana
- Dzīvesveida faktori, sākot no nepareiza uztura vai fiziskās aktivitātes trūkuma
- Liekais svars
- Stress
- Dažas slimības, piemēram, PCOS, vairogdziedzera slimība, endometrioze un iegurņa iekaisuma slimība.
Lai noskaidrotu, vai jūsu mēnešreizes ir normālas vai nē, jums vienmēr ir jāreģistrē dienu skaits katru reizi, kad jums ir menstruācijas. Pēc tam aprēķiniet vidējo. Ja menstruācijas ilgst vairāk nekā 10 dienas un ilgst mēnešus, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.