Raudāt, kad nejūtaties bēdīgs vai laimīgs, nenozīmē, ka raudāt bez iemesla vai "traks". Ir daudz iemeslu, kas liek cilvēkam raudāt. Tas izrādījās saistīts ar ķermeņa stāvokli un veselību. Kādi ir raudāšanas iemesli, izņemot skumjas vai priecīgas sajūtas? Apskatiet tālāk sniegto pārskatu.
Raudāšana ir dabiska emocionāla reakcija
"Raudāšana ir dabiska emocionāla reakcija uz noteiktām jūtām, parasti skumju un ievainojumu dēļ," saka Stīvens Siderofs, Ph.D., psihologs no Kalifornijas Losandželosas Santamonikas universitātes (UCLA). Cilvēki var arī raudāt, kad jūtas aizkustināti un rodas priecīgas sajūtas, viņš piebilst, kā ziņo WebMD.
Tomēr asaru cēlonis raudāšanas laikā ne vienmēr ir skumjš vai priecīgs. Jums jāzina, ka ir trīs veidu asaras. Pirmkārt, asaras, kas izplūst no asaru dziedzera (asaru dziedzera), kas mitrina un aizsargā aci. Otrkārt, asaras var izdalīties, jo acs ir reflekss pret svešām vielām. Tad var izplūst asaras, jo to izraisa emocionāli faktori.
Parasti pār vaigiem tecēs asaras, kas izplūst emocionālu faktoru dēļ, ne tikai asarainās acis. Šīs asaras izraisa endorfīnu izdalīšanos, lai cilvēki, kuri raud, justos mazāk skumji un kļūtu labāki. Tā mērķis ir atbrīvot problēmas vai stresu, paust skumjas un iegūt uzmanību un atbalstu.
Izraisa raudāšanu, kad nejūtas skumji vai laimīgi
Raudāšana bieži ir saistīta ar skumju vai laimes sajūtu. Tomēr raudāšana nenozīmē, ka esat skumjš vai laimīgs, nenozīmē, ka raudāt bez iemesla. Šeit ir citi raudāšanas cēloņi, kas var rasties, piemēram:
1. Mērens PMS
PMS jeb premenstruālais sindroms skar 85 procentus sieviešu reproduktīvā vecumā. Viens no pamanāmākajiem simptomiem ir garastāvokļa svārstības (garastāvoklis) pirms menstruācijas. Šīs garastāvokļa svārstības dažkārt ir nekontrolējamas un var likt sievietei raudāt, lai gan jūs, iespējams, neesat īsti skumji. Jā, jūs pēkšņi varat izjust tik lielu emocionālu satricinājumu bez skaidra sprūda, ka asaras vienkārši plūst.
Tas notiek tāpēc, ka estrogēna līmenis, kas ir atbildīgs par sieviešu emocijām, pirms menstruācijas piedzīvo krituma un pieauguma fāzi.
Kad rodas šis stāvoklis, īslaicīgi nelietojiet kofeīnu no kafijas vai tējas. Ja simptomi pasliktinās, konsultējieties ar ārstu, lai ārstētu simptomus.
2. Trauksmes un stresa traucējumi
Trauksmes traucējumi vai ģeneralizēta trauksme (saīsināti GAD) liek pacientam izjust pārmērīgu paniku, kam seko sirdsdarbība un pat apgrūtināta elpošana.
Ziņojumā no Shape, Ivonna Tomasa, Ph.D., psiholoģe no Losandželosas teica: "Sievietēm trauksmes traucējumi ir izplatīti. Visas emocijas, kas rodas, kad rodas traucējumi, var likt pacientam raudāt, pat ja viņš nejūtas skumjš vai aizkustināts. Tas notiek tāpēc, ka panika viņus biedē un smadzenes sūta signālu raudāt kā emociju un stresa izplūdi.
Cilvēki, kuri ir pakļauti stresam, parasti viegli raud. Tas ir ķermeņa veids, kā samazināt stresa hormonus, un veids, kā persona var saņemt palīdzību vai atbalstu no citiem.
3. Pseidobulbāra ietekme (PBA)
Nekontrolējama un neizskaidrojama raudāšana, smiekli un dusmas var būt pseidobulbārā afekta (PBA) simptomi. Tas ir smadzeņu nerva bojājuma stāvoklis, kura rezultātā tiek traucēta spēja kontrolēt emocijas. Šo slimību sauc arī par emocionālu nesaturēšanu.
Cilvēki, kuriem anamnēzē ir insults, Alcheimera slimība, Parkinsona slimība vai multiplā skleroze, ir uzņēmīgi pret šo slimību. PBA bieži tiek nepareizi diagnosticēta kā depresija, jo simptomi ir gandrīz identiski.
Ir svarīgi zināt, kas tev liek raudāt. It īpaši, ja tas notiek pēkšņi un jūs nevarat kontrolēt. Jo dažiem no minētajiem stāvokļiem, piemēram, PBA vai trauksmes traucējumiem, nepieciešama ārsta turpmāka ārstēšana.