Vīriešiem auglību ietekmē dažādi faktori, tostarp spermatozoīdu skaits. Tāpēc, ja spermatozoīdu skaits ir mazāks, vīrieši nereti cenšas noskaidrot zemā spermatozoīdu skaita cēloni.
Faktiski katra vīrieša ejakulācija rada atšķirīgu spermatozoīdu skaitu. Patiešām, jo lielāks spermatozoīdu skaits tiek ražots ejakulācijas laikā, jo lielāka iespēja apaugļot olšūnu. Tomēr mazāka spermatozoīdu skaita iemesls ne vienmēr nozīmē, ka esat neauglīgs. Nākamajā rakstā uzziniet par zema spermas līmeņa cēloņiem, lai no tā izvairītos.
Dažādi spermas samazināšanās cēloņi
Pirms uzzināt spermatozoīdu skaita samazināšanās cēloni, iespējams, vispirms ir jāzina normāls spermatozoīdu skaits. Normāls spermatozoīdu skaits vienā ejakulācijā parasti sasniedz aptuveni 15 miljonus līdz vairāk nekā 200 miljonus spermatozoīdu uz mililitru spermas.
Spermas skaits ir zems, ja to skaits ir mazāks par 15 miljoniem spermatozoīdu uz mililitru vai mazāks par 39 miljoniem spermatozoīdu vienā ejakulācijā, un šī stāvokļa cēloņi ne vienmēr ir vienādi. Lieta ir tāda, ka spermatozoīdu skaita samazināšanās ir tieši proporcionāla jūsu partnera izredzēm iestāties grūtniecība.
Tālāk ir minētas dažādas lietas un ieradumi, kas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos:
1. Iemērc karstā ūdenī
Vai zinājāt, ka sēklinieki, kas pakļauti pārāk lielam karstumam, var kaitēt spermas ražošanai? Jā, tas var būt viens no iemesliem, kāpēc spermatozoīdu skaits ir neliels vai pat neauglīgs. Iemesls ir tāds, ka sēklinieki, kas ir iegremdēti pārāk karstā ūdenī, var traucēt to darbu spermas ražošanā.
Tāpēc nebrīnieties, ja mērcēšana karstā ūdenī var būt viens no mazāka spermatozoīdu skaita cēloņiem nekā parasti. Tas ir tāpēc, ka ideālā temperatūra spermas veidošanai ir par vairākiem grādiem zemāka par ķermeņa temperatūru. Tāpēc, ja ķermenis ir iegremdēts pārāk karstā temperatūrā, spermas ražošana vēl vairāk samazināsies.
2. Smēķēšana
Spermatozoīdu skaits kļūst mazāks, un tas var būt jūsu neauglības cēlonis ir smēķēšanas ieradums. Jums jāzina, ka smēķēšanas daudzums vīriešiem var ietekmēt spermatozoīdu skaitu. Tātad, jo biežāk šis ieradums tiek īstenots, jo mazāks ir saražoto spermatozoīdu skaits.
Turklāt viens no spermas samazināšanās iemesliem ir citu materiālu izmantošana, nevis tabaka, piemēram, marihuāna, kas ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu. Tāpēc, ja nevēlaties, lai šis stāvoklis būtu mazāka spermatozoīdu skaita cēlonis, mēģiniet atmest smēķēšanu.
3. Turiet tālruni bikšu kabatā
Ir vēl viens iemesls, kas var samazināt spermatozoīdu skaitu, proti, ieradums turēt mobilo tālruni kabatā. Šis ieradums noteikti nav labs, īpaši vīriešiem. Iemesls ir tāds, ka tiek uzskatīts, ka šis ieradums ir iemesls samazinātam spermatozoīdu skaitam, un šis stāvoklis var padarīt jūs neauglīgu.
Tas ir saistīts ar temperatūras paaugstināšanos un elektromagnētisko aktivitāti WL vai mobilie tālruņi, kas izraisa spermatozoīdu skaita samazināšanos, spermatozoīdu kustīguma līmeni vai spermas morfoloģiju vai formu, kas ir vairāk samazināta, salīdzinot ar spermu, ko ražo vīrieši ar paradumu turēt mobilos tālruņus somās.
Tātad viena no lietām, ko varat darīt, lai šis stāvoklis neizraisītu mazāku spermatozoīdu skaitu, ir pārtraukt elektronisko ierīču, īpaši mobilo tālruņu, glabāšanu bikšu kabatā. It īpaši, ja kabata atrodas netālu no jūsu dzimumlocekļa.
4. Miega trūkums
Acīmredzot ieradums gulēt pārāk vēlu vai nepietiekami gulēt var būt viens no spermatozoīdu skaita samazināšanās cēloņiem. Par to liecina žurnālā publicētais pētījums Medicīnas zinātnes monitors. Pētījumā teikts, ka miega trūkuma paradumi var traucēt spermas ražošanu.
Tāpēc, ja nevēlaties, lai šis stāvoklis būtu jūsu neauglības cēlonis mazāka spermatozoīdu skaita dēļ, labāk būtu pietiekami gulēt. Tomēr tas nenozīmē, ka varat gulēt pārāk ilgi. Iemesls tam, ka pārmērīgs miegs arī faktiski nav labvēlīgs auglībai.
Centieni, ko varat darīt, lai izvairītos no spermatozoīdu skaita samazināšanās, ir gulēt ar atbilstošu modeli. Parasti pietiekams miegs ir septiņas līdz astoņas stundas naktī.
5. Drudzis
Ir arī citi veselības stāvokļi, kas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos un padarīt jūs neauglīgu. Šis nosacījums ir augsts drudzis. Jā, augsts drudzis patiešām var izraisīt īslaicīgus spermas ražošanas traucējumus vīrietim.
Kad vīrietim ir drudzis, viss ķermenis kļūst karsts, arī sēklinieki. Ir nepieciešamas 72 dienas, līdz spermatozoīdi atkal sāk ražoties un tiks atbrīvoti ejakulācijas rezultātā. Tāpēc, lai apstākļi normalizētos, lai izvairītos no šī samazinātā spermatozoīdu skaita iemesla, ir jāmēģina atgūties.
Tomēr jums jāzina, ka, ja vīrietim ir drudzis divas dienas, parasti viņa spermatozoīdu skaits atjaunosies un būs normālā līmenī nākamo divu līdz trīs mēnešu laikā.
6. Alkohols un kofeīns
Vēl viens iemesls, kādēļ spermatozoīdu skaits samazinās līdz mazākam nekā parasti, ir ieradums lietot alkoholu un kofeīnu. Katrs alkoholiskais dzēriens var pazemināt testosterona līmeni, kas var izraisīt spermas kvalitātes un skaita samazināšanos.
Tas var būt arī neauglīgas spermas cēlonis. Tiks ietekmēta ne tikai sperma, bet arī alkohols var samazināt seksuālo vēlmi un izraisīt impotenci.
Ne tikai alkohols, bet arī pārmērīgs kofeīns var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos nekā parasti. Šim nolūkam ierobežojiet kofeīnu saturošu pārtikas produktu un dzērienu patēriņu, patērējot tikai 1 līdz 2 tases dienā.
7. Ķīmisko savienojumu iedarbība
Izrādās, ka ķīmiskās vielas un toksīni, piemēram, pesticīdi, šķīdinātāji un dažādi smagie metāli, var samazināt spermatozoīdu skaitu un palielināt spermatozoīdu anomāliju risku. Tāpēc vīriešiem, kuri katru dienu strādā toksīnu iedarbībai pakļautās zonās, jāvalkā aizsargtērps un sejas maskas, lai izvairītos no dažādu kaitīgu ķīmisku vielu tiešas iedarbības.
Turklāt ir svarīgi zināt, ka BPA vai ķīmiska viela, kas atrodama plastmasā dzeramā ūdens pudeļu, pārtikas trauku un alumīnija kārbu veidā, var izraisīt arī spermatozoīdu skaita samazināšanos sēkliniekos un izraisīt neauglību.
Lai to izdarītu, izvairieties no pārtikas un dzērienu tvertnēm, kas izgatavotas no plastmasas un kārbām. Nekad neizvēlieties dzeramās pudeles ar otrreizējās pārstrādes numuru 3 un 7, jo tās ir diezgan bīstamas un tām ir liels risks piesārņot ūdeni.
Pirms pudeles iegādes varat pārbaudīt etiķeti un koda numuru pudeles apakšā. Mēģiniet no mājām paņemt līdzi dzeramo pudeli un pārliecinieties, ka, pērkot to, ir rakstīts BPA bezmaksas lai nodrošinātu, ka pudele ir droša no šīs vielas. Tas, iespējams, būs drošāk, un jūs arī izvairīsities no šī mazākā spermatozoīdu skaita cēloņa.
8. Testosterons un steroīdu piedevas
Testosterona piedevas bieži tiek izmantotas cilvēkiem ar zemu dzimumtieksmi. Lai gan anaboliskie steroīdi, kas satur sintētiskas vielas, kas līdzīgas hormonam testosteronam, parasti tiek nelegāli izmantoti, lai sportistiem veidotu muskuļus un ķermeņa masu.
Vai zinājāt, ka šis papildinājums var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos? Jā, acīmredzot, lai gan tam ir priekšrocības, šo divu piedevu lietošana var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos un jūs varat būt neauglīga.
Kad vīrietis patērē mākslīgo testosteronu no ārpuses, organisms automātiski domās, ka hormonu līmenis organismā palielinās un apturēs dabiskā testosterona veidošanos. Tā kā dabiskais testosterons ir nepieciešams ķermenim, lai ražotu spermu.
Parasti mākslīgā testosterona lietošana neizraisa neatgriezeniskus bojājumus, ja vien to neizmanto pārmērīgi. Parasti pēc trim mēnešiem kopš uztura bagātinātāju un steroīdu lietošanas pārtraukšanas organisms atsāk ražot spermu.
9. Dažas narkotikas
Dažu zāļu lietošana var izraisīt arī spermatozoīdu skaita samazināšanos, līdz esat neauglīgs. To pierāda kalcija kanālu blokatori un beta blokatori ko bieži lieto augsta asinsspiediena, ķīmijterapijas zāļu un citu vēža ārstēšanas līdzekļu ārstēšanai.
Tāpēc jums un jūsu partnerim, kas plāno grūtniecību vai tuvākajā laikā plāno grūtniecību, jums tas ir jāapspriež ar attiecīgo ārstu. Jautājiet ārstam, kāda veida zāles lieto ārstēšanā. Pēc tam jautājiet, vai jūsu lietotās zāles ir tādas, kas var izraisīt spermas kvalitātes un daudzuma samazināšanos.
10. Aptaukošanās
Šķiet, ka liekais svars negatīvi ietekmē arī spermatozoīdu skaitu, spermatozoīdu kustīgumu (kustību) un spermas morfoloģiju (lielumu un formu). Tas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos no parastā skaita, kā rezultātā jūs esat neauglīgs.
Tā kā ķermeņa tauku pārpalikums var pārvērst testosteronu par estrogēnu, un estrogēna pārpalikums var kaitēt spermas augšanai un kvalitātei. Citiem vārdiem sakot, estrogēna pārpalikums vīrieša ķermenī var izraisīt spermatozoīdu skaita un kvalitātes pazemināšanos. Lai to izdarītu, mēģiniet pārbaudīt, vai jums ir aptaukošanās, izmantojot šo ĶMI kalkulatoru.
Dažādas iepriekš minētās lietas un ieradumi var izraisīt mazāku spermatozoīdu skaitu sēkliniekos. Tāpēc labākais veids, kā izvairīties no spermatozoīdu skaita samazināšanās cēloņiem, ir izvairīties no cēloņiem un savā ikdienas dzīvē pieņemt veselīgu dzīvesveidu.