Ir daudz tabu un mītu par sieviešu ikmēneša viesiem. Viena no lietām, ko mēs dzirdam visbiežāk, ir tas, ka mums nevajadzētu peldēties menstruāciju laikā. Tātad, vai sievietes patiešām var peldēt menstruāciju laikā? Ja jā, kas būtu jāsagatavo? Šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina, ja vēlaties peldēt mēnešreižu laikā.
Vai jūs varat peldēt menstruāciju laikā?
Menstruācijas nav attaisnojums, lai neveiktu aktivitātes, tostarp peldēšanu. Medicīniski faktiski nav aizlieguma peldēties menstruāciju laikā. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no peldēšanas, ja menstruācijas ir smagas.
Peldēšanās laikā jums nav jāuztraucas par asiņu noplūdi. Peldoties menstruālā asins plūsma nepalēnināsies vai pilnībā neapstāsies, taču ūdens spiediens peldbaseinā neļaus asinīm izplūst, kamēr atrodaties ūdenī.
Tas ir tikai tad, kad izkāp no baseina, menstruālās asinis iespējams vienkārši plūst vēlreiz. Tomēr šo potenciāli apkaunojošo lietu var viegli novērst, pienācīgi sagatavojoties.
Kā būtu ar peldēšanu jūrā? Princips tas pats. Nebaidieties, ka, peldoties atklātā jūrā, kamēr jums ir menstruācijas, jūs apēdīs haizivis.
Menstruālās asinis haizivis nepiesaista, jo tās nejūt menstruālo asiņu smaržu, kas, starp citu, ir “vecas asinis”, nevis svaigas asinis.
Jaunas haizivis jūs plēsīs, ja, atrodoties ūdenī, noasiņosit svaigi.
Kā droši peldēt menstruāciju laikā
Lai izvairītos no menstruālo asiņu izsūkšanās, kad pēc peldes nākat krastā, vislabāk ir izmantot tamponu vai menstruālo kausu, lai pielāgotu plūsmu.
Dodoties peldēties, izmantojiet jaunu tamponu. Tampons, kas jau ir piepildīts ar menstruāciju asinīm, palielinās tā noplūdes iespējamību. Turklāt daudzas baktērijas, kas aug tamponos, var iekļūt asinsritē un izraisīt saindēšanos.
Tamponi, kas ir piepildīti ar asinīm, var arī izplatīt baktērijas baseina ūdenī. Tas var kaitēt citiem baseina apmeklētājiem. Pēc tam pēc peldēšanas nekavējoties nomainiet lietoto tamponu. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad esat spiests peldēt ar paliktni.
Kam jāpievērš uzmanība pirms peldēšanas menstruāciju laikā
Lai gan ir pareizi peldēties, kad jums ir menstruācijas, jums joprojām ir jāpievērš uzmanība tīrības aspektam. Peldbaseinu izmanto daudzi cilvēki.
Kad esat baseinā, būtībā maksts ir ļoti viegli inficēties. Nemaz nerunājot par sārmainajām menstruālajām asinīm un maksts pH izmaiņām, kā arī par ūdens pH ietekmi peldbaseinā. Tādējādi baktērijām no baseina ūdens ir vieglāk uzkrāties makstī.
Vēl viena problēma ir tamponu un menstruālo kausiņu lietošana, kas Indonēzijā nav izplatīta, tāpēc jūs varat piespiest peldēties ar higiēnas spilventiņiem. Tīrības ziņā tas nav ieteicams, jo paliktņi uzsūks baseina ūdeni, izraisot spilventiņu izplešanos un kļūstot mitriem.
Tas var būt arī infekcijas avots. Tāpēc, ja vēlaties peldēt, jums vajadzētu doties tikai pēdējās dienās, kad asins plūsma ir ļoti vāja.
Papildus peldēšanai varat izvēlēties arī citus sporta veidus, kas ir droši menstruāciju laikā, piemēram, nesteidzīgas pastaigas.