Jums noteikti ir bijis reibonis, kad stāvat vai pieceļaties no gulēšanas pozīcijas. It īpaši, ja jūs to darāt pēkšņi. Tajā brīdī likās, ka pasaule griežas, bet drīz vien reibonis, ko tu juti, pēkšņi pazuda bez pēdām. Vai nezināt, kas noticis? Skatiet pilnu diskusiju par to, kāpēc, pieceļoties kājās, var rasties reibonis.
Kas izraisa reiboni, pēkšņi pieceļoties?
Pēkšņs reibonis, pieceļoties kājās, ir stāvokļa, kas pazīstams kā ortostatiskā hipotensija (HO), rezultāts. Tas ir stāvoklis, kad asinsspiediens ir pārāk zems, pieceļoties no sēdus vai guļus stāvokļa.
Galva ne tikai jūt reiboni, jo tas ir pietiekami smags, bet arī var izraisīt ģīboni, kad ātri piecelties kājās gan sēdus, gan guļus stāvoklī.
Tas notiek tāpēc, ka, pieceļoties kājās, gravitācijas spēks izraisa asiņu uzkrāšanos vēdera rajonā un kājās. Tas izraisa asinsspiediena pazemināšanos, jo nav pietiekami daudz asiņu, kas atgriežas sirdī.
Parasti specializētās šūnas, kas atrodas netālu no sirds un kakla artērijām, sapratīs šo asinsspiediena pazemināšanos. Pēc tam šīs šūnas nosūta signālus smadzenēm, kas pēc tam liek sirdij sūknēt asinis ātrāk un vairāk.
Tas stabilizēs asinsspiedienu. Ne tikai tas, ka šis stāvoklis mudinās asinsvadus sašaurināt un atkal paaugstināt asinsspiedienu līdz normālam līmenim.
Šis stāvoklis mēdz būt viegls un nekaitīgs. Faktiski HO var rasties tikai dažas minūtes, pirms galvassāpes pāriet.
Tomēr HO, kas tiek klasificēta kā smaga un sastopama diezgan bieži, var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Tāpēc nekavējoties vērsieties pie ārsta, lai konsultētos ar veselības problēmu, ja esat to piedzīvojis pietiekami bieži.
HO var rasties arī citu apstākļu dēļ, piemēram, dehidratācija, pārāk ilga atpūta gultā un daudz ko citu.Kurš ir uzņēmīgs pret to?
Ir vairāki apstākļi, kas var palielināt reiboņa risku, pieceļoties kājās, piemēram:
1. Gados vecāki cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem
Šis stāvoklis ir vairāk pakļauts gados vecākiem cilvēkiem, kuri ir 65 gadus veci un vecāki. Jo īpašās šūnas, kas atrodas pie sirds un kakla artērijām, strādās lēnāk.
Ne tikai tas, ka novecojošai sirdij būs arvien grūtāk ātri sūknēt asinis. Rezultātā jūs vieglāk piedzīvosit šo stāvokli, ja esat sasniedzis šo vecumu.
2. Noteiktu narkotiku lietošana
Ir vairāki medikamentu veidi, kas var palielināt reiboņa risku, pieceļoties kājās. Piemēram, zāles augsta asinsspiediena vai sirds slimību ārstēšanai, piemēram, diurētiskie līdzekļi, alfa blokatori, beta blokatori, kalcija kanālu blokatori, un AKE inhibitori.
Citas zāles, kas darbojas, lai ārstētu Parkinsona slimību, daži antidepresanti, daži antipsihotiskie līdzekļi, muskuļu relaksanti un dažas zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai, arī var palielināt reiboņa sajūtu, kad jūs pieceļaties.
3. Noteiktas veselības problēmas
Ja jums ir sirds slimība, tostarp vārstuļu sirds slimība, sirdslēkme un sirds mazspēja, jums var būt vieglāk justies reiboni, pieceļoties no gultas un piecelties kājās.
Turklāt nervu sistēmas traucējumi, piemēram, Parkinsona slimība, un dažas veselības problēmas, kas var bojāt nervus, piemēram, diabēts, var pazemināt asinsspiedienu.
4. Pakļauts karstam laikam
Karstas saules iedarbības rezultātā, pieceļoties kājās, var rasties reibonis. Iemesls ir tāds, ka, atrodoties karstā laikā, jūs, protams, svīdīsit tā, ka ķermenim trūkst šķidruma vai tas kļūst dehidrēts.
Šis stāvoklis var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos un izraisīt ortostatisku hipotensiju, kas var izraisīt reiboni, pieceļoties.
5. Grūtniecība
Kad grūtniecības laikā asinsrites sistēma kļūst ātrāka, asinsspiediens pazeminās vieglāk. Tas patiesībā ir diezgan normāli grūtniecēm.
Tomēr jums nav jāuztraucas, jo pēc dzemdībām asinsspiediens normalizēsies kā iepriekš.
6. Alkohola lietošana
Ja jūs bieži lietojat alkoholu, nebrīnieties, ja pieceļoties jums bieži rodas reibonis. Iemesls ir tāds, ka dzērieni, kas ļoti slikti ietekmē jūsu veselību, var palielināt ortostatiskas hipotensijas risku.
Bieža reibonis, pieceļoties kājās, var būt nopietns veselības stāvoklis
Lielākajā daļā gadījumu sajūta, ka galva reibst, pieceļoties, pēkšņi rodas tikai reizēm. Tomēr, ja to novērojat bieži, labāk nekavējoties vērsties pie ārsta, lai noskaidrotu veselības stāvokli.
Iemesls ir tāds, ka zems asinsspiediens, kas pēkšņi rodas pēc piecelšanās un kas atkārtojas atkārtoti, var izraisīt komplikācijas vai nopietnākas veselības problēmas, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.
Reiboņa komplikācijas stāvus ietver:
1. Rudens
Jūs varat krist bieži, ja šis stāvoklis netiek nekavējoties ārstēts. Iemesls ir tāds, ka, mēģinot piecelties un pēc tam reiboni, jūs varat noģībt un nokrist.
2. Insults
Jūs varat ne tikai krītot, bet arī gūt insultu, jo, pieceļoties kājās, pārāk bieži jūtat reiboni. Šis stāvoklis var rasties sakarā ar samazinātu asins plūsmu smadzenēs.
3. Sirds slimība
Saskaņā ar Mayo klīniku, ortostatiskā hipotensija var būt sirds slimību un dažādu komplikāciju riska faktors, piemēram, sāpes krūtīs, sirds ritma problēmas vai sirds mazspēja.
Cilvēkiem ar ortostatisku hipotensiju (HO) ir gandrīz divas reizes lielāka iespēja saslimt ar sirds mazspēju nekā tiem, kuriem nav HO.
Risks var palielināties vairāk nekā 1,5 reizes, ja Jums ir arī augsts asinsspiediens kā pamatslimība. Šis paaugstinātais risks būs spēcīgāks cilvēkiem vecumā no 45 līdz 55 gadiem, salīdzinot ar cilvēkiem vecumā no 56 līdz 64 gadiem.
Kā tikt galā ar reiboni, pēkšņi pieceļoties kājās
Šīs sūdzības parasti ātri izzūd, ja atgriežaties sēdus vai guļus stāvoklī. Arī gulēšana ar galvu uz spilvena var palīdzēt mazināt simptomus.
Lai to novērstu, jums lēnām jāceļas kājās un jāpaliek hidratētam visas dienas garumā. Elektrolīti var palīdzēt paātrināt atveseļošanos.
Regulāri vingrojot ar vieglu intensitāti, var arī palielināt asinsvadu muskuļu sieniņu izturību, tādējādi samazinot asiņu uzkrāšanos kājās.
Cilvēki, kuri ir gultas režīms ilgstošu sāpju dēļ jācenšas katru dienu piecelties sēdus un, kad vien iespējams, vingrot gultā.
Ja jums ir sirds problēmas un bieži rodas reibonis, kad pēkšņi pieceļaties, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.