Laulība ne vienmēr norit gludi. Ir reizes, kad sastapsiet dažādus šķēršļus, kas var satricināt jūsu attiecības ar partneri. Kad šīs attiecības sabrūk, jūs varat meklēt veidus, kā glābt savu laulību. Kas attiecas uz vienu veidu, ko var izvēlēties, proti, konsultācijas par mājsaimniecības psiholoģiju pie eksperta vai sauc par laulības konsultāciju.
Tātad, kas īsti ir laulības konsultācijas? Vai šī metode patiešām ir efektīva, lai atrisinātu jūsu sadzīves problēmas? Pilnu informāciju skatiet šeit.
Kas ir laulību konsultācijas?
Laulības vai laulības konsultācijas, kas pazīstamas arī kā pāru terapija, ir īpašs psihoterapijas veids precētiem pāriem. Šāda veida terapija var palīdzēt precētiem pāriem identificēt un atrisināt savus sadzīves konfliktus.
Parasti šīs konsultācijas sniedz pāri, kuri apsver šķiršanos vai meklē veidus, kā palielināt tuvību. Veicot šīs konsultācijas, jūs un jūsu partneris varat pieņemt gudrus lēmumus, lai atjaunotu vai stiprinātu savu laulību.
Tāpat kā ar psihoterapiju kopumā, laulības konsultācijas sniedz licencēts terapeits, piemēram, psihologs vai psihiatrs. Tomēr parasti tiek izvēlēti terapeiti, kuri ir īpaši apmācīti sadzīves un ģimenes problēmu risināšanai vai tiek saukti arī par laulību konsultantiem.
Tomēr atšķirībā no psihoterapijas kopumā vīra un sievas problēmu konsultēšana bieži vien ir īslaicīga. Mayo Clinic saka, ka šo konsultāciju var veikt abi partneri, taču to var veikt arī atsevišķi. Ārstēšanas plāns ir atkarīgs no katra partnera problēmām un apstākļiem.
Nosacījumi, kuros nepieciešama laulības konsultācija
Parasti katrs precēts pāris, gan jauns, gan vecs, kuram ir kādas problēmas mājsaimniecībā, var sniegt laulības konsultācijas. Tomēr daži no īpašajiem jautājumiem, ar kuriem parasti palīdz laulības konsultācijas, ir:
- Radusies komunikācijas problēma vai slikta komunikācija.
- Seksuālā neapmierinātība.
- mājsaimniecības finansiālās problēmas.
- Uzticības problēmas, tostarp neuzticība vai krāpnieka partnera pazīmes.
- Nepiekrītu par audzināšanu.
- Konflikti ar paplašinātu ģimeni, tostarp vīramātes vai sievasmātes.
- Vielu ļaunprātīga izmantošana.
- Dusmu problēma.
- Laulībā bieži ir konflikti vai augsts stresa līmenis.
- Lielas dzīves pārmaiņas, kas ietekmē laulību, piemēram, mīļotā nāve, pārcelšanās uz māju, jauns darbs vai aiziešana pensijā.
- Cīņa par varu.
Dažas laulības konsultācijas dažreiz ir pirmslaulību konsultācijas vai pirmslaulību konsultācijas pāriem, kuri ir saderinājušies vai gatavojas precēties. Pirmslaulību konsultāciju priekšrocības ir palīdzēt vienam otru saprast vai pārvarēt atšķirības, kas viņiem bija pirms laulībām.
Ne tikai tas, ka vardarbīgas attiecības vai vardarbība ģimenē (KDRT) var palīdzēt arī ar laulību konsultācijām. Tomēr dažkārt šis nosacījums netiek pietiekami atrisināts ar konsultāciju palīdzību, bet tas prasa arī policijas rīcību.
Kas notiek laulības konsultāciju laikā?
Konsultācijas par vīra un sievas problēmām parasti notiek reizi nedēļā. Parasti šīs konsultācijas ir īslaicīgas. Tomēr attiecību dzīšanas process varētu aizņemt vairāk laika. Terapiju var turpināt arī tik ilgi, kamēr pāris ir apņēmies atrisināt problēmu, līdz viņi patiešām sasniedz risinājumu.
Pirmajā konsultāciju sanāksmē laulības konsultants uzdos vairākus jautājumus pārim kopā vai atsevišķi, lai atrastu un saprastu problēmu. Konsultants arī izteiks savu viedokli par šo jautājumu.
Pēc tam viņš arī sniegs plānu un ārstēšanas mērķus, ko šis pāris veiks turpmāk. Terapijas ilgums un sasniedzamie rezultāti ir atkarīgi no pāra motivācijas un centības šim konsultēšanas procesam.
Turpmākajās konsultāciju sesijās terapeits palīdzēs pārim apgūt dažas prasmes, kas var palīdzēt stiprināt jūsu attiecības. Tas iekļauj:
- Atklāti sazināties ar savu partneri.
- Spēja risināt problēmas.
- Racionāla diskusija par atšķirībām.
Šīs lietas ir nepieciešamas, lai kopīgi varētu noteikt konflikta avotu, nevainojot viens otru, un atrastu izeju, kā to novērst.
Risinājuma atrašanas procesā terapeits var arī nodrošināt "mājasdarbus" jums un jūsu partnerim. Parasti tas ir komunikācijas vingrinājums mājās, lai praktizētu sesijas laikā apgūto. Piemēram, runājot aci pret aci ar savu partneri par lietām, kas nerada stresu, bez jebkādiem traucēkļiem.
Īpašos apstākļos, piemēram, kādam no jums ir psihiski traucējumi, narkotiku lietošana vai atkarība vai cits nopietns stāvoklis, terapeits var ieteikt papildu psihoterapijas veidus. Papildu terapijas veids tiks pielāgots radušajai problēmai.
7 padomi, kā saglabāt savu laulību romantisku pat tad, ja esat bijis precējies ilgu laiku
Laulības konsultāciju rezultāti vai ieguvumi
Konsultējoties ar ekspertiem sadzīves jautājumos, jūs un jūsu partneris iegūsit vairākus noderīgus rezultātus. Šeit ir sniegti laulības konsultāciju rezultāti un dažas priekšrocības:
- Palīdziet pāriem atrisināt viņu problēmas un rast risinājumus ar jaunām perspektīvām.
- Iegūt jaunus veidus, kā identificēt un atrisināt mājsaimniecības konfliktus nākotnē.
- Uzlabojiet saziņu ar savu partneri, lai jūs justos vairāk uzklausīts, saprasts un saistīts.
- Stiprina partnera emocionālo saikni.
- Palielināt pāru sadarbību laulībā.
- Sasniedziet sagaidāmos ideālos mājsaimniecības mērķus.
- Atbrīvo stresu, kas bieži rodas laulībā.
- Uzņemieties jaunas saistības vai noskaidrojiet iemeslus, kāpēc viņiem vajadzētu pārtraukt laulību, tostarp atrast pareizo veidu, kā pārtraukt attiecības.
Vai laulības konsultācijas ir efektīvas?
Tiek uzskatīts, ka laulības konsultācijas ir efektīvas mājsaimniecības problēmu risināšanā. Saskaņā ar Amerikas laulību un ģimenes terapeitu asociācijas datiem šī terapija liecina par augstu apmierinātības līmeni. Vairāk nekā 98% pāru, kas piedalījās laulību konsultācijās, ziņoja, ka ir ļoti apmierināti ar konsultāciju pieredzi.
Tas pats tika parādīts pētījumā, kas publicēts Journal of Marital and Family Therapy. Pētījumā tika ziņots, ka laulību konsultācijas bija veiksmīgas, palīdzot septiņiem no desmit pāriem no jauna atklāt savas mājsaimniecības vienotību.
Neskatoties uz augsto efektivitātes līmeni, ne visi pāri gūs vienādu efektu no konsultācijām par laulību. Ir vairāki faktori, kas var ietekmēt šīs konsultācijas panākumu līmeni precētiem pāriem, kuriem tās tiek veiktas. Viens no tiem ir tas, ka pāris garīgi un emocionāli ir nolēmis pārtraukt laulību.
Turklāt vairāki citi faktori, kas var ietekmēt laulības konsultāciju efektivitāti, ir:
- Jūsu un jūsu partnera centība un motivācija mainīties un sasniegt mērķus. Terapija būs mazāk efektīva, ja kāds no jums atsakās piedalīties vai mainīsies.
- Tas, cik lielā mērā jūs un jūsu partneris pielāgojat jaunus modeļus vai perspektīvas, ko māca konsultāciju laikā, piemēram, mijiedarbojoties vai uzturot saziņu ar savu partneri.
- Garīgi traucējumi vai vielu lietošana. Ja šīs problēmas netiek ārstētas, ir grūti gūt panākumus konsultēšanā.
- Vardarbība ģimenē, kas var kavēt veiksmīgas konsultācijas.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/