Čūlas ir ļoti izplatītas un var rasties jebkurā laikā. Lai gan to var izārstēt ar čūlas zālēm aptiekās, simptomi dažkārt traucē aktivitātēm. Tāpēc jūs pēc iespējas izvairāties no dažādiem tabu. Patiešām, kādi ir tabu cilvēkiem, kuriem ir kuņģa slimība? Nāc, tālāk skatiet tabu rindu cilvēkiem, kuriem ir grēmas.
Iepazīsti kuņģa čūlas, lai slimība neatkārtotos
Čūla patiesībā nav slimība, bet simptomu kopums, tostarp slikta dūša vēderā, vēdera uzpūšanās, grēmas un dažreiz kopā ar dedzinošu sajūtu krūtīs līdz rīklei. Patiešām, čūlas var viegli pārvarēt, taču tās var arī viegli atkārtoties, jo to izraisītāji ir ļoti dažādi.
Galvenais, lai novērstu čūlas atkārtošanos, ir izvairīties no dažādiem tabu. Šeit ir daži grēmas tabu, no kuriem cilvēkiem ar grēmām vajadzētu izvairīties, tostarp:
1. Ēdiet pikantu ēdienu
Pikanti ēdieni patiešām var uzlabot garšu, kas rada ēstgribu. Diemžēl lielākā daļa cilvēku, kas nododas šiem ēdieniem, bieži izjūt grēmas, liecina Čikāgas Universitātes Medicīnas centra vietne.
Čili pipari, kas veido pikantu ēdienu, satur kapsaicīnu, ķīmisku vielu, kas stimulē gremošanas problēmas. Tāpēc pikants ēdiens ir tabu cilvēkiem ar kuņģa čūlu.
Ne tikai čūlas, pikanti ēdieni ir arī uztura tabu cilvēkiem, kuriem ir kairinātu zarnu sindroms (IBS) un Krona slimība.
2. Smēķēšana
Papildus pārtikai smēķēšana ir arī tabu cilvēkiem, kuriem ir čūlas slimība. Jo cigarešu dūmi satur dažādas iekaisuma vielas, kas var kairināt kuņģi. Tā rezultātā parādīsies čūlas simptomi, visbiežāk grēmas (karstuma sajūta vai sāpes krūtīs līdz rīklei).
Pat ja jūs nesmēķējat, simptomi var parādīties, ja esat smēķētāju tuvumā. Tas ir tāpēc, ka jūs ieelpojat cigarešu degšanas dūmus. Papildus smēķēšanas atmešanai jums ir arī jāizvairās no pasīvās smēķēšanas.
Saskaņā ar Nacionālā diabēta un gremošanas un nieru slimību institūta datiem, smēķēšana var pasliktināt gremošanas sistēmas veselību vairākos veidos, proti:
- Nomāc asins plūsmu, tādējādi kavējot ievainotās kuņģa gļotādas dzīšanas procesu
- Nokasiet gļotas, kas aizsargā kuņģa gļotādu no skābes
- Palēnina nātrija bikarbonāta veidošanos aizkuņģa dziedzerī, vielas, kas neitralizē kuņģa skābi
3. Ēdiet pārtiku ar augstu tauku saturu
Arī treknas gaļas vai cepta pārtika lietošana var izraisīt čūlas simptomus, tādēļ šie ēdieni ir tabu cilvēkiem, kuriem ir grēmas vai citas gremošanas trakta slimības.
Iemesls ir tāds, ka taukainu pārtiku sagremojas ilgāk, tādējādi ļaujot ražot vairāk skābes. Šī pārmērīgā kuņģa skābe kairinās kuņģi un izraisīs čūlas simptomus.
Turklāt taukaini ēdieni var arī atslābināt barības vada apakšējo sfinkteru, radot vietu skābei kuņģī, lai tā varētu pacelties barības vadā un izraisīt grēmas.
4. Lietojiet alkoholu
Daudz neatšķiras no taukainiem ēdieniem un viss pikants un skābs. Alkohola lietošana ir arī tabu cilvēkiem, kuriem ir kuņģa čūla vai gremošanas trakta slimības.
Saskaņā ar ziņojumu par Džedzjanas universitātes žurnāls, Alkoholiskie dzērieni var stimulēt vairāk kuņģa skābes veidošanos. Turklāt šis dzēriens izraisa arī grēmas, jo tas atslābina barības vada muskuļus, tādējādi kuņģa skābei ir vieglāk pacelties uz augšu.
Alkohola sadalīšanās process organismā var arī palielināt noteiktas vielas, kas kairina barības vadu. Šis stāvoklis noteikti pasliktinās grēmas simptomus un radīs problēmas barības vadā.
5. Ēdiet skābu pārtiku
Ēdot skābu pārtiku, jūs patiešām varat justies svaigākam. Taču šis ēdiens ir tabu cilvēkiem, kuriem ir kuņģa čūla vai gremošanas trakta slimības.
Skābie ēdieni var padarīt kuņģa vidi skābāku. Tā rezultātā iekaisusi vai ievainota kuņģa gļotāda var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
Skābu pārtikas produktu rindas, kas ir tabu cilvēkiem ar dedzināšanu, ir augļi, kuriem ir skāba garša, augļi, kas ir neapstrādāti, vai pārtikas produkti, kam pievienots daudz etiķa.
6. Dzert daudz kafijas
Šķiet, ka dažiem cilvēkiem kafijas dzeršana ir ikdiena, it īpaši dienas laikā. Šis dzēriens patiešām var palielināt modrību, lai saglabātu koncentrēšanos.
Diemžēl cilvēkiem, kuriem ir GERD — slimība, kas izraisa čūlas simptomus, kafija var izraisīt simptomus, tāpēc tā kļūst par tabu. Ja pēc kafijas dzeršanas rodas čūla, jums vajadzētu ierobežot šo ieradumu vai izvairīties no tā.
7. Vēla ēšana un pārēšanās
Atturēšanās no čūlas slimības ir ne tikai ēdiena izvēlē, bet arī jūsu pielietotajos ēšanas paradumos. Parasti čūlas simptomi sāk parādīties, ja kavējat ēst vai ēdat lielas porcijas uzreiz. Šis ēšanas ieradums ir tabu cilvēkiem, kuriem ir čūlas slimība.
Lai pārspētu, ēdiet mazas porcijas, bet bieži. Tādējādi jūsu kuņģis vairs nav tukšs, un kuņģa skābe joprojām tiek pareizi izmantota pārtikas sagremošanai, nevis kairināt kuņģa gļotādu.
Zināt kuņģa slimību tabu, lai novērstu komplikācijas
Skābes refluksa izraisīta čūla parasti neliecina par nopietnu stāvokli. Tomēr tas nenozīmē, ka varat to vienkārši ignorēt.
Iemesls ir tāds, ka pārmērīga kuņģa skābe, kurai atļauts turpināties, var kairināt kuņģi un izraisīt gastrītu, GERD un kuņģa čūlas. Ja jūtat, ka čūlas slimības simptomi ir uzbrukuši vairākas reizes, vislabākais solis ir izvairīties no dažādiem iepriekš aprakstītajiem tabu.
Katrs cilvēks reaģē uz dažādām vielām dažādos veidos. Dažiem ir recidivējoši čūlas simptomi kafijas dzeršanas dēļ, bet dažiem nav. Ja jums ir šaubas par izraisītājiem, kā arī par tabu, nevilcinieties konsultēties ar ārstu.
Ar smagu kuņģa slimību nepietiek, lai izvairītos no tabu
Vieglie čūlas simptomi parasti mazināsies, izvairoties no tabu. Bet dažos smagos gadījumos ir nepieciešamas zāles pret čūlu. Pretējā gadījumā ķermenim būs nepieciešams ilgāks laiks, lai atvieglotu simptomus bez medikamentu palīdzības. Iekaisumi un brūces kuņģī būs sliktākas nekā iepriekš.
Čūlas zāles var tieši neitralizēt pārmērīgu kuņģa skābi vai kavēt tās veidošanos, lai tā nebūtu pārmērīga. Dažas zāles, ko parasti lieto, lai mazinātu čūlas simptomus, ir antacīdi, H-2 receptoru blokatori, antibiotikas vai PPI zāles (protonu sūkņa inhibitori).