Iespējams, ka termins nokasīšana jums jau ir pazīstams. Šo tradicionālās medicīnas veidu jūs bieži varat izmantot, lai cīnītos ar "saaukstēšanos". Jūsu ķermenis uzreiz kļūst svaigs pēc šīs ārstēšanas saņemšanas. Tomēr vai šie fakti ir patiesi? Kādas ir šīs skrāpēšanas priekšrocības? Vai tad noskrāpējumiem ir kādas blakusparādības vai briesmas?
Kādu ietekmi uz ķermeni atstāj skrāpēšana?
Termins nokasīšana var pastāvēt tikai Indonēzijā. Bet patiesībā skrāpēšana ir arī ārstēšanas veids, kas pastāv citās Āzijas valstīs, tostarp Ķīnā. Ķīnā skrāpējumi ir pazīstami kā ala sha.
Būtībā princips ala sha vai skrāpējumi daudz neatšķiras no akupunktūras. Šāda veida apstrāde ievada adatu ādā, lai paaugstinātu temperatūru un enerģiju tajā ķermeņa daļā, kas tiek skrāpēta. Tad kāda ir skrāpējumu ietekme uz ķermeni?
Kad saņemat skrāpējumu (parasti no kakla līdz viduklim), būs redzama sarkana krāsa. Daudzi cilvēki domā, ka šī sarkanā krāsa ir zīme, ja "vējš pūš". Jo tumšāka sarkanā krāsa, zīme, ka vējš, kas iekļūst ķermenī, ir daudz.
Bet patiesībā sarkanā krāsa, kas parādās, liecina, ka kapilārie asinsvadi zem ādas virsmas ir paplašināti skrāpējumu dēļ. Tomēr tas nav bīstams stāvoklis, ja vien jūs nepārtraukti neveicat skrāpējumus.
Tā vietā paplašinātie kapilāri var palielināt asins plūsmu uz ķermeņa zonu, kas tiek nokasīta. Asins plūsmas palielināšanās var arī palīdzēt palielināt vielmaiņu organismā.
Papildus ietekmei uz asins plūsmu, skrāpējumi var arī likt ķermenim justies ērti un svaigi. Iemesls ir tāds, ka skrāpējumi liek organismam atbrīvot endorfīnus, kas ir hipofīzes ražotie hormoni, kas var radīt laimīgas un komfortablas sajūtas. Tāpēc jūsu ķermenis jūtas labāk pēc nokasīšanas, tostarp saaukstēšanās gadījumā.
Kādas ir nokasīšanas priekšrocības?
Kopumā skrāpējumi var palīdzēt mazināt iekaisumu un paātrināt ķermeņa atveseļošanās procesu. Pirmkārt, šāda veida tradicionālā medicīna var palīdzēt pārvarēt dažādus muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus, piemēram, sāpes un sāpes, stīvumu un muskuļu sāpes (mialģiju) kaklā, plecos, kājās un mugurā.
Tas ir pierādīts vairākos pētījumos. Viens no tiem tika publicēts žurnālā Papildu terapijas metodes medicīnā 2017. gadā. Saskaņā ar pētījumu, ala sha uzrādīja ilgstošāku pretiekaisuma iedarbību, salīdzinot ar karstām kompresēm, lai mazinātu sāpes un palielinātu mobilitāti gados vecākiem cilvēkiem ar muguras sāpēm.
Ne tikai uz muskuļu un skeleta sistēmas, citu skrāpējumu priekšrocības var ietekmēt arī nervu sistēmu. Pirmkārt, šāda veida zāles var palīdzēt mazināt dažāda veida galvassāpes, īpaši spriedzes galvassāpes un migrēnas.
Tikmēr, pamatojoties uz žurnālā publicētajiem pētījumiem menopauze, terapija ala sha efektīvi un droši perimenopauzes simptomu mazināšanā un slimnieka dzīves kvalitātes uzlabošanā. Perimenopauzes simptomi parasti izpaužas kā trauksme, nogurums, miega traucējumi (bezmiegs) un karstuma viļņi.
Kādas ir skrāpējumu blakusparādības?
Viena no redzamajām skrāpēšanas blakusparādībām ir apsārtums nokasītās ādas zonā. Parasti šis apsārtums ir iekaisuma reakcija vai akūts ādas iekaisums.
Tomēr tas nenozīmē, ka jūsu āda ir bojāta. Apsārtusi āda var pazust pati par sevi tuvāko dienu laikā.
Turklāt, kad notiek skrāpēšanas process, jūs varat sajust diskomfortu. Tomēr, ja jūtat sāpes vai zilumus nokasītās ādas vietā, jums par to jāpastāsta terapeitam vai personai, kas jūs nokasīja. Viņi var pielāgot drošāku un jums piemērotāko skrāpēšanas metodi.
Turklāt, lai novērstu blakusparādības, skrāpējumus nedrīkst dot cilvēkiem ar noteiktu slimības vēsturi, piemēram, kuriem ir asinsreces traucējumi vai asins retināšanas zāles un diabēts.
Kāds ir drošs skrāpēšanas veids?
Lai gūtu maksimālu labumu, mēs iesakām iegūt skrāpējumus no pieredzējuša terapeita. Tomēr jūs varat praktizēt šāda veida ārstēšanu mājās. Tātad, lai izvairītos no iespējamām blakusparādībām, rīkojieties šādi, kā nokasīt, kas jums ir drošs:
- Sagatavojiet visus instrumentus vai priekšmetus ar gludām, apaļām un ne asām malām, piemēram, mazas koka karotes, īpašus akmeņus gua sha, vai monētas (monētas).
- Pirms instrumenta lietošanas pārliecinieties, ka tas ir tīrs.
- Uzklājiet olīveļļu, losjonu vai ādas krēmu uz noskrāpējamo ķermeņa zonu (parasti muguru) un iemasējiet šo zonu.
- Viegli veiciet noskrāpējumus saspringtajam ķermenim un lēnām palieliniet spiediena intensitāti, lai palielinātu asinsriti.
- Nekasiet tieši virs kaula. Nokasiet blakus kaulam, locītavu rajonā pie kaula.
- Dariet to no augšas uz leju vai no iekšpuses uz āru.
- Kad esat pabeidzis, noslaukiet muguru ar vēja eļļu, lai ķermenis būtu siltāks.
- Neejiet dušā uzreiz pēc nokasīšanas. Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir atgriezies normālā stāvoklī, lai jūs varētu dušā.
Ja pēc tam jūties labāk, tad esi kārtīgi nokasījis. Tomēr, ja jūsu stāvoklis pasliktinās vai joprojām esat slims, ir ieteicams apmeklēt ārstu.