Vai jūs pašlaik veicat grūtniecības vai promiļu programmu? Ja tā, jums jāzina daži veidi, kā ātri iestāties grūtniecība, ko varat praktizēt kopā ar savu partneri. Šeit ir daži padomi, kā pilnībā ātri iestāties grūtniecība.
Kā ātri iestāties grūtniecība, ko var izdarīt ar partneri
Lielākajai daļai pāru grūtniecība ir nosacījums, kas jāgaida pēc laulībām.
Tomēr, citējot no Health Direct, grūtniecība ir ļoti sarežģīts process, un to ietekmē daudzi faktori.
Dažas sievietes var ātri iestāties grūtniecība, taču ir arī sievietes, kurām grūtniecības iestāšanās nepieciešams ilgāks laiks, lai gan viņām ir bijis regulārs sekss ar partneri.
Patiesībā ar grūtniecības procesu nepietiek tikai ar seksu, to ietekmē daudzi faktori.
Šeit ir daži padomi vai veidi, kā ātri iestāties grūtniecība, ko varat darīt, ja veicat grūtniecības programmu:
1. Noņemiet kontracepciju
Ja iepriekš esat lietojusi kontracepcijas līdzekļus, jums nekavējoties jāizņem kontracepcijas līdzekļi, lai ātri iestāties grūtniecība.
Tomēr dažiem kontracepcijas līdzekļiem ir nepieciešams laiks, līdz iestājas grūtniecība.
Piemēram, pārtrauciet Depo-Provera injekciju, kas satur hormonu progesteronu, apmēram 9 mēnešus pirms grūtniecības plānošanas.
2. Pārbaudi savu veselības stāvokli pie ārsta
Pirms grūtniecības programmas uzsākšanas svarīgs solis ir jāveic medicīniskā pārbaude ar ārstu.
Veselības pārbaudes un auglības testi ir ļoti noderīgi, lai pārliecinātos, ka jūs un jūsu partneris esat veseli un varat nekavējoties sākt grūtniecības iestāšanās programmu.
Ja jums un jūsu partnerim ir problēmas, kas kavē grūtniecības iestāšanās programmu, to var ārstēt agri.
Atcerieties, jo ātrāk problēma tiek atklāta, jo ātrāk ārsts varēs ārstēt jūsu stāvokli.
Neaizmirstiet pajautāt savam ārstam par auglības zālēm, kuras ir drošas lietošanai grūtniecības laikā.
3. Zināt, kad jūsu auglīgais periods
Viens no padomiem vai citiem veidiem, kā ātri iestāties grūtniecība, ir zināt, kad ir jūsu auglīgais periods.
Auglīgais periods ir ovulācijas laiks, kad olnīcas atbrīvo olu.
Auglīgais periods parasti notiek dažas dienas pēc menstruācijas, atkarībā no menstruālā cikla.
Nezinot auglīgo periodu, jums būs grūtāk iestāties grūtniecība, lai gan jums bieži ir bijis sekss.
Tāpēc, kad esat grūtniece, jums jāzina, kad sievietes ķermenī izdalās olšūna.
Jums jāatceras, ka olas parasti izdalās reizi mēnesī un ir auglīgais periods. notika tikai dažas dienas.
Tāpēc būtu labāk, ja jūs nepalaistu garām šo iespēju kā ātru veidu, kā pēc menstruācijas iestāties grūtniecība.
Ja jūs patiešām vēlaties ātri iestāties grūtniecība vai esat grūtniecības iestāšanās programmā, vislabākais veids ir sekss ar partneri auglīgā periodā.
Lai būtu precīzāk, izmantojiet auglīgā perioda kalkulators Tas ir paredzēts auglīgā perioda aprēķināšanai.
Ņemiet vērā, ka papildus auglīgajam periodam sievietēm ir arī vecuma ierobežojums grūtniecības iestāšanās laikam, kas var ietekmēt auglību.
Tas nozīmē, ka jo vecāka esat, jo mazāka ir grūtniecības iestāšanās iespējamība.
4. Regulāri nodarbojieties ar seksu
Regulāra sekss noteiktā laikā ir viens no veidiem vai padomi, kā ātri dabiski iestāties grūtniecība.
Lai gan lielākā daļa pāru to dara pirms gulētiešanas, daži eksperti saka, ka spermas ražošana ir visaugstākā no rīta.
Tāpēc nav nekas slikts, ja tu nodarbojies ar seksu no rīta promilu laikā.
Papildus laikam, iespējams, esat dzirdējuši par dažām seksuālām pozīcijām, lai ātri iestāties grūtniecība.
Kad esat promil, nekad nav par ļaunu izmēģināt noteiktas seksa pozīcijas kā variāciju.
Vissvarīgākais kā padomi ātrai grūtniecībai ir atrast ērtāko pozu dzimumakta laikā ar partneri.
Būtībā jebkura seksa poza var būt labs veids, kā ātri iestāties grūtniecība, ja vien to darāt īstajā laikā.
5. Uzturēt vīriešu spermas kvalitāti un kvantitāti
Sperma var apaugļot sievietes olšūnas, ja tās ir veselas, spēcīgas un lielā skaitā.
Šeit ir daži veidi, kā palielināt spermas kvalitāti un daudzumu, lai ātri iestāties grūtniecība, proti:
Samaziniet alkohola patēriņu
Alkohola un neauglības pētījumos tika skaidrots, ka viens no ieradumiem, no kura jāizvairās, lai ātri iestāties grūtniecība, ir alkohola lietošana.
Iemesls ir tas, ka alkohola lietošana katru dienu var pazemināt testosterona līmeni un spermatozoīdu skaitu, kā arī palielināt patoloģisku spermatozoīdu skaitu.
Atmest smēķēšanu
Smēķēšana var samazināt veselīgas spermas veiktspēju un kvalitāti, īpaši, ja tiek veikta grūtniecības programma.
Tāpēc viens no veidiem vai padomiem, kā ātri iestāties grūtniecība, ir palīdzēt pāriem atmest smēķēšanu.
Saglabā normālu svaru
Aptaukošanās arī nebija laba auglības pāriem grūtniecības programmas laikā.
Tā kā aptaukošanās var samazināt spermatozoīdu skaitu un palēnināt to kustību.
Pietiekamas uztura vajadzības
Atcerieties, ka pareizs uzturs var palīdzēt sagatavot ķermeni veselīgai grūtniecībai.
Šo vienkāršo veidu, kā ātri iestāties grūtniecība, var veikt, pildot vitamīnus un spermu apaugļojošus pārtikas produktus, piemēram, C vitamīnu, D vitamīnu, cinku, folijskābi un kalciju.
Grūtniecības programmas laikā izvēlieties pārtiku, kas satur daudz barības vielu. Jo īpaši pārtikas produkti, kas satur daudz folijskābes, dzelzs un kalcija.
Nelietojiet karstas vannas
Karsta temperatūra var nogalināt spermu, tāpēc grūtniecības laikā ir svarīgi izvairīties no karstām vannām.
Tāpēc jūs varat izmantot ūdeni, kas nav pārāk karsts vai silts.
Sēklinieki var pareizi darboties 34,4-35,6 ° C temperatūrā, kas ir zemāka par normālu ķermeņa temperatūru.
6. Pārvaldīt stresu
Ja esat grūtnieces programmā, jums nevajadzētu būt pārāk saspringtam. Šis stāvoklis var traucēt ovulāciju (olšūnu izdalīšanos), tādējādi traucējot grūtniecības programmai.
Lai ātri iestāties grūtniecība, izpildiet grūtniecības programmu atraisītā veidā un izbaudiet seksu ar savu partneri.
Vislabāk ir pārāk daudz nedomāt par to, vai jums izdevās palikt stāvoklī vai nē, jo tas var izraisīt stresu.
7. Pielietot veselīgu dzīvesveidu
Kad jūs un jūsu partneris veicat grūtniecības programmu, tad viss, ko var darīt, ir dzīvot veselīgu dzīvesveidu.
Mēslošanas pārtikas patēriņš un regulāras fiziskās aktivitātes var būt veids vai padomi, kā ātri iestāties grūtniecība.
Ne tikai tas, ka šis ieradums tiek darīts arī tāpēc, lai vēlāk jūs iegūtu veselīgu grūtniecību.
Kā ātri iestāties grūtniecība pēc aborta
Ja jums ir bijis vairāk nekā viens spontāns aborts, ir normāli uztraukties par atkārtotu grūtniecību.
Faktiski ir padomi, kā ātri iestāties grūtniecība pēc kuretāžas vai spontāna aborta, pat pirms menstruācijas normalizējas.
Jāņem vērā, ka pēc spontāna aborta organisms spēj veikt reproduktīvo ciklu kā parasti.
Turklāt parasti auglīgais periods ir normalizējies vienu mēnesi pēc kiretāžas vai spontāna aborta.
Tomēr vislabāk ir, ja jūs un jūsu partneris gaidāt seksu pēc aborta, līdz sāpes vai asiņošana ir pilnībā beigusies.
Tas ir nepieciešams, lai izvairītos no tādiem riskiem kā infekcija un citi.