Pirms mūsdienu medicīna sāka attīstīties, cilvēki senatnē izmantoja dažādus augu veidus kā dabiskus līdzekļus. Eits, nekļūdies. Zināt, ka dabisko zāļu efektivitāte var būt tikpat efektīva kā mūsdienu medikamenti. Viens no augiem, ko plaši izmanto dabiskajā medicīnā, ir nātru lapa. Nāciet, apskatiet šī daudzpusīgā auga ieguvumus veselībai.
Nātru lapu iepazīšana
Nātru lapas var atrast dažādos Āzijas reģionos, Indonēzija nav izņēmums. Lapas ir mazas un indīgas. Kad jūsu āda pieskaras lapu virsmai, jūs pieredzēsit saindēšanos, ko raksturo niezoša, sāpīga, apsārtusi un pietūkusi āda. Tomēr neuztraucieties, jo nātru augi, kas ir vārīti vai mērcēti ūdenī, zaudēs šīs toksiskās vielas. Lapas ir arī drošas patēriņam.
Parasti nātres lieto, kaltējot un brūvējot kopā ar tējas lapām. Dažās valstīs, piemēram, Nepālā un Indijā, jaunās lapas izmanto arī ēdiena gatavošanai. Tas garšo pēc spinātiem.
Nātru lapu priekšrocības veselībai
Regulāra nātru lapu lietošana var dot dažādas priekšrocības jūsu veselībai. Skatiet pilnu skaidrojumu zemāk.
1. Atvieglo labdabīgas prostatas palielināšanās simptomus
Saskaņā ar 2013. gada pētījumu, nātru lapa un sakne var atvieglot dažādus simptomus, ko izraisa labdabīga prostatas palielināšanās. Šie simptomi ir apgrūtināta urinēšana, nepilnīga urinēšana vai urīna nesaturēšana.
Ekspertiem ir aizdomas, ka nātru augā esošās ķīmiskās vielas var regulēt hormonu līdzsvaru, piemēram, testosteronu un estrogēnu. Iemesls ir tāds, ka hormonālie traucējumi var būt viens no labdabīgas prostatas paplašināšanās cēloņiem.
2. Reimatisma un osteoartrīta pārvarēšana
Pētījums žurnālā Journal of Rheumatology parādīja, ka nātru lapu ekstrakta dzeršana var palīdzēt ārstēt reimatismu. Tas ir tāpēc, ka nātre organismā darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis. Turklāt izmērcētu un vārītu nātru var arī tieši uzklāt uz jūsu sāpīgajām locītavām. Īpaši ceļos, mugurā, gurnos un rokās.
3. Pret alerģiju
Šis augs patiešām var izraisīt niezi. Tomēr, ja tas ir pārstrādāts tējā vai ēdiena gatavošanā, nātru augs faktiski var palīdzēt cīnīties ar alerģiskām reakcijām. Organismā nātre darbojas kā spēcīgs antihistamīns, lai apturētu niezi, šķaudīšanu, iesnas un acu kairinājumu.
4. Pārtrauciet asiņošanu
Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka nātres var izmantot kā asiņošanas aizturi, īpaši pēc operācijas. Pētījumā Journal of Contemporary Dental Practice ir minēts arī šīs daudzpusīgās lapas efektivitāte asiņošanas apturēšanā pēc zoba ekstrakcijas operācijas.
5. Cīnās ar ekzēmu
Ekzēma ir sausi, niezoši izsitumi uz jūsu ādas virsmas. Cēlonis var būt alerģiskas reakcijas, kairinājums un iedzimtība. Vāra pietiekami daudz lapu un uzklāj uz ādas, kurā parādās ekzēma. Atstājiet uz dažiem mirkļiem, lai uzsūktos, pēc tam noskalojiet tīru.
6. Veicināt piena ražošanu
Kanādas pētījums, kas publicēts Kanādas vecmāšu pētniecības un prakses namā, liecina, ka mātes, kas baro bērnu ar krūti, var palielināt piena ražošanu ar nātru augiem. Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu, kādas ir ilgtermiņa blakusparādības gan mātei, gan bērnam.