Žokļa sāpes var ietekmēt jūsu spēju ēst un runāt, pat smieties. Tāpēc ir svarīgi zināt, kas ir galvenais jūsu žokļa sāpju cēlonis, lai atrastu veidu, kā ar tām cīnīties.
Biežākie žokļa sāpju cēloņi
Citēts no Amerikas zobārstu asociācija Žokļa sāpes vai sāpes žoklī ir izplatīta veselības problēma, īpaši pieaugušajiem. Sāpoša žokļa simptomi var būt sāpes ausī un ap to, grūtības košļāt pārtiku, sāpes košanas laikā un galvassāpes.
Lielāko daļu žokļa sāpju izraisa žokļa locītavas anomālija vai ievainojums, īpaši temporomandibulārā locītava (TMJ). Tomēr, ja TMJ traucējumi nav galvenais avots, ir vairāki citi apstākļi, kas var izraisīt sāpes žoklī un ap to.
1. Temporomandibulārās locītavas traucējumi (TMD)
Temporomandibulārā locītava ir žokļa muskuļu un locītavu kopums, kas atver un aizver muti, kad košļājat, runājat vai norijat. Šī locītava kontrolē arī apakšējo žokli, pārvietojoties uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem.
Šīs locītavas traucējumi ir pazīstami kā temporomandibulārās locītavas traucējumi (TMD). Sāpes, ko izraisa TMJ locītavas traucējumi, parasti izraisa ieradums griezt zobus (bruksisms) miega vai stresa laikā, artrīts, lai ietekmētu žokļa, galvas vai kakla traumu.
Sāpes var izraisīt arī žokļa locītavas traumas un atkārtota lietošana. Citāts no Mayo klīnikas, šeit ir TMJ traucējumu pazīmes un simptomi.
- Žokļa sāpes
- Sāpes ausī un ap to
- Grūtības vai diskomforts košļājot
- Sāpes sejā
- Bloķētas locītavas, kas apgrūtina mutes atvēršanu un aizvēršanu
Labās ziņas ir tas, ka žokļa sāpju cēloni var ārstēt ar pretsāpju līdzekļiem, žokļa muskuļu stiepšanās terapiju, kortikosteroīdu injekcijām un operācijām.
2. Zobu problēmas
Arī dažādi zobu veselības traucējumi smaganu slimību, kariesa, zobu spraugu, bojātu zobu, zobu deformāciju un nelīdzenu zobu veidā var izraisīt arī žokļu sāpes.
Zobu abscesa izraisītās sāpes var pat just, ka tās izstaro uz žokli, izraisot satraucošas sāpju sajūtas.
3. Klasteru galvassāpes
Klasteru galvassāpes ir viens no sāpīgākajiem galvassāpju veidiem. Sāpes, ko izraisa klastera galvassāpes, parasti ir noturīgas, spēcīgas un nav pulsējošas dziļi galvā vai ap aci vienā galvas pusē. Sāpes bieži virzās uz pieri, deniņiem un vaigiem un izstaro uz žokli.
4. Sinusīts
Sinusīts ir sinusa audu iekaisums vai pietūkums žokļa locītavas tuvumā. Normāli deguna blakusdobumi ir pārklāti ar plānu gļotu kārtu, kas var aizturēt putekļus, baktērijas vai citas daļiņas no gaisa, nokļūstot elpceļos.
Kad deguna blakusdobumi tiek bloķēti, baktērijas var augt un izraisīt infekciju. Sinusu iekaisumu var izraisīt vīrusi, baktērijas vai sēnītes. Inficētais sinuss rada spiedienu uz žokļa locītavu un izraisa sāpes šajā vietā.
Papildus žokļa sāpēm sinusīts var izraisīt arī saaukstēšanās simptomus, ko pavada spiediens degunā, kas izplatās uz acu zonu.
Par laimi, sinusītu var ārstēt dažādos veidos, piemēram, lietojot pretsāpju līdzekļus, izmantojot kortikosteroīdu aerosolu vai antibiotikas, ja infekciju izraisa baktērijas.
5. Sirdslēkme
Sirdslēkme var izraisīt arī sāpīgas sajūtas žoklī. Šīs sāpes parasti pavada sāpes ķermeņa augšdaļā, sākot no krūtīm, rokām, muguras līdz kaklam.
Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, žokļa sāpes liecina par iespējamu sirdslēkmi, īpaši sievietēm. Nekavējoties zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru, lai saņemtu medicīnisko palīdzību, tiklīdz novērojat tādus simptomus kā sāpes krūtīs, elpas trūkums, svīšana, slikta dūša un sajūta, ka tūlīt aiziet.
Ārstēšana, ko var ieteikt, ir angioplastika un sirds stenta ievietošana vai medikamentu lietošana, mainot dzīvesveidu.
6. Osteomielīts
Osteomielīts ir bakteriāla kaulu, kaulu smadzeņu un mīksto audu infekcija ap kaulu. Baktērijas iekļūst kaulos caur asinsriti pēc lūzuma, vārīšanās, ādas bojājuma, vidusauss infekcijas, pneimonijas vai citas infekcijas.
Osteomielīts rodas ātri un ir ļoti sāpīgs, vai arī tas notiek lēni un rada nelielas sāpes. Lai gan reti, osteomielīta izraisīta infekcija var ietekmēt žokļa kaulu un zonu ap to.
Vienīgais veids, kā ārstēt osteomielītu, ir operācija. Mērķis ir noņemt inficēto zonu un atjaunot asinsriti, lai tā vienmērīgi atgrieztos.
7. Trīszaru nerva neiralģija
Trīszaru nerva neiralģija vai sejas sāpes ir stāvoklis, kad trīszaru nerva anomālijas atrodas pie deniņiem, kas var izraisīt žokļa sāpes.
Smagas sāpes, kas jūtamas salīdzinoši īsā laikā, būs jūtamas žoklī, lūpās, degunā, galvas ādā, pierē un citās sejas daļās. Tomēr šis nosacījums ir reti sastopams.
Lai izārstētu šo stāvokli, ārsts izrakstīs zāles, ko parasti izraksta krampju mazināšanai. Ja tas nedarbojas, ārsts var ieteikt operāciju.
Kā ārstēt sāpošu žokli?
Vieglas žokļa sāpju gadījumi parasti ilgst tikai brīdi un izzūd paši. Pirms vizītes pie ārsta, lai veiktu turpmāku diagnostiku, sāpes var mazināt ar vieglu terapiju un bezrecepšu medikamentiem.
Šeit ir daži veidi, kā ārstēt žokļa sāpes, ko varat darīt.
1. Atpūtiniet žokli
Pirmais solis, ko varat veikt, lai ārstētu žokļa sāpes, ir atpūsties, ieskaitot žokli. Izvairieties no košļājamās gumijas, cietas pārtikas un cietas tekstūras pārtikas. Ja sāp žoklis, vispirms jāēd mīksts ēdiens, piemēram, putra, zupa vai augļu sulas.
Turklāt jūs varat arī atpūtināt žokli, izvairoties no ieraduma grauzt nagus un citus cietus priekšmetus. Ja jums ir ieradums griezt zobus (bruksisms), apsveriet iespēju to izmantot mutes aizsargs .
2. Izmantojiet auksto/karsto kompresi
Izmantotās kompreses veids ir atkarīgs no sāpju sajūtas, ko jūtat. Ja jūtat asas sāpes žoklī, varat uzlikt aukstu kompresi ar ledusūdenī samērcētu dvieli un novietot to uz 10 minūtēm sāpīgajā vietā. Ja nepieciešams, atkārtojiet šo procedūru ik pēc divām stundām.
Tikmēr, ja sāpes mēdz būt neskaidras un rodas nepārtraukti, varat izmantot karstu kompresi, lai palielinātu asins plūsmu ap žokli. Iemērciet dvieli siltā ūdenī un atstājiet to apmēram 20 minūtes, līdz sāpes samazinās.
3. Lietojiet pretsāpju līdzekli
Ja jūs nomoka žokļa sāpes, kas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm, apsveriet iespēju lietot pretsāpju līdzekli. Vieglāku sūdzību gadījumā varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai aspirīnu.
Taču, ja zāļu veids nav iedarbīgs, nepieciešamas zāles pēc ārsta receptes atbilstoši sāpju zonai un smaguma pakāpei.
4. Veiciet maigu masāžu
Maiga masāža ap sāpīgo žokļa zonu var mazināt spriedzi, vienlaikus palielinot asins plūsmu. Vairākas reizes dienā varat veikt tālāk norādītās darbības.
- Lēnām atveriet muti un virziet rādītājpirkstu pāri temporomandibulārajai locītavai pie auss.
- Veiciet apļveida masāžu un nedaudz piespiediet, līdz muskuļi atslābinās un žokļa sāpes mazinās.
- Veiciet arī masāžu kakla pusē, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu, kas var izraisīt arī žokļa sāpes.
- Pēc tam aizveriet muti un atkārtojiet procedūru pēc vajadzības.
5. Uzlabojiet sēdus pozīciju
Vai jums ir aktivitātes, kas prasa ilgu laiku sēdēt? Sēdes stāvokļa korekcija aktivitāšu laikā var arī palīdzēt novērst kaitinošas žokļa sāpes.
Mēģiniet sēdēt vertikālā stāvoklī, jo noliekta sēdus pozīcija var noslogot kaklu un muguru, kas izraisa žokļa sāpes.
Ja žokļa sāpes nepāriet, apsveriet iespēju konsultēties ar ārstu, lai atrastu pareizo risinājumu savai problēmai.
Fokuss
