Grūtniecības laikā palielinās grūtnieču ikdienas uztura vajadzības. Viena no uzturvielām, kas ir palielinājusies un ir nepieciešama grūtniecēm, ir dzelzs. Grūtniecēm grūtniecības laikā ieteicams nodrošināt dzelzs vajadzību, lietojot ar asinīm pievienotas zāles tablešu vai tablešu veidā. Patiesībā, kāda ir asins pastiprinošo tablešu (TTD) vai dzelzs tablešu funkcija grūtniecēm, un vai ir kādas blakusparādības?
Kāpēc grūtniecēm ir vajadzīgas tabletes, lai pievienotu asinis?
Gandrīz visas grūtnieču vajadzības pēc uztura ir pieaugušas salīdzinājumā ar stāvokli pirms grūtniecības.
Šis pieaugums ir saistīts ar izmaiņām mātes ķermenī, kā arī ar bērna uztura vajadzību apmierināšanu dzemdē.
Dažādas uzturvielas, kuru vajadzības grūtniecības laikā palielinās, ir vitamīni grūtniecēm, kalcijs grūtniecēm, DHA grūtniecēm, B vitamīnu komplekss grūtniecēm.
Turklāt grūtniecēm ir nepieciešams uzņemt vairāk dzelzs minerālvielu nekā pirms grūtniecības.
Dzelzs ir viena no uzturvielām, kas nepieciešama grūtniecēm. Jau pirms grūtniecības iestāšanās sievietei ieteicams nodrošināt ikdienas dzelzs vajadzības.
Tāpēc grūtniecēm ieteicams lietot asinis uzlabojošus medikamentus tablešu vai tablešu veidā, lai optimizētu ikdienas dzelzs uzņemšanu.
Asins pievienoto tablešu vai dzelzs tablešu dažādas funkcijas vai priekšrocības grūtniecības laikā ir šādas:
1. Palielināt asins piegādi organismā
Grūtniecības laikā palielinās ne tikai nepieciešamība pēc uzturvielām, bet arī mātes ķermeņa asinsapgāde. Tas ir tāpēc, ka jūsu kopējais asins daudzums grūtniecības laikā būtu dubultojies.
Šis pieaugums ir par 50% vai vairāk no jūsu parastā asins skaita.
Grūtnieces, lietojot tabletes ar asinīm, ir labvēlīgas, lai organisms ražotu vairāk asiņu gan mātei, gan mazulim.
2. Palielināt hemoglobīna ražošanu
Dzelzs ir noderīgs arī hemoglobīna ražošanai, sarkano asins šūnu proteīnam, kas nogādā skābekli uz visām ķermeņa šūnām.
Jo vairāk dzelzs ir mātei, jo vairāk asiņu un hemoglobīna cirkulē visā mātes un augošā bērna ķermenī.
Asins paaugstināšanas tablešu lietošana palīdz mātes organismam ražot vairāk hemoglobīna grūtniecības laikā.
No otras puses, māmiņām ir nepieciešamas arī asinis pievienotas tabletes, lai apmierinātu dzelzs vajadzības, lai atbalstītu bērna un placentas augšanu dzemdē, īpaši grūtniecības 2. un 3. trimestrī.
3. Sniedz citus labumus grūtniecības laikā
Asins pastiprinošu tablešu (TTD) jeb dzelzs tablešu lietošana grūtniecēm var ne tikai palīdzēt novērst anēmiju.
Pietiekama dzelzs uzņemšana grūtniecības laikā arī neļauj mātei noasiņot dzemdību laikā un nomirt dzemdību laikā asiņošanas dēļ.
Faktiski mātes, kuras lieto tabletes ar asinīm, arī palīdz optimizēt augļa augļa uzturu dzemdē.
Cik daudz dzelzs nepieciešams grūtniecības laikā?
Citējot Veselības ministrijas Veselības veicināšanas un kopienas pilnvarošanas direktorātu, mātēm grūtniecības laikā ir jāuzņem aptuveni 800 miligrami (mg).
Dzelzs nepieciešamība tiek dota pat 300 mg bērnam dzemdē un atlikušie 500 grami mātei hemoglobīna ražošanai grūtniecības laikā.
Ja tiek uzņemts pārmērīgs dzelzs daudzums, tas var izdalīties vai izdalīties caur zarnām, ādu un urīnu.
Tātad nepieciešamība pēc dzelzs ir kopējā grūtniecēm nepieciešamā nepieciešamība aptuveni 9 grūtniecības mēnešos gan no ēdiena uzņemšanas, gan ar asinīm pievienotajām tabletēm.
Tikmēr ikdienas nepieciešamība pēc dzelzs saskaņā ar uztura pietiekamības koeficientu (RDA) ir atšķirīga katrā grūtniecības trimestrī. kas ir aptuveni 18 mg grūtniecības 1. trimestrī un 27 mg 2.-3. grūtniecības trimestrī.
Lai grūtnieču dzelzs vajadzības tiktu apmierinātas pareizi, ir svarīgi palielināt dzelzs uzņemšanu no ikdienas pārtikas avotiem un asinis uzlabojošiem medikamentiem tablešu vai tablešu veidā.
Kādas var būt sekas, ja grūtnieces nedzer tabletes, lai pievienotu asinis?
Kā minēts iepriekš, asins piedevas tabletes grūtniecēm palīdz apmierināt ikdienas vajadzības pēc dzelzs, kas var nebūt apmierināta ar pārtiku.
Lai gan ne vienmēr, grūtniecēm dažreiz ir nepieciešams liels dzelzs daudzums, jo organismā trūkst dzelzs krājumu un rezervju.
Ja to nekontrolē, dzelzs krājumu trūkums pirms grūtniecības un tās laikā grūtniecēm var kļūt par dzelzs deficīta anēmiju.
Turklāt dzelzs deficīta anēmijas risks ir augsts arī mātēm, kuras ir grūtnieces ar dvīņiem vai ir tuvu iepriekšējai grūtniecībai.
Dzelzs deficīta anēmija var padarīt grūtnieces viegli vāju un nogurušu. Anēmija, kas jau ir smaga, var izraisīt arī grūtniecības komplikācijas.
Ņemiet, piemēram, anēmiju, kas var vājināt mātes imūnsistēmu, padarot viņu uzņēmīgu pret infekcijas slimībām.
Mātēm ir arī risks saslimt ar pēcdzemdību depresiju, jo viņām ir anēmija, kas sākas, nelietojot tabletes ar asinīm.
Papildus riskam mātei dzelzs deficīta anēmija var radīt risku arī bērnam.
Dzelzs deficīta anēmija ir saistīta ar priekšlaicīgām dzemdībām un mazu dzimšanas svaru, ziņo Mayo Clinic vietne.
Vēl vairāk, anēmija palielina arī zīdaiņa nāves risku pirms un pēc dzemdībām.
Smaga anēmija grūtniecēm rodas reti, ja viņas saņem pietiekamu uzturu un vienmēr ievēro diētu.
No otras puses, ja mātes ikdienas uztura daudzums grūtniecības laikā neatbilst viņas vajadzībām, šī anēmijas grūtniecības komplikācija var izraisīt veselības problēmas.
Kur grūtniecēm var dabūt asinis uzlabojošas tabletes?
Asins pastiprinošu tablešu (TTD) vai dzelzs tablešu lietošana grūtniecības laikā var palīdzēt novērst anēmiju.
Pat ja tā būtu, grūtniecēm joprojām vajadzētu palielināt dzelzs uzņemšanu no pārtikas avotiem, lai tā būtu arvien vairāk, kā arī palīdzētu lietot tabletes vai tabletes asins palielināšanai.
Indonēzijā valdība iesaka lietot vismaz 90 tabletes vai dzelzs tabletes grūtniecēm vai katru dienu grūtniecības laikā.
Tās mērķis noteikti ir novērst dzelzs deficīta anēmiju grūtniecības laikā.
Asins papildināšanas tabletes (TTD) māmiņām grūtniecības laikā bez maksas var saņemt pusķesmās vai iegādāties patstāvīgi tuvākajā aptiekā.
Vai asins pastiprināšanas tabletēm ir kādas blakusparādības?
Labāk ir zināt, kāda deva grūtniecēm jālieto ar asinīm pievienotajām tabletēm.
Vēl labāk, ja pirms asinis uzlabojošu tablešu vai dzelzs tablešu lietošanas konsultējaties ar ārstu.
Ārsts pielāgos asins piedevas tablešu devu ar dzelzs uzņemšanu, ko parasti saņemat no ikdienas uztura.
Lai gan lieko dzelzi organisms var uzkrāt kā rezervi, pārāk liela dzelzs tablešu deva var radīt problēmas.
Pārāk lielas dzelzs tablešu devas var izraisīt gremošanas sistēmas problēmas, piemēram, aizcietējumus vai aizcietējumus, vemšanu, sliktu dūšu un caureju.
Turklāt grūtniecības sākumā pārmērīga slikta dūša un vemšana var izraisīt hyperemesis gravidarum stāvokli.
Lietojot dzelzs tabletes tukšā dūšā, pastāv kuņģa gļotādas bojājuma risks.
Risinājums, jūs varat lietot dzelzs tabletes pirms gulētiešanas, lai pēc to lietošanas jums nebūtu pārāk slikta dūša.
Ja asinis uzlabojošas tabletes vai dzelzs tabletes izraisa aizcietējumus, varat ēst vairāk dārzeņu un augļu (piemēram, spinātus, kas arī ir dzelzs avots).
Neaizmirstiet, jums vajadzētu dzert vairāk ūdens, lai palīdzētu pārvarēt defekācijas grūtības.
Neuztraucieties, ja pēc dzelzs tablešu lietošanas jūsu izkārnījumi būs tumšāki, jo tas ir normāli un nekaitīgi.