Ir daudzi veidi, kā novērst grūtniecību tiem no jums, kuri vēlas atlikt bērna piedzimšanu vai vairs nevēlas palikt stāvoklī. Varbūt jūs domājat, kas jāzina, pirms izlemjat, kuru kontracepcijas metodi vai veidu izvēlēties. Uzzini vairāk par to, kā nepalikt stāvoklī, vēl nodarbojoties ar seksu, nākamajā rakstā, nāc!
Kā efektīvi novērst grūtniecību
Tiem no jums, kuri ir seksuāli aktīvi, visefektīvākais veids, kā novērst grūtniecību, ir aizkavēt seksu.
Ja vēlaties turpināt seksu, bet neplānojat grūtniecību, varat izmēģināt vairākus veidus.
Iepriekš jums un jūsu partnerim ir svarīgi saprast kontracepcijas lietošanu vai dzimumakta veidu, lai nepaliktu stāvoklī.
Šeit ir dažādi veidi, kā jūs varat mēģināt novērst grūtniecību vai nu dabiski bez aizsardzības, vai ar kontracepcijas līdzekļiem:
1. Izvairieties no dzimumakta auglīgā periodā
Sievietes auglīgais periods var ietekmēt apaugļošanās iespējas dzimumakta laikā.
Grūtniecības risks var būt mazāks, ja dzimumakts tiek veikts ārpus auglīgā perioda.
Tāpēc izvairīšanās no seksa auglīgā periodā var būt dabisks veids, kā novērst grūtniecību.
Pašu auglīgo periodu var noteikt pēc regulāra menstruālā cikla. Šis cikls tiek skaitīts no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamajām menstruācijām.
Saskaņā ar Planned Parenthood minēto standarta auglības aprēķina metodi sievietes auglīgais periods iekrīt 8.–19. menstruāciju dienā.
Tomēr šis skaitlis nevar būt noteikts etalons, jo katras sievietes auglīgais periods ir atšķirīgs. Lai aprēķinātu, mēģiniet izmantot auglīgā perioda kalkulatoru no .
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Tomēr ir svarīgi saprast, ka sekss ārpus auglīgā perioda negarantē efektīvu kā dabisku grūtniecības novēršanas veidu.
Tas ir tāpēc, ka aprēķins var būt nepareizs, ja mainās menstruālais cikls.
2. Āra ejakulācija
Vēl viens dabisks veids, kā novērst grūtniecību, ir ārēja ejakulācija vai pārtraukts dzimumakts. Šo metodi sauc arī par "ārpusi".
Kā norāda nosaukums, ārējā ejakulācija vai pārtraukts dzimumakts tiek panākts, iekļūšanas laikā makstī neizlaižot spermu.
Šīs metodes efektivitāte grūtniecības novēršanai ir 70 procenti.
Tas ir, no 100 pāriem ir 30 pāri, kuri turpina piedzīvot grūtniecību, kaut arī ir pārtraukuši dzimumaktu.
Šis procents parāda, ka pārtrauktu dzimumaktu patiesībā ir diezgan grūti izdarīt.
Jā, joprojām ir daudz pāru, kuriem neizdodas stāties dzimumaktā, lai notiktu apaugļošanās.
Vēl viens veids, kā izvairīties no grūtniecības iestāšanās, ir seksuāla mijiedarbība ar savu partneri bez maksts iespiešanās.
3. Valkājot prezervatīvu
Prezervatīvu lietošana pirms dzimumakta ir efektīvs veids, kā novērst neplānotu grūtniecību.
Prezervatīvi ir visvieglāk iegūstamā kontracepcijas metode, kā arī vispraktiskākā lietošana.
Tomēr jums joprojām ir jāizvēlas pareizais prezervatīvu veids un jālieto prezervatīvi pareizi, lai samazinātu grūtniecības iespējamību.
Ja baidāties, ka dzimumakta laikā saplīsīs viens prezervatīvs, varat izmantot divus prezervatīvus.
Lai gan prezervatīvi parasti ir plašāk pieejami vīriešiem, kā citu iespēju varat izmantot arī sieviešu prezervatīvus.
Papildus šim pierādītajam efektīvajam grūtniecības novēršanas veidam prezervatīvu lietošana var arī novērst dažādu seksuāli transmisīvo slimību, piemēram, sifilisa, HIV/AIDS vai herpes, izplatīšanos.
5 padomi, kā izvairīties no problēmām vai bojājumiem, lietojot prezervatīvu
4. Lietojiet avārijas kontracepcijas tableti
Lietojiet ārkārtas kontracepcijas tabletes (no rīta pēc tabletes) var būt veids, kā novērst grūtniecību pēc neaizsargāta dzimumakta auglīgā periodā.
Ārkārtas kontracepcijas tabletes jālieto 72 stundu vai 3 dienu laikā pēc dzimumakta
Pat ja tā ir, šis pesārs nevar novērst notikušo apaugļošanos.
Ja vēlaties izmēģināt veidus, kā novērst grūtniecību pēc dzimumakta šajā auglīgajā periodā, lūdzu, ņemiet vērā, ka vairums ārkārtas kontracepcijas tablešu tirgū nav viegli atrodamas.
Tātad drošības apsvērumu un blakusparādību riska dēļ ir nepieciešams lietot ārkārtas kontracepcijas tabletes, pamatojoties uz ārsta ieteikumu un uzraudzību.
5. Regulāri lietojiet kontracepcijas tabletes
Kombinētās estrogēna un progestīna kontracepcijas tabletes ir visizplatītākais perorālo kontracepcijas līdzekļu veids, ko izmanto, lai novērstu agrīnu grūtniecību.
Šis pesārs ir jālieto katru dienu, lai olnīcas neizdalītu jaunas olas.
Kontracepcijas tabletes izraisa dzemdes gļotādas un dzemdes kakla gļotu sabiezēšanu, apgrūtinot spermatozoīdu peldēšanu caur dzemdes kaklu un olšūnas apaugļošanu.
Spriežot pēc tā, kā tas darbojas, kontracepcijas tablešu neveiksmes rādītājs ir līdz 9 procentiem.
Tas nozīmē, ka katru gadu ir mazāk nekā 1 grūtniecība uz 100 sievietēm, ja viņas vienmēr lieto kontracepcijas tabletes, kā norādījis ārsts.
Ja regulāri lietojat antibiotikas, jums ir jākonsultējas ar savu ārstu, lai saņemtu ieteikumus par labāko dzimstības kontroles metodi.
Tas ir tāpēc, ka antibiotikas var samazināt kontracepcijas tablešu efektivitāti, lai novērstu grūtniecību.
4 izplatītas tablešu kļūdas
6. Izmantot KB implants
Nākamais efektīvākais veids, kā novērst grūtniecību, ir kontracepcijas implants.
Kontracepcijas implants ir elastīga kontracepcijas ierīce sērkociņa izmēram, ko ārsts ievieto zem ādas uz augšdelma.
Implantējamās dzimstības kontroles stieņus var efektīvi izmantot, lai novērstu grūtniecību, atbrīvojot hormonu progestīnu.
Šis hormons var mainīt dzemdes gļotādas un dzemdes kakla gļotu struktūru, apgrūtinot spermatozoīdu peldēšanu, lai sasniegtu olšūnu.
Dažreiz implants neļaus olnīcām atbrīvot jaunas olas. Šī grūtniecības novēršanas metode var efektīvi darboties līdz 3-4 gadiem.
KB implantu atteices līmenis parasti ir tikai 0,5 procenti. Tas nozīmē, ka gadā uz 100 sievietēm, kuras lieto implantus, ir mazāk nekā 1 nevēlama grūtniecība.
Tomēr jums jāzina, ka pēc implanta noņemšanas jūs joprojām varat iestāties grūtniecība. Citiem vārdiem sakot, KB implantu izmantošana nav pastāvīga.
7. Injectable KB izmantošana
Injicējamā dzimstības kontrole ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst grūtniecību, kas pieejama tirgū.
Atšķirībā no kontracepcijas tabletēm vai kontracepcijas implantiem, injicējamā dzimstības kontrole tiek ievadīta organismā, injicējot hormona progestīnu zem sēžamvietas vai augšdelma ādas.
Injicējamā dzimstības kontrole darbojas, sabiezinot un sabiezinot dzemdes kakla gļotas, lai bloķētu spermatozoīdu kustību.
Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu kongresa teikto, tas ir paredzēts, lai novērstu spermas šūnu peldēšanu caur dzemdes kaklu un olšūnas apaugļošanu.
Ne tikai tas, ka šī injicējamā dzimstības kontrole var arī apturēt olnīcām jaunu olšūnu izdalīšanos (ovulāciju).
Šī metode var efektīvi novērst grūtniecību pat pēc dzimumakta auglīgā periodā.
Ja jūs saņemat hormonu injekcijas pirmajās 7 dienās pēc menstruāciju sākuma, kontracepcijas injekcijas var sākt darboties uzreiz, lai novērstu grūtniecību.
Līdzīgi, ja esat saņēmis injekciju 5 dienas pēc spontāna aborta, aborta vai 3 nedēļu laikā pēc dzemdībām, grūtniecību var novērst arī nekavējoties.
Pirms lietošanas uzziniet pirmās 8 injicējamā KB blakusparādības, kas var rasties
8. Instalējiet Intrauterīnā ierīce (IUD)
Vēl viens veids, kā novērst grūtniecību, ir intrauterīnās ierīces (IUD) vai spirālveida dzimstības kontroles ievietošana. Šis rīks var nekavējoties izvairīties no apaugļošanas pēc uzstādīšanas.
IUD ir T-veida plastmasas vai vara gabals, ko ārsts implantē dzemdē.
Vara IUD var novērst grūtniecību apmēram 10-12 gadus. Lai gan hormonālā spirāle var novērst grūtniecību 3–5 gadus atkarībā no tā, kādu zīmolu izmantojat.
Šo ierīci var izmantot kā avārijas kontracepcijas līdzekli, ja tā tiek ievietota 5 dienu laikā pēc dzimumakta auglības periodā, bez prezervatīva.
Ir pierādīts, ka, sākot no Planned Parenthood, IUD ievietošanas efektivitāte grūtniecības novēršanā ir augsta – līdz 99,9 procentiem.
IUD darbojas, mainot spermas kustību sievietes ķermenī tā, ka viņiem ir grūti sasniegt olšūnu.
Tomēr šo grūtniecības novēršanas metodi drīkst veikt tikai sievietes, kuras ir dzemdējušas.
Blakusparādības IUD var izraisīt dzemdes paplašināšanos, kas izraisa sāpes grūtniecības laikā sievietēm, kurām nav bērnu.
9. Novērst grūtniecību ar KB sterils sievietēm
Ir vairāki sterilizācijas veidi, ko sievietes var veikt, lai novērstu grūtniecību.
Piemēram, olvadu griešana, sasiešana vai aizzīmogošana (tubektomija) līdz dzemdes izņemšanai (histerektomija).
Sieviešu sterilizācija darbojas, apturot olšūnu no nokļūšanas dzemdē (kur notiek apaugļošanās).
Tas var būt efektīvs veids, kā nepalikt stāvoklī, pat ja sieviete turpina nodarboties ar seksu.
Dažkārt sieviete, kas dzemdējusi ar ķeizargriezienu, sterilizācijas procedūru var veikt arī uzreiz, lai vairs nebūtu jāveic divas ķirurģiskas procedūras.
Kā novērst grūtniecību ar sterilizāciju ir metode, kas ir pastāvīga. Pēc sterilas ģimenes plānošanas jūs nevarat atkal palikt stāvoklī.
10. Veikt sterilu ģimenes plānošanu vīriešiem
Savukārt vīriešiem sterilizācijas metodi kā grūtniecības profilaksi sauc par vazektomijas procedūru. Šī procedūra darbojas, neļaujot spermai nolaisties dzimumloceklī.
Tādā veidā tiek cerēts, ka spermā nebūs spermas katrā ejakulācijas reizē. Šīs metodes efektivitāte ir praktiski tuvu 100 procentiem.
Neatkarīgi no tā, kādu grūtniecības novēršanas veidu izvēlaties, pārliecinieties, vai jūs un jūsu partneris esat savstarpēji vienojušies, pirms mēģināt to izmēģināt.
Turklāt ņemiet vērā arī jūsu un jūsu partnera veselības stāvokli. Iemesls ir tāds, ka noteiktas veselības problēmas var ietekmēt dažu kontracepcijas līdzekļu lietošanas efektivitāti.
Lai noskaidrotu ietekmi uz veselības stāvokli, turpmāk jākonsultējas ar savu ārstu.