Cukura diabēts ir hroniska slimība, kas traucē organisma spēju pārstrādāt cukura līmeni asinīs (glikozi) enerģijā. Cukura diabētu raksturo augsts cukura līmenis asinīs. Cukura diabēta cēlonis var būt dažādas lietas, sākot no ģenētiskiem faktoriem līdz hormonu insulīna traucējumiem.
Pastāv arī dažādi riska faktori, kas padara cilvēku uzņēmīgāku pret cukura diabētu. Kādi ir šie faktori? Apskatiet atbildi zemāk.
Cukura diabēta cēloņi, kam jāpievērš uzmanība
Cukura diabēts rodas, ja cukura (glikozes) līmenis asinīs ir pārāk augsts.
Šis stāvoklis rodas, ja organismā nav pietiekami daudz insulīna, lai glikozi pārvērstu enerģijā. Tā rezultātā glikoze paliek asinīs.
Ķermeņa šūnas, kas ir izturīgas pret insulīnu jeb insulīna rezistenci, arī ir diabēta cēlonis. Ja to neārstē, var attīstīties diabēta komplikācijas.
Cukura diabētu var izraisīt dažādas lietas, sākot no iedzimtības, vides ietekmes līdz neveselīgam dzīvesveidam.
1. Ģenētiskie faktori
Viens no neizbēgamiem cukura diabēta cēloņiem ir ģenētiskie faktori. Tāpēc diabētu bieži sauc par iedzimtu slimību.
Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem, 2. tipa cukura diabēts ir ļoti cieši saistīts ar ģimenes vēsturi un senčiem. Arī pacientiem ar 1. tipa cukura diabētu ir līdzīgs risks, taču tas parasti ir mazāks.
Dažādi pētījumi liecina, ka risks saslimt ar diabētu bērnam būs lielāks, ja arī mātei šī slimība būs.
Ja abiem vecākiem ir cukura diabēts, bērnam pieaugušā vecumā risks saslimt ar diabētu var sasniegt pat 50 procentus.
Ekspertiem ir aizdomas, ka pastāv īpašs gēns, kas izraisa cukura diabētu, kas var tikt nodots no vecākiem nākamajām paaudzēm.
Diemžēl viņi vēl nezina, kurš gēns ir šī diabēta cēlonis.
Tomēr neuztraucieties, tas, ka esat diabēta pacientu pēcnācējs, nenozīmē, ka jums būs tāda pati slimība.
To var novērst, kontrolējot cukura līmeni asinīs un ievērojot veselīgu dzīvesveidu.
2. Vecuma faktors
Papildus ģenētikai vecums var būt arī viens no cukura diabēta cēloņiem.
Ar vecumu palielinās risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu.
Vecums faktiski palielina ne tikai diabēta, bet arī dažādu citu hronisku slimību, piemēram, sirds slimību un insultu, risku.
Tas ir tāpēc, ka hroniskas slimības un vecums ir savstarpēji saistīti.
Kļūstot vecākam, pasliktināsies arī jūsu ķermeņa funkcijas, tostarp veids, kā organisms apstrādā cukura līmeni asinīs.
Insulīnu ražojošo šūnu funkcija aizkuņģa dziedzerī samazinās, un arī ķermeņa šūnu reakcija uz insulīnu nav tik laba kā agrāk.
Faktori, kas izraisa cukura diabētu un uzbrūk laika gaitā, liek ārstiem pacientiem, kuri ir 45 gadus veci vai vecāki, regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs.
3. Autoimūnas traucējumi
Vecuma palielināšanās patiešām ir cukura diabēta riska faktors. Tomēr ar šo slimību var saskarties arī bērni un pusaudži.
1. tipa cukura diabēts ir visizplatītākais diabēta veids, kas skar jauniešus.
Šo slimību izraisa organisma hormona insulīna ražošanas spējas zudums.
Daudziem bērniem ar 1. tipa cukura diabētu attīstās autoimūnas traucējumi.
Viņu imūnsistēma faktiski uzbrūk un iznīcina aizkuņģa dziedzera šūnas, kas ir insulīna veidošanās vieta.
Aizkuņģa dziedzera šūnu iznīcināšana izraisa to, ka šis orgāns vai nu neizdala pietiekami daudz insulīna, vai arī pilnībā pārtrauc hormona ražošanu.
Nav precīzi zināms, kas izraisa šo autoimūno problēmu.
Tomēr eksperti domā, ka noteiktas vīrusu infekcijas izraisa imūnsistēmas pārmērīgu reakciju un sabojā veselas šūnas no ķermeņa.
4. insulīna rezistence
Iedzimtības un slikta dzīvesveida kombinācija var būt insulīna rezistences cēlonis.
Insulīna rezistence ir stāvoklis, kad ķermeņa šūnas nereaģē uz insulīnu pareizi, jeb "imūns". Faktiski insulīns darbojas, lai palīdzētu ķermeņa šūnām absorbēt cukuru asinīs.
Ja organisms nespēj uzņemt cukuru, cukura līmenis asinīs turpinās pieaugt, un tas ir 2. tipa cukura diabēta cēlonis.
Jūs varat ražot pietiekami daudz hormona insulīna, lai transportētu glikozi ķermeņa šūnās.
Tomēr jūsu ķermenis ne vienmēr "atpazīst" insulīnu pareizi, tāpēc cukurs turpina uzkrāties asinīs.
Ja šis stāvoklis turpināsies, jūsu risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu būs lielāks.
Tātad var secināt, ka insulīna rezistence ir 2. tipa cukura diabēta cēlonis.
5. Noteikti veselības stāvokļi
Ir daudzi cukura diabēta cēloņi, par kuriem jūs, iespējams, iepriekš neesat domājuši.
Dažos gadījumos diabēta rašanos var izraisīt šādas slimības.
- Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) . PCOS var izraisīt svara pieaugumu un aptaukošanos. Nekontrolēts svars var palielināt insulīna rezistences un prediabēta risku.
- Pankreatīts vai aizkuņģa dziedzera iekaisums . Iekaisums var traucēt aizkuņģa dziedzera šūnu darbību, lai ražotu hormona insulīnu, kas ir svarīgs, lai uzturētu normālu cukura līmeni asinīs.
- Kušinga sindroms . Šis stāvoklis palielina hormona kortizola veidošanos, kas savukārt palielina glikozes līmeni asinīs.
- Glikagonoma . Šī slimība var izraisīt cukura diabētu, jo organisms nespēj ražot pietiekami daudz insulīna.
Faktori, kas palielina cukura diabēta risku
Līdz šim daudzi cilvēki domā, ka galvenais diabēta cēlonis ir pārmērīgs cukura patēriņš.
Faktiski šeit ir vairāki faktori, kas padara jūs jutīgāku pret diabēta attīstību.
1. Pārtikas produktu ar augstu cukura saturu patēriņš
Varbūt ir grūti atteikties no tādiem saldiem ēdieniem kā deserts . Tomēr jums ir jābūt uzmanīgiem. Saldu pārtikas produktu patēriņš un augsts cukura daudzums ilgtermiņā var izraisīt cukura diabētu.
Ne tikai tas, ka diēta ar augstu cukura saturu var ietekmēt arī daudzas citas veselības problēmas, piemēram, svara pieaugumu, kas izraisa aptaukošanos.
Daudzi pētījumi pat ir pierādījuši, ka diēta ar augstu cukura saturu ir galvenais diabēta un aptaukošanās riska faktors.
Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā izvairīties no cukura. Jūs joprojām varat ēst saldus ēdienus, jo galu galā ķermenim ir nepieciešams cukurs kā enerģijas patēriņš.
Galvenais, ierobežojiet ikdienas cukura patēriņu.
Plānojot un ievērojot veselīgu dzīvesveidu, jūs joprojām varat ēst saldus ēdienus, kas ir droši cukura līmenim asinīs, nebaidoties no cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs.
2. Slinkums kustēties
Pārmērīgs saldu ēdienu patēriņš, kā arī slinkas kustības, kas pazīstamas kā mazkustīgs dzīvesveids, var būt diabēta cēlonis.
Tehnoloģiju sasniegumi cilvēkiem atvieglo dažādu darbību veikšanu, kā arī samazina fiziskās aktivitātes, kas var ietekmēt ķermeņa veselību.
Lēnām, bet noteikti, jo ķermenis kustas mazāk un mazāk, jūs riskējat attīstīt insulīna rezistenci. Šis stāvoklis ir izplatīts 2. tipa cukura diabēta cēlonis.
It īpaši, ja šāds dzīvesveids tiek apvienots ar nepareizu uzturu un neveselīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu vai alkohola lietošanu. Diabēts jūs skars ātrāk.
3. Liekais svars
Liekais svars vai aptaukošanās ir arī faktors, kas palielina cukura diabēta risku.
Faktiski Amerikas Diabēta asociācija saka, ka aptaukošanās var palielināt cukura diabēta risku līdz pat 80 procentiem.
Šis stāvoklis izraisa izmaiņas ķermeņa metabolismā, kā rezultātā ķermeņa šūnas nespēj pareizi reaģēt uz insulīnu.
Tā rezultātā ķermenis ir mazāk jutīgs pret insulīnu, kā rezultātā rodas insulīna rezistence.
Šī insulīna rezistence galu galā kļūst par cukura diabēta cēloni. Tas ir tāpēc, ka šis stāvoklis izraisa glikozes uzkrāšanos asinīs un kļūst grūti kontrolējamas.
4. Dažu narkotiku lietošana
Zāles, ko regulāri lietojat dažādu veselības problēmu ārstēšanai, var ietekmēt cukura līmeni asinīs
Laika gaitā tas var būt faktors, kas palielina cukura diabēta risku. It īpaši, ja jums ir bijis vai jau ir diabēts.
Atsaucoties uz UIC Psihiskās invaliditātes un vienlaicīgu medicīnisko stāvokļu centru, vairāki zāļu veidi, kas izraisa paaugstinātu diabēta risku, ir:
- steroīdi,
- statīni,
- diurētiskie līdzekļi (īpaši tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi),
- beta blokatori ,
- pentamidīns,
- proteāzes inhibitors , un
- daži bezrecepšu medikamenti ir sīrupa formā un satur daudz cukura.
Ja lietojat vienu vai vairākas no šīm zālēm, kas paaugstina cukura līmeni asinīs, neaizmirstiet regulāri konsultēties ar savu ārstu. lai uzzinātu, cik lieli riski un ieguvumi.
5. Šķidruma trūkums
Šķidruma trūkums var izraisīt dažādas veselības problēmas, sākot ar nieru slimībām, sirds slimībām un diabētu.
Diemžēl maz cilvēku zina, ka dehidratācija un diabēts ir viens ar otru saistīti.
Ienāk ziņojums Diabēta aprūpes žurnāls atklāja, ka zems šķidruma patēriņš var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas var izraisīt diabētu.
Eksperti apgalvo, ka tas ir saistīts ar hormona vazopresīna palielināšanos, kas liek nierēm aizturēt ūdeni un aknās ražot cukura līmeni asinīs.
Šis stāvoklis laika gaitā var ietekmēt ķermeņa spēju regulēt hormona insulīnu.
Dehidratācija var arī pasliktināt šo stāvokli. Atūdeņojoties, paaugstinās asinsspiediens un organisms ražo stresa hormonus. Abi var izraisīt krasu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs (hiperglikēmiju).
Rezultātā diabēta simptomi kļūst smagāki un pastāv komplikāciju rašanās risks ilgtermiņā.
6. Pārmērīgs sāls patēriņš
Cukura diabēta cēlonis var būt ne tikai saldi un daudz cukura saturoši pārtikas produkti, bet arī daudz sāļu pārtikas patēriņš.
Pārmērīga sāls uzņemšana var izraisīt aptaukošanos un paaugstinātu asinsspiedienu (hipertensiju).
Ja jums ir aptaukošanās un jums ir hipertensija, palielināsies arī hronisku slimību, piemēram, cukura diabēta, risks.
Pētījums, ko veica pētnieku komanda no Zviedrijas un Somijas, apstiprina šo teoriju.
Tika konstatēts, ka katrs 1000 mg pievienotā nātrija, kas pārsniedz drošu sāls patēriņa robežu, palielina diabēta risku par 43 procentiem.
Tāpēc nemēģiniet patērēt vairāk par 5 gramiem vai tējkaroti sāls dienā. Ievērojiet arī veselīgu uzturu kopā ar cukura diabēta diētu.
Dzīvesveids, paradumi un ikdienas ēšanas paradumi var būt cukura diabēta cēlonis.
Tomēr paturiet prātā, ka, ja jums ir kāds no iepriekšminētajiem riska faktoriem, tas nenozīmē, ka jums noteikti būs diabēts.
Jūs varat samazināt savu risku vai pat novērst diabētu, ēdot veselīgu uzturu un kļūstot aktīvākam.
Ja jums ir slimība, kas var palielināt diabēta risku, varat arī konsultēties ar ārstu.
Vai jūs vai jūsu ģimene dzīvo ar diabētu?
Tu neesi viens. Pievienojieties diabēta pacientu kopienai un atrodiet noderīgus stāstus no citiem pacientiem. Piesakies tagad!