Vairums indonēziešu, iespējams, jau ir pazīstami ar sarkankoku vai sarkankoku. Sarkankoka koksni plaši izmanto kā mājsaimniecības mēbeles, piemēram, galdus, krēslus, skapjus un citus. Tomēr, vai zinājāt, ka sarkankoka sēklām papildus koksnei ir arī neskaitāmas veselības priekšrocības.
Kas ir sarkankoka sēklas?
Sarkankoka sēklas ir atrodamas sarkankoka augļos. Tas ir klasificēts kā ekonomisks veselības toniks, kura priekšrocības ir salīdzināmas ar ginkgo biloba un žeņšeņa kombinācijām.
Ne visās valstīs ir šis sarkankoka augs, jo sarkankoka koks (Swietenia macrophylla) aug tikai valstīs, kurās ir tropu lietus meži, kas galvenokārt ir Āzijas un Klusā okeāna valstis, piemēram, Indonēzija, Malaizija, Fidži, Hondurasa un Zālamans.
Sarkankoka augļiem ir sava unikalitāte no tā, kā augļi karājas pie koka, jo gandrīz visi augļi karājas, bet sarkankoka augļi karājas un kāts ir vērsts uz debesīm, tāpēc rietumu valstis to sauc par debesu augļi (debesu augļi).
Sarkankoka sēklu saturs
Sarkankoka sēklas satur dažādas ķīmiskas vielas, kas ir ļoti labvēlīgas veselībai. Sarkankoka sēklās ir atrastas vismaz 3 galvenās sastāvdaļas, kurām ir liels pienesums veselībai, piemēram:
1. Flavonoīdi
Flavonoīdi ir fenola savienojumi, kas satur daudzus augu pigmentus. Papildus sarkankoka sēklām flavonoīdi ir atrodami arī ginkgo biloba un tongkat ali. Flavonoīdi cilvēkiem ir labvēlīgi galvenokārt tāpēc, ka tie ir antioksidanti, kas var iznīcināt brīvos radikāļus un toksīnus un var palielināt imunitāti. Sarkankoka sēklās esošie antioksidantu enzīmi efektīvi cīnās pret dažādām slimībām, kuras tieši vai netieši izraisa oksidēšanās, piemēram, slikto tauku (ZBL) uzkrāšanās, augsts asinsspiediens un sirds problēmas. Flavonoīdu satura ieguvumi veselībai ir aprakstīti šādi:
- Uzlabot asinsriti
- Novērš aterosklerozi
- Novērst tauku uzkrāšanos asinsvadu sieniņās
- Zemāks holesterīna līmenis asinīs
- Koronārās embolijas riska samazināšana
- Veicina antivielu veidošanos, kas var palīdzēt novērst audu iekaisumu
- Atbrīvojiet sāpes, apturiet asiņošanu un samaziniet ārējo brūču izraisītos simptomus
- Atbrīvojieties no pārmērīgiem brīvajiem radikāļiem organismā
- Novērš oksidatīvās reakcijas organismā
2. Saponīni
Saponīni ir glikoze, kas, sajaucot ar ūdeni, veido ziepju putas. Tās ir dabiskas augu izcelsmes ziepes, kurām ir hipoglikēmiskas īpašības, ja tās lieto iekšķīgi. Saponīnus varam atrast arī žeņšeņā, bet sarkankoka sēklās saponīnu saturs ir lielāks. Saponīni darbojas cukura diabēta ārstēšanā, saponīnu hipoglikēmiskā iedarbība ir pat spēcīgāka nekā ģenēriskajiem pretdiabēta līdzekļiem, īpaši metformīnam. Saponīniem ir ne tikai noderīgi cīņā pret diabētu, bet arī citas priekšrocības, proti:
- Samaziniet tauku daudzumu asinīs un novēršiet aptaukošanos
- Palieliniet ķermeņa pretestību un stipriniet ķermeņa uzbūvi
- Novērst asins trombocītu agregāciju, lai izvairītos no asins recekļu veidošanās
- Dažādu alerģiju izraisītu veselības problēmu, īpaši astmas, ārstēšana.
- Erektilās disfunkcijas, īpaši ar diabētu saistīto, ārstēšana.
- Novērš asins recekļu veidošanos un bezmiegu.
3. Alkaloīdi
Viena no lielākajām sarkankoka sēklu priekšrocībām ir alkaloīdu saturs. Ir pierādīts, ka lielākā daļa slimību rodas, ja ķermeņa pH līmenis ir pārāk zems. Viss, kas piesārņo ķermeni, piemēram, toksīni un brīvie radikāļi, ir dabiska skābe. Alkaloīdu saturs ir efektīvs detoksikācijai un organisma oksidācijas novēršanai, jo mūsu ķermenis kļūst sārmains. Sārma apstākļi organismā var novērst vēža šūnu augšanu.
Sarkankoka sēklu priekšrocības dažādām slimībām
Uzzināsim vairāk par sarkankoka sēklu kopējo efektivitāti dažādām veselības problēmām, pamatojoties uz tālāk norādīto problēmas veidu:
- Asinsrites sistēma: labvēlīgi mazina hipertensijas, hiperlipidēmijas, aterosklerozes, sirds un asinsvadu slimību, insultu, krampju, artrītu, varikozu vēnu, asinsrites traucējumu u.c. stāvokļus.
- Imūnsistēma: Noderīga imūnsistēmas regulēšanai un stiprināšanai, antibakteriāla, pretiekaisuma, pretvīrusu, pretvēža, pretvēža u.c.
- Endokrīnā sistēma (ieskaitot vielmaiņas problēmas): veicina diabēta, neauglības, neauglības, hiposeksualitātes vai dzimumtieksmes trūkuma, menstruālo sāpju u.c. problēmu uzlabošanos.
- Elpošanas sistēma: Atveseļojiet hronisku bronhītu, astmu, klepu utt.
- Nervu sistēma: atvieglo miega traucējumus, nogurumu, stresu, bezmiegu, migrēnas utt.
- Novecošana: noņem brīvos radikāļus un reaktīvos skābekļa avotus.
- Gremošanas sistēma (tostarp aknas, žultspūslis un aizkuņģa dziedzeris): izārstē kuņģa-zarnu trakta čūlas, aknu cirozi, akūtu hepatītu utt.
- Citi: ārstējiet alerģiju, aptaukošanos utt.
Kā ēst sarkankoka sēklas
Pirms sarkankoka sēklu lietošanas izdzeriet 1-2 glāzes ūdens, lai attīrītu kuņģi, lai uzsūkšanās process būtu labāks. Šīs sēklas var lietot gan pirms, gan pēc ēšanas.
- Lai saglabātu veselīgu ķermeni: katru rītu un vakaru lietojiet vienu sarkankoka sēklu (mazu/vidēju izmēru) vai vienu sarkankoka sēklu kapsulu.
- Hroniskas slimības gadījumā: katru rītu, pēcpusdienu un vakaru patērējiet 2 sarkankoka sēklas (vidēja izmēra) vai 2 kapsulas sarkankoka sēklu.
Jūs varat to norīt uzreiz vai iekost mazos gabaliņos un pēc tam norīt, uzdzerot ūdeni. Iekost to, sajutīsiet ļoti rūgtu garšu, taču tas var paātrināt uzsūkšanos organismā.