Ja nejūtaties labi saaukstēšanās dēļ, varat izvēlēties kādu brīvdienu, lai ātri atgūtuos. Turklāt, dzerot augu izcelsmes pretlīdzekļa šķīdumu pret saaukstēšanos, dažreiz tas ne vienmēr spēj ātri atvieglot simptomus. Tātad, kādas citas zāles pret saaukstēšanos var lietot, lai izārstētu saaukstēšanos?
Kas ir saaukstēšanās?
Medicīnas pasaulē faktiski nav termina saaukstēšanās. Ziņo Kompass, Pantai Indah Kapuk slimnīcas iekšējo slimību eksperts, dr. Mulia Sp.PD norādīja, ka termins saaukstēšanās faktiski attiecas uz simptomu kopumu.
Parasti tiek teikts, ka cilvēks saaukstē, ja viņam ir tādi apstākļi kā ķermeņa sāpes, vēdera uzpūšanās, meteorisms, slikta dūša, klepus, gripa, aukstuma sajūta un drudzis.
Dr. Viņa Majestāte norāda, ka tad, kad cilvēks sāk izjust vienu vai vairākus no šiem simptomiem, viņš apgalvo, ka viņam ir saaukstēšanās. Cēloņi parasti ir dažādi, taču pārāk liela aktivitāte vai braukšana naktī ir viens no biežākajiem saaukstēšanās cēloņiem.
Pašā Indonēzijā skrāpēšana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no saaukstēšanās. Pat ja skrāpējumi medicīnas pasaulē faktiski netiek atpazīti. Iemesls ir dažādi saaukstēšanās cēloņi un dažādi simptomi, ko jūs dzersit.
Saaukstēšanās cēloņi
Parasti saaukstēšanās ir simptomu kopums starp čūlu (dispepsiju) un gripu. Tāpēc, ja cilvēks saaukstējas, tas parasti notiek šo divu faktoru kombinācijas dēļ. Šeit ir visizplatītākie saaukstēšanās cēloņi:
vēlu ēst
Ēdienreižu izlaišana parasti ir viens no biežākajiem saaukstēšanās cēloņiem. Kāpēc tā? Tas ir tāpēc, ka ķermenim ir diennakts ritms. Diennakts ritms ir katra orgāna, tostarp gremošanas sistēmas, darba grafiks.
Ja turpināsiet ēst vēlu, jūsu ķermeņa darba laiks tiks automātiski traucēts. Tā rezultātā jūs izjutīsit virkni simptomu. Parasti, kad ēdat vēlu, viens no simptomiem, kas parasti rodas, ir vēdera krampji.
Paši vēdera krampji parasti rodas kuņģa slimību dēļ. Tāpēc, ja vēderu atstājat pārāk ilgi tukšu, nav neiespējami, ka vēders būs uzpūsts un sāpīgs. Dažādas sūdzības par gremošanu ir tas, kas parasti izraisa saaukstēšanos.
Pārāk daudz kofeīna, alkohola vai sodas dzeršanas
Pārāk daudz kofeīna, alkohola un sodas dzeršanas var izraisīt grēmas. Iemesls, šo dzērienu saturs, īpaši alkohols, var kairināt un noārdīt kuņģa gļotādu. Tā rezultātā kuņģis kļūst jutīgāks pret kuņģa skābes iedarbību. Ja šis stāvoklis netiek kontrolēts, tas var izraisīt akūtas gremošanas problēmas.
Vīruss
Gripa jeb gripas vīruss ir viens no saaukstēšanās izraisītājiem. Parasti simptomi bieži parādās pēkšņi. Tā kā iepriekš jūs varētu justies vesels. Saskaņā ar Amerikas plaušu asociācijas ziņojumiem šis vīruss parasti inficē degunu, kaklu un plaušas. Vīruss parasti izplatās, kad inficētā persona klepo, šķauda, runā jūsu tuvumā.
Bieži ārā naktī
Naktīs apkārtējā temperatūra pazeminās, padarot gaisu vēsāku. Nu, šajā aukstajā gaisā gļotādas un mati degunā parasti kļūst sausāki un samazinās.
Tā rezultātā šiem deguna matiņiem ir grūti filtrēt vīrusus, kas nonāk organismā, tostarp gripas vīrusu. Tas padara jūs neaizsargātu pret gripu.
Papildus dažādajām lietām, kas tika pieminētas, var rasties arī daudzi citi saaukstēšanās cēloņi.
Saaukstēšanās simptomi
Saaukstēšanās parasti ir čūlu un gripas simptomu kopums. Tāpēc pazīmes, ko jūtat, parasti ir abu nosacījumu kombinācija. Tālāk ir minēti dažādi simptomi, kas parasti parādās, kad kāds saaukstē.
- Pēkšņi augsts drudzis
- Galvassāpes, muskuļu sāpes un locītavu sāpes
- Klepus, parasti sauss klepus
- Karsts vai auksts
- Sāpošs kakls
- Aizlikts deguns un iesnas
- Vājš un vājš ķermenis
- Grūti elpot
- Slikta dūša
- Izvemties
- Caureja
- Uzpūties
- Sāpes vēdera augšdaļā
- Apetītes trūkums
- Sāta sajūta, lai gan neesi daudz ēdis
Parasti šie simptomi var parādīties pieaugušajiem vai bērniem. Šie dažādie saaukstēšanās simptomi parasti izzūd apmēram nedēļas laikā.
Spēcīgas zāles pret saaukstēšanos mazina simptomus
Zāles pret saaukstēšanos patiesībā ir līdzīgas parastajām saaukstēšanās zālēm, jo slimības simptomi mēdz būt vienādi. Nāc, atver savu zāļu kastīti un atrodi šādas zāles pret saaukstēšanos.
1. Paracetamols
Paracetamols vai acetaminofēns ir pretsāpju līdzeklis, kas var palīdzēt mazināt saaukstēšanos. Šīs zāles parasti lieto dažādu nelielu sāpju, drudža, kā arī saaukstēšanās un gripas ārstēšanai. Paracetamols ir drošas zāles:
- Sieviete stāvoklī
- Māmiņas, kas baro bērnu ar krūti
- Bērni vecāki par diviem mēnešiem pēc ārsta ieteikuma
Tomēr nelietojiet paracetamolu tikai kā zāles pret saaukstēšanos. Jo vispirms jākonsultējas ar ārstu, ja:
- Ir problēmas ar aknām vai nierēm
- Smags alkohola dzērājs
- Ļoti tievs
- Lieto citas zāles
- Vai jums kādreiz ir bijusi alerģija pret paracetamolu?
Pirms tirgū brīvi pārdotā paracetamola lietošanas vispirms jāizlasa iepakojuma etiķete. Iemesls ir tāds, ka lietojamo devu skaits tiek pielāgots jūsu vecumam, svaram un paracetamola veidam, ko lietojat.
Šīs zāles var negatīvi reaģēt ar citām zālēm, kuras pašlaik lietojat. Tāpēc pirms tā lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Paracetamols ir pretsāpju līdzeklis, ko var droši lietot atbilstošās devās. Tomēr ļoti retos gadījumos šīs zāles var izraisīt tādas blakusparādības kā:
- Alerģiskas reakcijas, piemēram, izsitumi un pietūkums.
- Sarkana seja, zems asinsspiediens un paātrināta sirdsdarbība (parasti, ja tiek ievadīta intravenozi).
- Asins slimības, piemēram, trombocitopēnija (zems trombocītu skaits) un leikopēnija (zems balto asins šūnu skaits).
- Aknu un sirds bojājumi, ja tiek lietots pārāk daudz.
Jūs varat lietot paracetamolu, ko plaši pārdod tirgū, lai ārstētu saaukstēšanos. Tomēr, ja pēc nedēļas simptomi neuzlabojas, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
2. Ibuprofēns
Ibuprofēns ir viens no pretsāpju līdzekļiem, kas arī plaši atrodami tirgū bez ārsta receptes. Šīs zāles pieder pie nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL), ko parasti lieto, lai:
- Atbrīvojieties no vieglām vai vidēji stiprām sāpēm, piemēram, zobu sāpēm, migrēnu un menstruāciju sāpēm
- Kontrolēt drudzi, īpaši, ja kādam ir gripa
- Atbrīvojieties no sāpēm un iekaisuma organismā
- Atbrīvojiet sāpes un pietūkumu
Salīdzinot ar paracetamolu, ibuprofēns jālieto piesardzīgāk. Jūs nedrīkstat lietot ibuprofēnu, ja:
- Vai jums kādreiz ir bijusi paaugstinātas jutības reakcija pret aspirīnu vai citiem NPL?
- Tikko sāpēja vēders
- Piedzīvo smagu sirds mazspēju
- Ir smaga aknu slimība
- Lieto mazas aspirīna devas, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības
Turklāt pirms ibuprofēna lietošanas jābūt uzmanīgiem, ja Jums ir:
- Astma
- Nieru vai aknu problēmas
- Lupus
- Krona slimība vai čūlainais kolīts
- Asiņošana kuņģī
- Ir hipertensija
- Asinsvadu sašaurināšanās (perifērās artērijas)
- Ir insults
- Ir problēmas ar sirdi
Ibuprofēnu var lietot arī grūtnieces, barojošas mātes un zīdaiņi, ja vien tas ir pielāgots ārsta receptei.
Tāpat kā citas zāles, ibuprofēns kā zāles pret saaukstēšanos var izraisīt dažādas bieži sastopamas blakusparādības, piemēram:
- Slikta dūša vai vemšana
- Aizcietējums vai caureja
- Gremošanas traucējumi vai sāpes vēderā
3. Aspirīns
Aspirīns ir pretsāpju līdzeklis, ko parasti lieto, lai ārstētu galvassāpes, zobu sāpes un sāpes menstruāciju dēļ. To var izmantot arī saaukstēšanās un citu gripas simptomu ārstēšanai, piemēram, drudža mazināšanai.
Atšķirībā no ibuprofēna un paracetamola, aspirīnu nevar lietot bērni, īpaši tie, kas jaunāki par 16 gadiem. Iemesls, daudzi pētījumi liecina par saikni starp aspirīnu un Reja sindromu. Reja sindroms ir reta slimība, kas var izraisīt nopietnus aknu un smadzeņu bojājumus.
Pirms aspirīna lietošanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu. It īpaši, ja jums ir tādi apstākļi kā:
- Alerģija pret pretsāpju līdzekļiem
- Vai jums kādreiz ir bijusi čūla?
- Tikko bija insults
- Ir augsts asinsspiediens vai hipertensija
- Ir astma vai plaušu slimība
- Kādreiz bijušas problēmas ar asins recēšanu
- Ir problēmas ar aknām vai nierēm
- Ir urīnskābe
- Jūs esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti
Kā zāles aspirīns var izraisīt dažādas blakusparādības, piemēram, gremošanas traucējumus un vieglu asiņošanu. Tas ir tāpēc, ka aspirīns ir asinis šķidrinātājs, tādēļ jums ir vieglāk dažreiz asiņot, kad esat ievainots.
4. Dekongestanti
Dekongestanti var palīdzēt atbrīvoties no aizliktā deguna, kad esat saaukstējies. Dekongestantu saturs var saraut asinsvadus un pietūkušus audus degunā. Tā rezultātā jūs varat elpot vieglāk.
Dekongestanti ir pieejami dažādos veidos, piemēram, tabletes, deguna aerosoli un pilieni:
- Oksimetazolīns degunā
- Fenilefrīna deguna
- Perorāls fenilefīns
Bezrecepšu dekongestanti parasti ir samērā droši. Bet atcerieties, ka šīs zāles drīkst lietot tikai pieaugušajiem, un tās drīkst lietot ne ilgāk kā piecas dienas. Dekongestanti nav paredzēti ilgstošai lietošanai.
Turklāt pirms dekongestanta lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu, ja Jums ir tādi stāvokļi kā:
- Jūs esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti
- Bērni līdz sešu gadu vecumam
- Lieto citas zāles
- Ir augsts asinsspiediens (hipertensija)
- Jums ir pastiprināta vairogdziedzera darbība (hipertireoze)
- Ir aknu, nieru un sirds problēmas
- Ir glaukoma
Dažiem cilvēkiem dekongestantiem parasti ir vieglas blakusparādības vai tās nav. Dažas no bieži sastopamajām blakusparādībām ir:
- Miegains
- Deguna gļotādas kairinājums
- Galvassāpes
- sausa mute
5. Antihistamīna līdzekļi
Antihistamīni darbojas, lai palīdzētu bloķēt histamīna izdalīšanos, dabīgu vielu, kas izraisa alerģisku reakciju, kad esat pakļauts alergēnam. Histamīns ir arī tas, kas izraisa gripas simptomus saaukstēšanās laikā, piemēram, šķaudīšanu, klepu un iesnas.
Bezrecepšu antihistamīna līdzekļi parasti satur salīdzinoši drošas aktīvās sastāvdaļas, tostarp:
- Bromfeniramīns (dimetāns)
- Hlorfeniramīns (Allerest, Sudafed Plus)
- Klemastīns (Tavists)
- Difenhidramīns (benadrils)
- Doksilamīns (Aldex AN)
Esiet uzmanīgi, zāles, kas satur antihistamīna līdzekļus, parasti izraisa miegainību. Tāpēc zāles pret saaukstēšanos, kas satur antihistamīna līdzekļus, labāk lietot vakarā pirms gulētiešanas.
Papildus miegainībai dažas blakusparādības, kas var parādīties pēc antihistamīna zāļu lietošanas, ir sausa mute un neskaidra redze.
Dabiskas zāles pret saaukstēšanos
Papildus medicīniskajām zālēm jūs varat arī ārstēt saaukstēšanos dažādos dabīgos veidos, piemēram:
Daudz atpūties
Centieties pietiekami atpūsties un neesiet pārāk aktīvs, kad esat saaukstējies. Taupiet savu enerģiju un dodiet organismam iespēju cīnīties ar vīrusu infekciju iekšā.
Atpūšoties, ķermenim palīdzēs atgūt stāvokli. Parasti dažādas ārstu dotās vai tirgū nopērkamās zāles pret saaukstēšanos padara miegainu. Tas ir tāpēc, lai jūs varētu atpūsties ērtāk.
Dzert daudz šķidruma
Ūdens un sula var būt šķidruma avots, ko varat izmēģināt, kad esat saaukstējies. Iemesls ir pietiekams šķidruma daudzums, lai ķermenis būtu labi hidratēts. Kad ķermenim ir pietiekami daudz šķidruma, organisms var pareizi veikt savas funkcijas, tostarp atjaunot imūnsistēmas spēku.
Turklāt silti ēdieni un dzērieni, piemēram, vistas zupa vai silts citronūdens, ir ļoti ieteicami dabiskie pretsāpju līdzekļi. Papildus organismam nepieciešamo uzturvielu nodrošināšanai siltie šķidrumi palīdz atvieglot elpošanu un elpceļu aizsprostojumus.
Ēdiet sabalansētu, barojošu diētu
Lai atjaunotu stāvokli, ir nepieciešams sabalansēts uzturs. Tāpēc, saaukstējoties, neesiet slinki ēst veselīgu un barojošu pārtiku. Pat ja mutē ir rūgta vai maiga garša, tomēr piespiediet sevi ēst.
Pārliecinieties, vai pārtika, ko ēdat, atbilst minerālvielu un vitamīnu, īpaši C un E, vajadzībām, lai palīdzētu cīnīties ar infekciju. Neaizmirstiet ēst regulāri, lai kuņģis nebūtu tukšs pārāk ilgi. Ēdiet uzkodas, ja jūsu aizņemts grafiks neļauj jums ieturēt lielu maltīti.
Uzturiet istabas temperatūru siltu
Kad jūs saaukstējat, jūsu ķermenis noteikti jūtas slikti. Jums jājūtas nepareizam, jo pat gulēt ir neērti. Mēģiniet uzturēt telpu siltu un ne pārāk aukstu.
Ja gaiss ir sauss, varat izmantot gaisa mitrinātāju, kas palīdz mitrināt gaisu. Kad gaiss telpā ir mitrs, aizlikts deguns jutīsies vairāk atvieglots. Turklāt gaisa mitrinātāji arī palīdz samazināt klepus intensitāti saaukstēšanās laikā.
Lietojot fizioloģiskos deguna pilienus
Sāls deguna pilieni var palīdzēt novērst aizliktu degunu saaukstēšanās laikā. Šos pilienus var iegādāties aptiekā bez ārsta receptes. Šie deguna pilieni palīdzēs mazināt saaukstēšanās simptomus, īpaši tos, ko izraisa gripa.