Zilumi var parādīties pēkšņi, nezinot, kāpēc. Nemaz nerunājot par formu un krāsu, kas traucē ādas izskatam. Par laimi, sasitumus var ārstēt mājās, nesteidzoties doties pie ārsta. Bet kāda veida zilumu zāles ir visefektīvākās?
Zilumu krāsas maiņas stadijas
Sasitums ir ādas traumas veids, kas parasti rodas no trieciena vai neasa priekšmeta, kas tieši atsitoties pret ādu, izraisot mazu asinsvadu plīsumu ādas virsmas tuvumā.
Lai ārstētu zilumu, parasti ir nepieciešams atšķirīgs laiks atkarībā no sasituma smaguma pakāpes un ziluma atrašanās vietas. No veidošanās sākuma līdz pilnīgai izzušanai zilumi parasti ilgst divas līdz trīs nedēļas.
Dažos gadījumos zilumu dzīšana var aizņemt ilgāku laiku. Dažas ķermeņa daļas dziedē ilgāk, īpaši pēdas un rokas.
Tālāk ir norādīti ziluma krāsas maiņas procesa posmi, sākot no pirmās sitiena reizes līdz pilnīgai sadzišanai.
1. No rozā līdz sarkanai
Tiklīdz rodas trieciens, jūsu āda izskatīsies sarkana. Varat arī pamanīt, ka, nospiežot, skartā zona kļūst nedaudz pietūkusi un sāpīga.
2. No zila līdz tumši violetai
Vienu dienu pēc trieciena zilums kļūst tumšāks, kļūstot zilgans vai purpursarkans. Tas ir saistīts ar nepietiekamu skābekļa uzņemšanu, kā arī pietūkumu zonā ap sasitumu.
Tā rezultātā hemoglobīns, kas parasti ir sarkans, kļūs zils. Šie zili purpursarkanie zilumi var ilgt līdz piecām dienām pēc trieciena.
3. Gaiši zaļa
Ap sesto dienu ziluma krāsa uz ādas kļūst zaļa. Tas norāda, ka hemoglobīns asinīs sāk sadalīties. Šajā posmā ir sācies dziedināšanas process.
4. Brūngani dzeltens
Pēc nedēļas zilums pakāpeniski mainīsies uz gaišāku krāsu, tas ir, uz gaiši dzeltenu vai gaiši brūnu. Šis posms ir zilumu dzīšanas procesa pēdējais posms. Jūsu zilums vairs nemainīs krāsu, bet lēnām izbalēs un atgriezīsies sākotnējā ādas toni.
Kā dabiski ārstēt zilumus
Jūs ne vienmēr varat novērst zilumu rašanos, taču jūs varat paātrināt sasitumu dzīšanu mājās, veicot tālāk norādītās darbības, pirms ķeraties pie bezrecepšu medikamentiem.
1. RĪZU tehnika (atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums)
Zilumu dzīšana ir visefektīvākā, ja to veic pēc iespējas ātrāk pēc ziluma parādīšanās. Visizplatītākais veids, kā atbrīvoties no zilumiem, lai mazinātu sāpes un pietūkumu, ir RICE tehnikas izmantošana.atpūta (atpūta), ledus (aukstā komprese), saspiešana (prese), un pacēlums (lifts).
- atpūta(atpūta)
Atpūtieties un aizsargājiet ievainoto vai sāpīgo vietu. Pārtrauciet, mainiet vai paņemiet pārtraukumu jebkurā darbībā, kas varētu izraisīt ziluma sāpes. Ja zilums ir pietiekami liels, pirmajā dienā ierobežojiet aktivitāti.
- Ledus (aukstā komprese)
Aukstuma sajūta palīdzēs samazināt sāpes un pietūkumu. Uzklājiet aukstu kompresi, tiklīdz parādās zilums, lai novērstu vai samazinātu pietūkumu. Aukstās kompreses 10 līdz 20 minūtes 3 reizes dienā.Pēc 48-72 stundām, tad, kad tūska mazināsies, skarto vietu var uzklāt ar siltu ūdeni. Nelietojiet ledus gabaliņus vai karstu ūdeni tieši uz ādas. Aptiniet dvieli virs ledus vai siltuma avota, pirms to uzklājat uz ādas.
- Saspiešana (Nospiediet)
Nospiediet vai aptiniet sasituma vietu ar elastīgu saiti. Tas palīdzēs samazināt pietūkumu. Neaptiniet to pārāk cieši, jo tas var izraisīt pietūkuma palielināšanos.
- Paaugstinājums (pacēlājs)
Ja uz pēdām vai rokām parādās zilumi, paceliet ievainoto vai sāpīgo vietu ar spilvenu, uzklājot ledu, kā arī ikreiz, kad sēžat vai guļat. Centieties saglabāt zilumu vietu sirds līmenī vai augstāk, lai mazinātu pietūkumu.
2. Uzklājiet alveju
Alveja ir dabiska sastāvdaļa, kas tiek uzskatīta par efektīvu dažādu veselības stāvokļu, tostarp sasitumu, ārstēšanā.
Alveja satur dažāda veida vitamīnus, minerālvielas, fermentus, aminoskābes un citas bioaktīvas vielas, kas var mazināt iekaisumu un dziedēt brūces.
Vislabāk ir izmantot dabisko alvejas želeju, kas tiek ņemta tieši no auga. Tomēr jūs varat arī izmantot alvejas želeju, kas tiek brīvi pārdota tirgū. Pārliecinieties, vai iegādātajā produktā nav pārāk daudz ķīmisku piedevu.
3. Izmantojiet dabisko līdzekli arniku
Arnika ir zieds, ko bieži izmanto kā dabisku līdzekli sasitumu un pietūkumu ārstēšanai. Pētījums par Britu Dermatoloģijas žurnāls parādīja, ka arniku saturošas ziedes lietošana var samazināt zilumu veidošanos, kas rodas lāzerprocedūru rezultātā.
Arnikas ziedu ekstrakts ir pieejams ziežu, želeju un perorālo medikamentu veidā. Ievērojiet lietošanas instrukcijas, kas norādītas uz iepakojuma, vai konsultējieties ar ārstu par tā lietošanu.
4. Etiķa komprese
Etiķi, kas sajaukti ar siltu ūdeni, faktiski var izmantot kā līdzekli zilumu dziedēšanai. Etiķis palielina asins plūsmu ādas virsmas tuvumā, kas var palīdzēt atbrīvot asinis, kas uzkrājušās zilumu zonā.
Bļodā sajauciet ūdeni un etiķi un samitriniet šķīdumā tīru mazgāšanas lupatiņu. Uzklājiet uz sasituma vietas 10-15, atkārtojiet pēc vajadzības.
5. Ēdiet ananāsus
Ananāsi satur enzīmu maisījumu, ko sauc par bromelīnu. Tiek uzskatīts, ka bromelīns ir efektīvs zilumu izbalēšanai un iekaisuma mazināšanai.
Jūs varat ēst ananāsus vai lietot uztura bagātinātājus, kas satur bromelīnu. Ir arī bromelīna ziede, ko varat izmantot zilumu gadījumā.
Dažādas zilumu zāļu izvēles
Vienmēr esiet piesardzīgs, lietojot medikamentus, tostarp zāles pret zilumiem. Izlasiet un ievērojiet visus norādījumus uz zāļu etiķetes. Kad sāpes izzūd, sāciet lēnām stiepties un laika gaitā palieliniet intensitāti.
1. Ziede
Lai izbalinātu zilumus, varat izvēlēties lokālus vai lokālus medikamentus, piemēram, trombofobu, kas ir ziedes, želejas vai krēma veidā. Daži no tiem satur K vitamīnu. K vitamīns pats par sevi ir svarīga uzturviela, kas palīdz asins recēšanas procesam.
Papildus K vitamīnam varat lietot arī C vitamīnu, lai mazinātu iekaisumu un ātri sadziedētu brūces. C vitamīns parasti ir pieejams želejas, ziedes vai seruma veidā. C vitamīnu var iegūt arī, ēdot pietiekami daudz dārzeņu un augļu.
2. Pretsāpju līdzekļi
Ja zilums ir sāpīgs, varat mēģināt lietot paracetamolu (Panadol, Biogesic, Tempra, Termorex, Omegrip) vai ibuprofēnu (Proris, Midol, Bodrex Extra, Motrin IB), lai mazinātu sāpes un samazinātu ziluma pietūkumu. Nelietojiet aspirīnu, īpaši bērniem un maziem bērniem.
Kad ārstam jāredz zilumi?
Dažos gadījumos zilumi var nemainīt krāsu vai nedziedēt. Zilums, kas jūtams grūti pieskaroties, kļūst lielāks un kļūst sāpīgāks, var liecināt par asinsreces traucējumiem, piemēram, trombocītu traucējumiem vai hematomas veidošanos.
Hematoma ir mezgls, kas veidojas, kad asinis sāk uzkrāties zem ādas vai muskuļa. Tā vietā, lai veiktu iepriekš aprakstīto sadalīšanās un dziedināšanas procesu, asinis hematomā faktiski sarecē organismā.
Hematomas var noņemt tikai ar medicīnisku palīdzību, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu, ja novērojat zilumu simptomus, kas nepāriet.