Tas vairs nav noslēpums. Sekss garšo labi. Tas pat iemūžina jūsu attiecības ar partneri. Papildus iekšējiem ieguvumiem, sekss var sniegt arī neskaitāmus ieguvumus veselībai, jūs zināt. Kādi ir mīlēšanās ieguvumi ķermeņa veselībai? Uzzini šajā rakstā, nāc!
Iepazīstiet dažādas mīlēšanās priekšrocības veselībai
1. Novērst sirds slimības
Homocisteīns ir ķīmiska viela organismā, kuras pārpalikums var izraisīt asins recekļu veidošanos sirdī. Šī asins recēšana sirdī padara jūs neaizsargātu pret sirdslēkmēm un citām sirds problēmām.
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka sekss var palīdzēt novērst homocisteīna uzkrāšanos, veicinot asinsriti.
Tomēr pētījuma rezultāti liecina, ka seksa priekšrocības vairāk ieguva vīrieši nekā sievietes.
2. Guli mierīgāk
Pēc seksa baudīšanas jūs varat uzreiz justies miegains un noguris. Neuztraucieties, jūs neesat viens. Patiesībā tas varētu būt ieguvums no mīlēšanās jūsu veselībai.
Jo tu labāk guli. Pēc orgasma cilvēka ķermenis patiešām atbrīvos hormonu prolaktīnu, kas var padarīt jūs ļoti ērti un viegli aizmigt.
3. Uzlabot smadzeņu darbību
Pētījumi atklājuši, ka cilvēki, kuri regulāri nodarbojas ar seksu, var uzlabot savu smadzeņu darbību. Arī Anglijas Oksfordas universitātes pētījumā teikts, ka mīlēšanās priekšrocības atbalstīs arī jūsu atmiņu. Dzimumakta laikā smadzenēs ir daudz jaunu šūnu, kas aug un arī samazināsies iekaisuma process.
4. Novērst novecošanos
Dr. Deivids Weeks, psiholoģijas ārsts no Karaliskās Edinburgas slimnīcas Anglijā, teica, ka apmierinošs sekss patiešām var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
Turklāt sekss palīdz novērst sejas novecošanos gan vīriešiem, gan sievietēm. Tālāk d r. Deivids Weeks skaidro, ka cilvēki, kuri regulāri mīlējas, mēdz izskatīties dažus gadus jaunāki par savu patieso vecumu.
Tiek uzskatīts, ka tas ir tāpēc, ka hormona HGH un endorfīnu izdalīšanās pēc dzimumakta var uzlabot jūsu ādas veselību, novēršot nokarāšanos un grumbu veidošanos.
5. Palīdz samazināt sāpes
Sāpes un sāpes tik ļoti traucē miegu vai ikdienas aktivitātes. Vai zinājāt, ka sekss var mazināt ķermeņa sāpes? Jā, orgasmi, kas stimulē asins plūsmu, var nedaudz mazināt sāpes noteiktās ķermeņa daļās, piemēram, galvā.
Ne tikai galvassāpes, sekss pirms menstruācijām pat var mazināt PMS simptomus, piemēram, menstruāciju sāpes vai vēdera krampjus.
Dr. Alyse Kellly-Jones, dzemdību speciāliste un referente no Amerikas Savienotajām Valstīm, arī norādīja, ka orgasms var stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, uzlabojot asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Tas var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus.
6. Samazini stresu
Seksa ieguvumus veselībai var sajust, kad izdalītie hormoni dopamīns un endorfīni pēc mīlēšanās liek sajust baudu, gandarījumu un atvieglojumu no orgasma.
Sekss ir arī patīkama fiziskā aktivitāte, kas var uzlabot garastāvokli un samazināt stresa signālus, kas tiek sūtīti uz smadzenēm.
7. Dedziniet kalorijas
Dr. Naomi Grīnbalta, garīgās veselības speciāliste, kura strādā arī par medicīnas direktori Ņūdžersijas klīnikā The Rocking Chair, saka, ka mīlēšanās var sadedzināt līdz pat 250 kalorijām.
Jā, pēc mīlēšanās jums var pietrūkt elpas un elpas un justies noguris kā kāds, kurš ir vingrinājis. Tāpēc sekss var būt jautrs un garšīgs veids, kā sadedzināt organismā liekās kalorijas.
Tātad, ir pierādīts, ka mīlēšanās nāk par labu cilvēka ķermeņa veselībai, vai ne? Šovakar nevilcinieties uzaicināt savu partneri mīlēties.
8. Stiprini savu imūnsistēmu
Pēc seksuālās veselības ekspertu domām. Dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, cilvēki, kuriem ir sekss, bieži slimo retāk nekā tie, kuriem nav seksa. Var arī teikt, ka sekss var aizsargāt jūsu ķermeni no baktērijām vai vīrusiem, kas izraisa slimības.
To atzīst arī pētnieku grupa no Vilksas universitātes Pensilvānijas štatā. Pētnieki atklāja, ka studentiem, kuri nodarbojās ar seksu vienu vai divas reizes nedēļā, bija augstāks noteiktu antivielu līmenis nekā studentiem, kuriem bija sekss retāk.
Patiesībā sekss nav vienīgais veids, kas var padarīt jūs viegli slimu. Lai saglabātu imūnsistēmu stipru, seksam ir jāpavada:
- Jāturpina ēst veselīgu pārtiku
- Esiet aktīvs un vingrojiet
- Jāguļ pietiekami daudz
- Lietojiet prezervatīvu, ja jums vai kādam no jūsu partneriem ir seksuāli transmisīva slimība
9. Garastāvokļa pastiprinātājs
Seksa laikā no ķermeņa izdalās vairāki endorfīni. Šos savienojumus organisms izdala dzimumakta laikā un var ietekmēt jūsu pašsajūtu. Kad organisms izdala šo hormonu, garastāvoklis Jūs jutīsities labi, un citas sekas, ko var just, ir, piemēram, samazināts dusmu līmenis un depresijas sajūta.
Turklāt ir vēl viens hormons, oksitocīns, kas izdalās, kad tas tiek atbrīvots ar sprauslu stimulāciju un citām seksuālām aktivitātēm. Šis hormona efekts ir līdzīgs ieguvumiem mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Kur, izdaloties hormonam oksitocīnam, organisms var radīt miera un gandarījuma sajūtu.
Seksa laikā un beidzot saņemat orgasmu, no jūsu ķermeņa izdalās hormons prolaktīns. Prolaktīnam ir svarīga loma, lai jūs varētu gulēt mierīgāk.
10. Palieliniet libido
Daudzi pētnieki apgalvo, ka aktīva sekss var padarīt jūsu seksuālo dzīvi ar partneri patīkamāku. Sekss vismaz 2 reizes nedēļā var arī palielināt cilvēka seksuālo vēlmi un palielināt maksts smērvielas daudzumu.
Turklāt rūpīgs sekss sievietēm var arī padarīt PMS vieglāku un mazāk sāpīgu. Runājot par vīriešiem, mīlēšanās pietiekami bieži var novērst prostatas vēža risku.