Vai esat kādreiz dzirdējuši par Tahitian noni? Tahitian noni ir cits nosaukums noni augļiem no Taiti valsts, kas atrodas Polinēzijas salās Klusajā okeānā. Taiti noni augļus bieži izmanto noteiktu veselības problēmu ārstēšanai.
Kādi ir Tahitian Noni ieguvumi veselībai?
Tālāk ir norādītas dažādas Tahitian noni vai tā, ko bieži sauc tikai par noni, priekšrocības.
1. Satur augstu antioksidantu saturu
Tiek ziņots, ka Tahiti noni satur daudzus antioksidantus, piemēram, antocianīnus, beta karotīnu, katehīnus, koenzīmu Q10, flavonoīdus, liposkābi, luteīnu, likopēnu, selēnu, C vitamīnu un E vitamīnu.
Šis antioksidantu klāsts var palīdzēt samazināt oksidatīvā stresa izraisītos šūnu bojājumus organismā. Oksidatīvais stress, kas organismā uzkrājas pārāk daudz, var izraisīt daudzas hroniskas slimības, piemēram, vēzi.
Papildus vēzim oksidatīvais stress palielina arī sirds un asinsvadu slimību, diabēta, Alcheimera slimības, Parkinsona slimības, kataraktas un makulas deģenerācijas risku, kas palielinās līdz ar vecumu.
2. Pazemināt holesterīna līmeni
Publicēts pētījums Zinātniskais pasaules žurnāls īpaši pētīja Tahitian noni priekšrocības smēķētāju holesterīna līmenim. Paturiet prātā, ka smēķēšana patiešām var palielināt risku saslimt ar augstu holesterīna līmeni.
Pētnieki regulāri deva noni sulu smagiem smēķētājiem 30 dienas. Smēķētāju holesterīna un triglicerīdu līmenis bija zemāks pēc noni sulas dzeršanas. Noni sula arī var samazināt iekaisuma risku smēķētāja organismā.
Augsts holesterīna līmenis rada risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Lai gan noni sula ir laba holesterīna līmeņa pazemināšanai, labāk ir nekavējoties pārtraukt smēķēšanu, lai saglabātu vispārējo ķermeņa veselību.
3. Novērst vēzi izraisošus audzējus
Nacionālais komplementārais centrs ziņo, ka antioksidantu saturs noni sulas, ginkgo biloba, granātābolu un vīnogu ekstrakta maisījumā var palīdzēt novērst un/vai kavēt vēža šūnu augšanu organismā.
Tiek ziņots, ka jo īpaši Tahitian noni satur antrahinona aktīvos savienojumus, kas darbojas kā pretvēža vielas. Antrahinons ir dabiski sastopams fenola savienojums, kas galvenokārt atrodams noni sēklās un lapās.
Šie aktīvie savienojumi var novērst glikozes iekļūšanu audzēja šūnās, novērst metastāzes un novērst veselīgu šūnu nāvi vēža šūnu uzbrukuma dēļ. Tas patiešām palīdz palēnināt vēža šūnu augšanu.
Interesanti, ka pētījums tika publicēts Uz elementiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīna norādīja, ka no Tahiti noni izgatavotie uztura bagātinātāji satur arī nelielu daudzumu antrahinona.
Tomēr ir svarīgi zināt, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi par antrahinonu iedarbību un to ieguvumiem organismam.
4. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
2010. gada oktobrī žurnāls Uz elementiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīna publicēja pētījumu, kurā teikts, ka noni augļi var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Rietumindijas universitātes pētnieki veica pētījumu par cukura līmeņa ietekmi uz žurkām ar diabētu, kurām 20 dienas tika dota noni sula.
Rezultāti atklāja, ka noni sula bija tikpat efektīva kā ģenēriskās diabēta zāles, lai samazinātu cukura līmeni asinīs.
Kā lietot Tahitian noni?
Noni jeb noni atstāj rūgtu un savelkošu garšu mutē, ja to lieto tā sākotnējā formā. Tāpēc reti kurš gatavo noni augļus kā desertu starp ēdienreizēm.
Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku noni augļu apstrādei sulā, lai tos būtu vieglāk norīt.
Paturiet prātā, ka Tahitian noni sula vai noni sula arī atstāj rūgtu un nepatīkamu garšu uz mēles. Lai to novērstu, daži cilvēki, samaisot šo augli, var pievienot cukuru vai medu.
Zemāk ir noni augļu sulas recepte, ko varat izmēģināt mājās:
Nepieciešamie materiāli:
- tasi noni augļu vai tasi noni sulas
- 1 saldēts nogatavojies banāns (uzglabāts saldētava pa nakti)
- glāze svaigu ananāsu
- glāze svaiga mango
- citronu, izspiediet ūdeni
- Sauja spinātu
- glāze mandeļu piena
- 2 ēdamkarotes medus
Kā pagatavot:
Visas iepriekš minētās sastāvdaļas liek blenderī un sablendē līdz viendabīgai masai. Varat pievienot ledus gabaliņus, lai pasniegšanas laikā pievienotu atsvaidzinošu aukstuma sajūtu.
Papildus tam, ka Tahitian noni ir dzēriens, to ražo arī kā uztura bagātinātāju pulvera vai kapsulu veidā, ko pārdod aptiekās vai lielveikalos.
Kam jāpievērš uzmanība pirms Tahitian noni lietošanas
Izvairieties no noni augļu lietošanas, ja jums ir bijusi nieru slimība vai esat ievērojis diētu ar zemu kālija saturu.
Turklāt ir vairāki gadījumu ziņojumi, kas liecina, ka noteiktos apstākļos noni sula dažiem cilvēkiem var izraisīt aknu darbības traucējumus.
Iemesls, saskaņā ar Nacionālo komplementārās un alternatīvās medicīnas centru, noni ir bagāts ar kālija saturu un var izraisīt noteiktas veselības problēmas cilvēkiem, kuri ir uzņēmīgi.
Tāpat kā vietējie noni, Tahitian noni var arī negatīvi mijiedarboties ar noteiktām zālēm, piemēram, ķīmijterapijas zālēm un asins retināšanas zālēm, piemēram, kumadīnu.
Pirms izmēģināt noni augļus, vispirms jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu vairāk par to, vai jūsu stāvoklī ir atļauts lietot noni.