Zobu diegs vai zobu diegs ir tīrīšanas līdzeklis, kas ir diezgan efektīvs citu zobu tīrīšanai, nevis zobu birstei. Lielākā daļa cilvēku apvieno zobu birstes metodi ar lietošanu zobu diegs lai izvairītos no baktērijām un aplikuma. Tomēr, kad ir īstais laiks lietot zobu diegu?
Lai uzzinātu atbildi, skatiet tālāk sniegto pārskatu.
Zobu diegu lietošanas laika secība ( zobu diegs )
Kā tīrīšanas līdzeklis, kas uzlabo zobu higiēnu par 40%, zobu diegs joprojām nav īpaši populārs Indonēzijas sabiedrībā.
Lielākā daļa no viņiem dod priekšroku tikai zobu tīrīšanai, nevis jātērē laiks, izmantojot zobu diegu. Patiesībā zobiem ir pieci slāņi, un ne visus no tiem var sasniegt ar zobu birsti.
Tāpēc zobu diegs ir kā izeja, lai zobi būtu brīvi no zobu un mutes problēmām, ko izraisa baktērijas un atstātais aplikums.
Tomēr ne mazums cilvēku uzskata, ka īstais laiks lietot zobu diegu ir pēc zobu tīrīšanas.
Patiesībā tas tā nav. Saskaņā ar Journal of Periodontology pētījumu, zobu diegu lietošana pirms zobu tīrīšanas ir pareizā secība, lai pilnībā noņemtu zobu aplikumu.
Pētījumā piedalījās 25 dalībnieki, kuriem vispirms tika lūgts iztīrīt zobus. Pēc tam izmantojiet zobu diegu, lai notīrītu atlikušos netīrumus.
Otrajā posmā tie paši dalībnieki rīkojās pretēji, proti zobu diegs pirms zobu tīrīšanas. No abām metodēm pētnieki atklāja, ka aplikuma daudzums starp zobu dobumiem tika samazināts vairāk, izmantojot otro metodi.
Tas var būt tāpēc, ka zobu diegs var atbrīvot baktērijas un pārtikas atliekas no starp zobiem. Ja pēc tam tiek veikta zobu tīrīšana un skalošana, mute būs brīva no šiem piemaisījumiem.
Tāpēc zobu diegu lietošana ir diezgan svarīga, lai uzturētu zobu higiēnu un izvairītos no kariesa veidošanās riska.
Turklāt jums ir arī jātīra zobi divas reizes dienā, ko pavada zobu diegs lai novērstu zobu un mutes veselības problēmas.
Kā pareizi lietot zobu diegu
Pēc tam, kad zināt, kad ir īstais laiks lietot zobu diegu, tagad ir pienācis laiks saprast, kā pareizi lietot šo zobu tīrīšanas līdzekli.
Saskaņā ar Amerikas Zobārstu asociācijas datiem, ir piecas darbības, kuras varat izmēģināt, ja: zobu diegs lai atbrīvotos no zobiem, kas pilni ar baktērijām.
1. darbība
Sāciet, paņemot zobu diegu apmēram 45 cm un aptinot to ap vidējiem pirkstiem.
2. darbība
Satveriet atlikušo nesavītā zobu diegu ar īkšķi un rādītājpirkstu.
3. darbība
Lēnām un maigi ievietojiet zobu diegu starp zobiem. Ieteicams priekš zobu diegs spoguļa priekšā, lai jūs varētu redzēt, kur diegs iet.
4. darbība
Sāciet pārvietot diegu uz priekšējiem vai aizmugurējiem zobiem. Pēc tam lēnām pārvietojiet pavedienu uz augšu un uz leju. Ja tas ir pārāk grūti, tas faktiski var izraisīt smaganu asiņošanu.
5. darbība
Kad esat pieskāries zobam pie smaganām, pievelciet diegu pie zoba sāniem, atgādinot "C" formu. Uzmanīgi berzējiet pavedienu ar kustībām uz augšu un uz leju. Atkārtojiet šo metodi citiem zobiem.
Ja esat pabeidzis zobu diegs Neaizmirstiet izskalot muti, lai varētu tīri izskalot netīrumu un aplikuma paliekas.
Turklāt zobu diegs ir tikai vienreiz lietojams, tāpēc tas ir jāizmet, lai to neizmantotu atkārtoti.
Pēc pētnieku domām, vislabākais laiks zobu diegu lietošanai ir pirms zobu tīrīšanas. Ja pasūtījums ir aizmirsts, jums nav jākrīt panikā un jālieto zobu diegu kā parasti, neatkarīgi no tā, vai tas notiek pēc vai pirms zobu tīrīšanas, lai priekšrocības joprojām gūtu.
Foto avots: Medical News Today