Daudzi, kas cieš no kuņģa skābes traucējumiem, piemēram, čūlas un GERD, košļā gumiju, lai novērstu kuņģa skābes palielināšanos. Tātad, vai tas tiešām ir noderīgi?
Košļājamās gumijas priekšrocības, lai novērstu kuņģa skābes veidošanos
Lai gan esat izvairījušies no lietām, kas liek gremošanas sistēmas traucējumiem atkārtoties, dažreiz kuņģa skābe tomēr paaugstinās un traucē ikdienas aktivitātēm.
Kuņģa skābes palielināšanās var izraisīt grēmas līdz gastroezofageālā refluksa slimībai (GERD). Abi šie apstākļi var izraisīt dedzinošu un dedzinošu sajūtu.
Jūs varat sajust, ka kuņģa skābe sāk celties no kuņģa, tad lejup pa krūškurvja vidu uz rīkli. Faktiski tas var izraisīt arī skābu vai rūgtu garšu mutē.
Pētījums iekšā Zobārstniecības pētījumu žurnāls iesaka košļāt bezcukura gumiju 30 minūtes pēc ēšanas, lai novērstu skābes refluksa simptomus.
Pētījumā, ko veica Rebecca Moazez un komanda no Londonas, tika konstatēts, ka košļājamā gumija var palielināt siekalu veidošanos.
Košļājot gumiju, jūs biežāk norīsit siekalas, kas palīdz izvadīt skābi no barības vada un neitralizē ļoti skābo kuņģa pH.
Tods Eisners, gastroenterologs no Delrejbīčas, Florida, kā citēts no Livestrong, arī teica, ka košļājamā gumija tiek uzskatīta par drošu kuņģa skābes ārstēšanai grūtniecēm.
Iemesls ir tāds, ka aptuveni 50 procentiem grūtnieču var rasties kuņģa skābes refluksa hormonu līmeņa un augļa attīstības izmaiņu dēļ grūtniecības laikā.
Košļājamās gumijas veidi kuņģa skābes novēršanai
Tirgū ir pieejami dažādi košļājamās gumijas veidi. Tomēr ne visiem no tiem ir vienādas priekšrocības, novēršot kuņģa skābes palielināšanos.
Kuņģa skābes traucējumu ārstēšanai ārsti un eksperti iesaka gumiju ar bikarbonātu saturu vai gumiju bez cukura.
Veikforesta universitātes pētījumā tika veikti testi ar 40 pacientiem ar kuņģa skābes refluksu, ievadot bezcukura bikarbonāta gumiju un parasto bezcukura gumiju.
Tā rezultātā, košļājot abus gumijas veidus, tiek palielināta produkcija un siekalas kļūst sārmainākas. Tas palīdz neitralizēt un novērst kuņģa skābes pacelšanos barības vadā.
Bezcukura bikarbonāta gumijai ir labāks efekts nekā parastajai bezcukura gumijai. Bikarbonāta saturs var stiprināt kuņģa skābes neitralizējošu iedarbību.
No kāda veida košļājamās gumijas vajadzētu izvairīties?
Kā paskaidrots iepriekš, ne visus gumijas veidus var vienkārši sakošļāt, lai novērstu šo gremošanas traucējumus.
Košļājamā gumija piparmētra kas ir daudzu aprindu iecienīts produkts tā nomierinošās iedarbības dēļ, to nav ieteicams lietot uzturā cilvēkiem ar kuņģa skābi.
Jo, piparmētraTā vietā tas atver apakšējo barības vada sfinkteru (muskuļu cilpu). Tas izraisīs skābes refluksa simptomus, piemēram, sāpes vai dedzināšanu barības vadā.
Vēl viens veids, kā ārstēt skābes refluksu
Pētnieki secināja, ka košļājamā gumija pēc ēšanas ir tikai papildu terapija kuņģa skābes refluksa ārstēšanai.
Ja plānojat izmantot šo terapiju, noteikti izvēlieties bikarbonāta gumiju vai bezcukura gumiju. Izvairieties no košļājamās gumijas piparmētra vai ar augstu cukura saturu.
Kā galveno ārstēšanu varat lietot zāles, kas var palīdzēt ārstēt skābes refluksu, piemēram, antacīdus, H-2 receptoru blokatori , un protonu sūkņa inhibitors (PPI).
Šīs kuņģa skābes zāles darbojas, samazinot kuņģa ražotās skābes daudzumu. Jūs varat saņemt šāda veida zāles bezrecepšu veidā vai pēc ārsta receptes.
Papildus šai metodei ārsti parasti iesaka arī dažas veselīga dzīvesveida izmaiņas, piemēram, šādas.
- Miega laikā novietojiet galvu augstāk par vēderu, izmantojot vairākas spilvenu kaudzes.
- Izvairieties no ieraduma apgulties pēc ēšanas, nogaidiet apmēram trīs stundas pēc ēšanas, pirms dodaties gulēt.
- Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru, jo liekais svars radīs spiedienu uz kuņģi, kas izraisa refluksu barības vadā.
- Ēdiet ar mēru, bet, ja vēlaties ēst vairāk, labāk ēst biežāk mazās porcijās.
- Ēdiet ēdienu lēnām un pirms norīšanas sakošļājiet, līdz tas ir mīksts.
- Izvairieties no tabu cilvēkiem ar kuņģa skābi, piemēram, treknu pārtiku, pikantiem ēdieniem, sīpoliem, tomātiem, gāzētiem dzērieniem, kofeīnu, šokolādi un alkoholu.
- Valkājiet brīvu apģērbu, lai neradītu pārāk lielu spiedienu uz vēderu.
- Smēķēšanas atmešana var samazināt sfinktera muskuļu spēju un darbību.
Ja simptomi neuzlabojas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomu un labāko veselības aprūpi.