Nav svarīgi, kāda ir jūsu izcelsme, vecums vai pieredze, pirmais sekss ir ļoti dažāda pieredze. Tas ir normāli, ja domājat par savu pirmo pieredzi, justies nemierīgam, taču jūs varat — un jums vajadzētu — sagatavoties fiziski un garīgi, cik vien iespējams, pirms pienāk gaidītā diena.
Šeit ir sniegtas pirmās seksa lietas, kas jums jāzina, kad esat gatavs pāriet uz nākamo līmeni.
1. Vai sekss pirmajā reizē sāpēs?
Runājot par seksu, sāpes ir visizplatītākā tēma, un tas ir normāli, ka tā jūties. Daudzas sievietes domā, ka nevainības zaudēšana sāpēs. Ja jaunavības plēve ir saplēsta, mēs noteikti jutīsim sāpes, vai ne?
Reena Liberman, MS, seksa terapeite, citēta no viņas universitātes pilsētiņas, skaidro, ka, nodarbojoties ar seksu pirmo reizi, var justies nedaudz neērti. Jūs varat arī sajust nelielu spiedienu. Bet sekss nedrīkst izraisīt pārmērīgas sāpes.
Ja seksa laikā jūtat nepanesamas sāpes, apstājieties un runājiet ar savu partneri. Tas var liecināt par to, ka esat saspringts un nervozs, jums nepieciešama cita poza, garāka priekšspēle, vairāk eļļošanas vai arī jūsu partneris pārvietojas pārāk ātri. Sāpes var būt arī visu to kombinācija.
Sāpes dzimumakta laikā ir arī ļoti izplatītas un skar vīriešus, īpaši pirmā anālā seksa laikā.
2. Vai maksts noteikti asiņos?
Līdztekus jaunavības plēves plīsumam, ir normāli asiņot pirmās dzimumakta laikā un pēc tā. Dažām sievietēm ir viegla smērēšanās, dažas sievietes pat vispār neasiņo.
Bet, ja asiņu daudzums ir lielāks, piemēram, intensīva asiņošana un sakropļošanās kā durta brūce, tas var norādīt, ka kaut kas nav kārtībā (vai varbūt jums ir mēnešreizes). Pēc Libermana teiktā, katrai sievietei ir atšķirīgs himēna izmērs un biezums, tāpēc tas var noteikt, cik daudz asiņošanas jums būs, lai gan seksa laikā himēns var arī neplīst.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka jaunavības plēve var saplīst pat tad, ja nekad iepriekš neesat nodarbojies ar seksu, piemēram, lietojot tamponu, masturbācijas laikā vai pat veicot enerģiskus vingrinājumus, piemēram, braucot ar velosipēdu. Sieviete var nezināt, ka viņai ir bojāta jaunavības plēve, jo plīsums ne vienmēr izraisa sāpes vai asiņošanu, un retos gadījumos sieviete var arī nepiedzimt ar jaunavības plēvi.
3. Sievietes nedrīkst piedzīvot orgasmu pirmā seksa laikā
Vīrietis var domāt par seksu, iegūt erekciju, saņemt nelielu stimulāciju, tad izplūst. Bet sievietēm iespēja gūt orgasmu pirmajā seksa reizē ir zema.
Mičiganas Universitātes Veselības dienesta Sieviešu veselības klīnikas ārste Sjūzena Ernsta saka, ka ir normāli, ka sievietes seksa laikā pirmo reizi nesasniedz orgasmu, jo viņas nav pieradušas pie intīmas mijiedarbības ar saviem partneriem. "Orgasma neesamība būs vēl biežāka, ja sievietes nav pazīstamas ar savu ķermeni un to, kas var būt nepieciešams, lai sasniegtu šo kulmināciju," viņa saka. "Kad sievietes jūtas ērtāk ar saviem partneriem un viņu partneri pazīst sevi, un sievietes saprot sevi, orgasma iespējamība ir."
Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palielinātu izredzes gūt orgasmu, piemēram, priekšspēle. Katrai sievietei vēlamais priekšspēles veids būs atšķirīgs, tāpēc labāk eksperimentē ar partneri un nepadodies.
4. Kas ir priekšspēle — vai tā ir jādara?
Pirmais seksa veids, ko varat apsvērt, ir priekšspēle. Priekšspēli var uzskatīt par iesildīšanās kārtu, kas palīdz sagatavot prātu un ķermeni seksam. Daudzām sievietēm ir jābūt skūpstītām, apmīļotām un jājūtas ērti un droši, lai iedarbinātu maksts eļļošanu, un tas ir būtiski patīkamai, nesāpīgai seksa pieredzei. Maksts kanāls darbojas tādā veidā, ka, tiklīdz esat uzbudināts, maksts sienas uzbriest un atveras, lai atvieglotu iekļūšanu. Ja pirms iespiešanās nav uzbudinājuma, sekss var būt sāpīgs.
WebMD ziņojumā: "Sievietēm ir ļoti svarīgi spēlēt priekšspēli, jo sievietēm nepieciešams ilgāks laiks (nekā vīriešiem), lai izveidotu orgasmam nepieciešamo stimulāciju," saka Rūta Vestheimere, EdD, psihoseksuālā terapeite, Ņujorkas universitātes profesore un Jēlas un Prinstonas lektore. Universitāte.
Bet atcerieties, ka priekšspēle ir vienlīdz svarīga vīriešiem. Pirmais sekss var būt pārsteidzošs piedzīvojums abām pusēm, ja saprotat sava ķermeņa sarežģītību un to, ko katrs no jums vēlas no sava partnera. Tāpēc nekad nav par ļaunu nedaudz eksperimentēt.
5. Vai jūs varat saslimt ar veneriskām slimībām, ja jūs un jūsu partneris joprojām esat jaunavas?
Ja divas jaunavas, kurām nekad nav bijušas veneriskas slimības, nolemj nodarboties ar seksu pirmo reizi, tad maz ticams, ka viņas viena no otras saslimušas ar veneriskām slimībām.
Tomēr tas, ka kāds apgalvo, ka ir jaunava, nenozīmē, ka viņš nav pasargāts no veneriskām slimībām. Seksuāli transmisīvās infekcijas tiek pārnestas ne tikai caur dzimumorgānu iekļūšanu. Iespējams, ka kādam no jums ir bijis cita veida sekss, piemēram, anālais vai neaizsargāts orālais sekss ar kādu, kas ir inficēts ar venerisku slimību, pat ja uzskatāt sevi par “jaunavu”.
Turklāt ir arī iespējams, ka kādam no jums ir seksuāli transmisīva slimība, piemēram, HIV/AIDS, pārnēsājot neseksuāli, piemēram, izmantojot adatas vai no mātes bērnam (lai gan tas ir reti). Labākais risinājums ir apsvērt iespēju lietot prezervatīvus līdz brīdim, kad abi ir pārbaudīti attiecībā uz HIV un citām infekcijas infekcijām.
6. Vai man vajadzētu lietot prezervatīvu pirmajā dzimumakta reizē?
Prezervatīvi ir obligāts aizsardzības veids, ja esat apņēmies nodarboties ar seksu pirmo reizi (un katru reizi pēc tam!). Iemesls ir tāds, ka prezervatīvi ir vienīgais efektīvais veids, kā pasargāt jūs no seksuāli transmisīvām slimībām un infekcijām.
Arī sekss pirmo reizi negarantē, ka esat brīvs no grūtniecības riska. Lai novērstu nevēlamu grūtniecību (ja tas ir jūsu bažas), iespējams, vēlēsities padomāt par dzimstības kontroles izmantošanu neatkarīgi vai kā "papildu" prezervatīvu. Ja attiecībās sasniedzat brīdi, kad nejūtat vajadzību lietot prezervatīvu, varat runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai akušieri par jūsu situācijai piemērotāko dzimstības kontroles veidu.
Vissvarīgākais ir tas, ka pirmajam dzimumam (un tā tālāk) jābūt vienprātīgam
Seksuālā komunikācija ir laimīgu un veselīgu seksuālo attiecību atslēga. Viens no tiem ir piekrišanas došana un saņemšana (vienprātīga). Piekrišana ir vienošanās starp visām pusēm par iesaistīšanos seksuālās aktivitātēs, un tai ir jānotiek vienmēr.
Piekrišanas došana vienai darbībai vienlaikus negarantē piekrišanu pāriet uz nākamo līmeni vai atkārtotu seksuālu kontaktu. Piemēram, piekrišana skūpstīt kādu nenozīmē dot atļauju šai personai jūs izģērbt. Iepriekšējā seksa vēsture arī nedod jūsu pašreizējam seksuālajam partnerim iespēju ar jums atkal nodarboties ar seksu nākotnē.
Labākais veids, kā pārliecināties, ka abas puses ir apmierinātas ar seksuālo darbību, ir par to runāt. Mutiski sakot, ka piekrītat dažādām seksuālām aktivitātēm, jūs un jūsu partneris ievērosiet viens otra robežas. Ir ļoti svarīgi skaidri paziņot savam partnerim, ka jūs vairs neesat apmierināti ar šo darbību un vēlaties pārtraukt. Atcerieties, ka "nē" ir "nē". Tātad, nav cita veida, kā to izjaukt.
Taču piekrišanai nav jābūt mutiskai. Jūs varat atsaukt piekrišanu jebkurā seksuālās aktivitātes brīdī, ja jūtaties neērti. Būt narkotiku vai alkohola reibumā nav tas pats, kas piekrišana. Tas pats attiecas uz kāda piespiešanu iesaistīties seksuālās aktivitātēs, izmantojot bailes vai iebiedēšanu.
LASI ARĪ:
- Kāpēc daži cilvēki var nodarboties ar seksu ar dzīvniekiem?
- 5 visefektīvākās metodes grūtniecības novēršanai
- Kāpēc dzimumloceklis ir erekts katru rītu, kad pamostaties?