Tie no jums, kurus ir uzbrukuši vertigo, noteikti ir iegaumējuši šo sajūtu. Jūsu galva ļoti reibst, it kā pasaule ap jums grieztos. Tā rezultātā jūs nevarat strādāt un veikt darbības kā parasti. Tomēr arī atpūsties ir grūti, jo tas jūtas ļoti neērti. Šī sajūta var ilgt minūtes, stundas, pat dienas.
Vertigo pati par sevi ir stāvoklis, kas rodas dažādu lietu dēļ. Dažiem cilvēkiem vertigo izraisa vīrusu vai baktēriju infekcija, kas uzbrūk iekšējai ausij, izraisot iekaisumu. Tomēr citos gadījumos vertigo parādās tādu slimību dēļ kā: meniere, labdabīgs paroksismāls pozicionāls vertigo (BPPV), multiplā skleroze, audzēji, insults un smadzeņu asiņošana. Turklāt vertigo var izraisīt arī kakla vai galvas traumas, kustību slimība un zāles, kurām ir blakusparādības uz ausīm un migrēnas galvassāpes. Tomēr šie gadījumi ir reti. Parasti vertigo pēc kāda laika izzūd pats, jo smadzenes sāk pielāgoties izmaiņām, kas notiek jūsu iekšējā ausī. Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama profesionāla ārstēšana un aprūpe. Ārsts izrakstīs antibiotikas un zāles, lai mazinātu sliktu dūšu un reiboni.
Dažādi vertigo simptomi
Katrai personai vertigo pazīmes, kas parādās, var atšķirties. Lai atšķirtu vertigo un parasto reiboni, pievērsiet uzmanību šādiem vertigo simptomiem. Ja simptomi neizzūd vairākas stundas vai dienas, nekavējoties jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu.
- Sajūta, ka lietas ap viņu griežas vai viņš staigā un maina vietas, lai gan viņš nemaz nekustas
- Nevar noturēt līdzsvaru, tāpēc ir grūti staigāt un stāvēt
- Slikta dūša, ko dažkārt pavada vemšana reiboņa dēļ
- Nedabiskas acu kustības, piemēram, no kreisās uz labo vai strauji no augšas uz leju
- Auksti sviedri
- Ausīs zvana
- Dzirdes traucējumi
- Redzes traucējumi, piemēram, objekti, kas redzami tā, it kā tie būtu dublēti
- Samazināts apziņas līmenis
Dažādas garšvielas vertigo mazināšanai
Pat ja esat lietojis zāles no ārsta, dažreiz vertigo simptomi ir tik spēcīgi, ka jums nepieciešama cita palīdzība. Neuztraucieties, jūs varat atvieglot vertigo uzbrukumus ar vienkāršām un dabīgām sastāvdaļām, kuras varat atrast virtuvē. Iepazīstieties ar tālāk sniegto informāciju, lai uzzinātu, kādas garšvielas var glābt jūs no vertigo uzbrukumiem.
1. Ingvers
Ingvers jau ilgu laiku ir pazīstams kā spēcīgs līdzeklis pret sliktu dūšu, vemšanu un reiboni. Turklāt ingvers var arī uzlabot asinsriti, lai smadzenes no asinīm iegūtu skābekļa piegādi. Ja vertigo atkārtojas vīrusu vai baktēriju infekcijas dēļ, ingvera pretiekaisuma funkcija var jums palīdzēt ātrāk. Lai mazinātu vertigo ar ingveru, uzvāriet ingvera sakni vai maltu ingveru ar siltu ūdeni vai tēju. Lai mazinātu sliktu dūšu, brūvējumam varat pievienot arī nedaudz piparmētru lapiņu. Papildus iekaisuma ārstēšanai ingvera ūdens dzeršana var novērst dehidratāciju, kas var saasināt vertigo simptomus, kas uzbrūk jums. Pateicoties tā daudzpusībai, jūs varat izmantot ingveru kā garšvielu dārzeņiem, zupām un citiem ēdieniem, ja ingvera garša ir pārāk spēcīga jūsu garšas kārpiņām.
2. Gingko biloba
Eksperti ir vienojušies, ka ginkgo biloba, augs, ko plaši audzē Āzijas valstīs, var palīdzēt mazināt vertigo. Ginkgo biloba spēj izraisīt asinsriti galvā, smadzenēs un iekšējā ausī. Turklāt šis senais augs, kas var dzīvot simtiem gadu, ir bagāts ar antioksidantiem, kas ir noderīgi, lai novērstu smadzeņu šūnu un nervu bojājumus. Cilvēki ar vertigo var izmantot žāvētas ginkgo biloba lapas, uzvārot tās ar tējas lapām siltā ūdenī. Papildus lapu izmantošanai varat arī iemaisīt nogatavojušās ginkgo biloba sēklas tādos ēdienos, piemēram, putrā un maisītos dārzeņos kā dabīgu aromatizētāju. Pašlaik aptiekās tiek pārdoti arī daudzi ginkgo biloba ekstrakta piedevas, taču jums jābūt uzmanīgiem un vispirms jākonsultējas ar savu veselības speciālistu, jo pārdotie uztura bagātinātāji satur ķīmiskas vielas, kurām ir noteiktas blakusparādības.
3. Sarkanie pipari
Sarkanie pipari (pazīstami arī kā Kajennas pipars ) pēdējā laikā kļuvusi par vienu no iecienītākajām garšvielām veselīga dzīvesveida cienītāju vidū. Acīmredzot sarkanie pipari ir noderīgi arī vertigo slimniekiem. Šī garšviela, kas parasti ir pieejama pulvera veidā, ir bagāta ar kapsaicīnu, kas spēj līdzsvarot trombocītu (trombocītu) skaitu un uzlabot asins plūsmu smadzenēs un iekšējā ausī. Kapsaicīns ir arī efektīvs, lai mazinātu galvassāpes, kas jūtamas, kad vertigo atkārtojas. Sarkanos piparus varat izmantot kā ēdiena gatavošanas garšvielu vai citronūdens dzērienu maisījumu.
4. Koriandrs
Koriandra sēklas ir viena no visizplatītākajām garšvielām Indonēzijā. Iemesls ir tāds, ka šo kulinārijas garšvielu ir ļoti viegli atrast tirgū vai lielveikalā, un tās izmantošanas veidi ir tik dažādi. Kurš to būtu domājis, koriandra sēklas var izmantot arī kā vertigo mazināšanas līdzekli. Koriandrs darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, lai cīnītos pret vīrusu vai baktēriju infekcijām, kas izraisa vertigo. Turklāt koriandrs ir arī bagāts ar dzelzi, kas var palīdzēt palielināt un uzlabot asinsriti organismā.
5. Bazilika lapas
Baziliks jeb baziliks ir augs, kura lapas tā spēcīgā aromāta dēļ bieži izmanto kā pārtikas aromatizētāju. Speciālisti uzskata, ka šis Indijā un citās Āzijas valstīs plaši audzētais augs palīdzēs vertigo slimniekiem kontrolēt simptomus, jo bazilika lapām piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Turklāt bazilika lapas var arī samazināt sajūtu, ka galva griežas, vienlaikus saglabājot jūsu asinsvadu veselību.