Sabiedrība paaudzēm ir izmantojusi ūdens cieti vai vārītu rīsu ūdeni. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem vārīts rīsu ūdens sniedz priekšrocības zīdaiņiem, piemēram, palīdz zīdaiņiem ieviest cieto pārtiku. Tomēr, kā pagatavot pareizo cietes ūdeni? Izpildiet tālāk norādītās ražošanas darbības.
Kā pagatavot pareizu cietes ūdeni zīdaiņiem
Gatavojot rīsus, jūs atradīsiet nedaudz biezu bālganu vai brūnganu ūdeni. Tas ir tas, ko jūs zināt kā tadžīna ūdeni.
Veselības eksperti ir novērojuši šo rīsu vārīto ūdeni attiecībā uz tā ieguvumiem zīdaiņiem. Papildus tam, ka tas palīdz izlīdzināt papildu pārtiku, cietes ūdeni var lietot arī kā zāles pret caureju, ja to lieto.
Cietes ūdens uzturvielu saturs var aizstāt zaudētos ķermeņa šķidrumus, kā arī ORS. Ne tikai tas, ka rīsu vārīts ūdens arī palīdz ārstēt mazuļa matu un ādas veselību.
Ja jūs interesē šī cietes ūdens priekšrocības, varat to pagatavot pats. Tomēr tam, kā pagatavot cietes ūdeni, nevajadzētu būt oriģinālam. Lai neizdodas, veiciet tālāk norādītās darbības attiecībā uz rīsu vārītu ūdeni.
1. Sagatavojiet nepieciešamos materiālus
Lai pagatavotu rīsu vārītu ūdeni, jums jāsagatavo divas galvenās sastāvdaļas, proti, divas lielas ēdamkarotes rīsu un 1 maza glāze ūdens.
Pirms lietošanas pārliecinieties, vai izmantotie trauki un virtuves piederumi ir rūpīgi izmazgāti.
Iepriekšminētais ūdens un rīsu daudzums tiek izmantots tikai vienam vai diviem dzērieniem. Varat pagatavot vairāk, ja vēlaties vannošanai izmantot rīsu vārītu ūdeni vai matu masku.
Lai pagatavotu cietes ūdeni, izvēlieties labas kvalitātes rīsus.
2. Nomazgājiet rīsus ar ūdeni
Kā pagatavot rīsu vārītu ūdeni ir tāds pats kā tad, ja vēlaties pagatavot rīsus. Pirmkārt, vispirms nomazgājiet rīsus.
Ievietojiet to traukā, pēc tam pievienojiet siltu ūdeni un notīriet rīsus no netīrumiem. Pēc tam izmetiet rīsu mazgāšanai izmantoto ūdeni.
3. Vāra rīsus
Ielieciet rīsus katliņā un pievienojiet ūdeni. Vāra abas sastāvdaļas, līdz rīsi kļūst mīksti un mīksti. Pēc tam izslēdziet uguni un ar sietu atdaliet rīsus no vārīta ūdens.
4. Gatavs pasniegšanai
Rīsu ūdens ir gatavs, un jūs varat to dot mazulim. Ja to dod zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem, garšas uzlabošanai varat pievienot nedaudz sāls.
Pievērsiet uzmanību tam, pirms dodat cietes ūdeni
Papildus tam, kā pagatavot cietes ūdeni, kas jāņem vērā, pirms cietes ūdens došanas ļoti nepieciešama arī ārsta konsultācija.
Ārsts jums pateiks, kad ir īstais laiks dot mazulim ūdeni.
Pārbaudiet arī iespējamo alerģiju. Triks, uzklājiet uz ādas nedaudz rīsu ūdens vai iedzeriet viņam mutē nedaudz vārīta ūdens.
Ja pēc cieti saturoša ūdens ievadīšanas mazulis vemj vai parādās izsitumi, jums vajadzētu atturēties no cietes ūdens došanas bērnam.
Izvairieties no sojas piena pievienošanas ūdenim, jo tas var izraisīt gremošanas problēmas vai alerģiskas reakcijas.
Ja izmantojat brūnos rīsus, noteikti filtrējiet tos pareizi. Tā kā brūno rīsu šķiedrvielu saturs ir augstāks nekā baltajos rīsos.
Lielāks šķiedrvielu daudzums parasti liek bērna ķermenim vairāk censties sagremot šķiedrvielas. Tātad, lai sāktu eksperimentu, labāk ir izmantot baltos rīsus.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!