Soursop ir raksturīga garša, nedaudz skābena, mīkstums ir košļājams, balts un atsvaidzinošs. Soursop saturošais uzturvērtības saturs spēj izārstēt dažādas ādas problēmas, ir pat aizdomas, ka tas spēj izārstēt noteiktus vēža veidus. tiešām? Šis ir skaidrojums par soursop augļu ieguvumiem un efektivitāti ķermeņa veselībai.
Soursop augļu uzturvielu saturs
Soursop, kam ir latīņu nosaukums Annona Muricata ir auglis, ko var atrast tropu valstīs, piemēram, Indonēzijā.
Garša ir svaiga, padarot soursop bieži izmanto kā sulu vai piedevas augļu zupā.
Papildus atsvaidzinošajai garšai, soursop ir ieguvumi un īpašības veselībai. Pamatojoties uz Indonēzijas pārtikas sastāva datiem, 100 gramos soursop augļu ir šāds uzturvielu saturs.
- Ūdens: 81,7 gr
- Enerģija: 65 kalorijas
- Olbaltumvielas: 1 g
- Tauki: 0,3 gr
- Ogļhidrāti: 16,3 g
- Šķiedra: 3,2 g
- Kalcijs: 14 mg
- Fosfors: 27 mg
- Kālijs: 298,9 mg
- C vitamīns: 20 mg
Unikāli, soursop priekšrocības ir atrodamas ne tikai gaļā, bet lapas un stublājus bieži izmanto kā tradicionālo medicīnu.
Soursop augļu priekšrocības un efektivitāte
Papildus tiešai lietošanai, soursop var pārstrādāt sulā, pudiņā, konfektēs un tradicionālajā medicīnā. Kādas ir soursop augļu priekšrocības vai efektivitāte? Šeit ir pilns skaidrojums.
1. Antibakteriāls
Pamatojoties uz pētījumiem no Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls Soursop jau sen ir tradicionālā medicīna Latīņamerikā un Dienvidamerikā.
Soursop piemīt pretparazītu un antibakteriālas īpašības, kas var pasargāt organismu no parazitārām infekcijām.
Lai iegūtu labumu no soursop kā aizsarglīdzekļiem no parazitārām infekcijām, jūs varat ēst augļus tieši.
Var arī izvārīt soursop lapas, tad dzert, kamēr siltas.
2. Gluda gremošana
100 gramos soursop satur 20 miligramus C vitamīna, kas ir dabisks līdzeklis dizentērijas ārstēšanai.
Papildus augļiem, jūs varat arī izmantot soursop lapas ārstēšanai, kas saistīta ar gremošanas trakta problēmām.
Kā patērēt lapas, vārot kā tēju. Soursop lapas un mīkstumu var izmantot, lai attīrītu zarnas un padarītu kuņģa-zarnu trakta sistēmu gludāku.
Tas ir tāpēc, ka soursop var stimulēt diurētiskos hormonus, un C vitamīns var stiprināt imūnsistēmu.
Soursop augļi satur alkaloīdus un pretiekaisuma hinīnu, tāpēc tie var samazināt parazītus zarnās. Ne tikai tas, ka alkaloīdi arī mazina sāpes un sāpes kuņģī.
3. Palīdziet mazināt sāpes
Vēl viens soursop augļu ieguvums ir palīdzēt mazināt locītavu sāpes, piemēram, artrītu.
Žurnālā, ko publicējis Journal of Medicinal Food, ir paskaidrots, ka vīnogulāju lapu uzklāšana sāpīgās vietās var paātrināt dzīšanu.
Soursop lapām piemīt nomierinošas un pretiekaisuma (pretiekaisuma) īpašības, tāpēc tās var lietot kā lokālu medikamentu (lokālu) sāpīgajā zonā.
Tomēr šis pētījums tika veikts ar pelēm. Joprojām ir nepieciešami papildu novērojumi par soursop efektivitāti sāpju mazināšanā.
Vienmēr konsultējieties ar ārstu par savām veselības problēmām, tostarp par augu izcelsmes zāļu lietošanu.
4. Asinsspiediena pazemināšana
Soursop var izmantot kā tradicionālās zāles asinsspiediena pazemināšanai.
Gadjah Mada universitātes veiktais pētījums parādīja, ka piedeva, kas izgatavota no soursop lapām, ekstraktiem un sēklām, samazina ZBL līmeņa pazemināšanos organismā.
ZBL ir Zema blīvuma lipoproteīns citādi pazīstams kā sliktais holesterīns. Soursop lietošana var arī pazemināt augstu triglicerīdu līmeni, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri neēd soursop.
5. Atbrīvojieties no stresa
Soursop tēja ir izmantota, lai mazinātu stresu un bezmiegu.
Pamatojoties uz Rutgers University Libraries veiktajiem pētījumiem, soursop pretiekaisuma īpašības var nomierināt cilvēku, kam ir problēmas ar miegu.
Stresa hormoni organismā var traucēt un sabojāt organisma vielmaiņu.
Šis nomierinošais efekts ne tikai palīdz mazināt stresu, bet arī var palīdzēt tikt galā ar bezmiegu.
6. Ādas veselība
Pētījumi, kas rakstīti International Journal of Pure & Applied Bioscience, Soursop sēklas var izmantot kā toniku ādai.
Pētījums tika veikts, sasmalcinot sēklas un skābenes augļus un piestiprinot tos pie mizas. Šī metode var nomierināt ādas tekstūru.
Soursop ir ieguvumi un īpašības grumbu līniju mazināšanā, kā arī ādas novecošanās simptomu mazināšanā.
Soursop sastāvā esošie antioksidanti spēj atjaunot ādu un aizsargāt ādu no bakteriālām infekcijām.
7. Novērst vēzi
Pētījumu veica BMC komplementārā un alternatīvā medicīna. Tā rezultātā soursop satur taukskābju atvasinājumu, ko sauc Anonānie acetogenīni.
Šie savienojumi var būt saistīti ar vēža profilaksi un audzēja lieluma samazināšanu.
Turklāt soursop saturu var izmantot kā alternatīvu vēža ārstēšanai.
Tiek uzskatīts, ka soursop acetogenīni spēj novērst patoloģisku šūnu attīstību no asinsrites.
Soursop bieži tiek izmantots kā līdzeklis krūts, prostatas un plaušu vēža ārstēšanai.
Tomēr iepriekš minētie pētījumi joprojām tiek veikti mēģenēs laboratorijā, nevis cilvēka ķermenī.
Tāpēc ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu, cik efektīvi ir vēža slimnieki.