Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudziem tirgū esošajiem ādas kopšanas līdzekļiem ir dažādi mērķi, piemēram, atmirušo ādas šūnu noņemšana un mitrināšana. Tomēr visi šie produkti iedarbojas uz ķermeņa visattālāko slāni, proti, ādas barjeru.
Kas ir ādas barjera?
Ādas barjera ir ciets, ārējais ādas slānis, ko savieno lipīdi. Tās funkcija ir aizsargāt.
Redziet, ādas struktūra kopumā sastāv no dažādiem slāņiem, no kuriem katram ir svarīga loma ķermeņa aizsardzībā. Ārējais slānis (stratum corneum) ir ādas barjera, kas aprakstīta kā ķieģeļu siena un sastāv no cietām ādas šūnām (korneocītiem).
Pēc tam ādas šūnās atradīsiet keratīnu un dabīgus mitrinātājus. Šo lipīdu slāni, kas satur holesterīnu, taukskābes un keramīdus, sauc par ādas barjeru.
Neskatoties uz to plānu izskatu, šī ādas barjera palīdz aizsargāt ķermeni no dažādiem kaitīgiem toksīniem un patogēniem, kā arī var iekļūt ādā.
Bez ādas barjeras ūdens organismā var izplūst un iztvaikot, radot dehidratācijas risku.
Noslēgumā, ādas barjera ir ādas ārējais aizsargslānis, kuru ir svarīgi uzturēt, lai tā pareizi funkcionētu un to varētu optimizēt ar jūsu ādas kopšanu.
Ādas barjeras bojājuma cēloņi
Kā zināms, jūsu āda ir pakļauta dažādu ādas problēmu vai slimību riskam, ko var izraisīt dažādas lietas gan no ārpuses, gan no iekšpuses.
Vairāki no šiem stāvokļiem var ietekmēt ādas barjeras veselību. Ir dažādi faktori, kas var sabojāt ādas barjeru, kam jāpievērš uzmanība, proti:
- pārāk mitra vai pārāk sausa vide,
- pārāk daudz saules iedarbības,
- alergēni, kairinātāji un piesārņotāji,
- noteiktu savienojumu, piemēram, skarbu ķīmisko vielu vai mazgāšanas līdzekļu iedarbība,
- pīlings pārāk bieži
- psiholoģiski traucējumi vai
- ģenētiskie faktori, kas apdraud ādas problēmas, piemēram, dermatītu un psoriāzi.
Zīmes ādas barjera bojāts
Ja ādas barjera nedarbojas pareizi, āda parasti ir jutīgāka pret tādiem simptomiem un ādas slimībām kā:
- sausa zvīņaina āda,
- niezoši izsitumi,
- ādas krāsas izmaiņas,
- pinnes problēma,
- jutīga vai iekaisusi āda, un
- baktēriju, vīrusu vai sēnīšu ādas infekcija.
Ja novērojat vienu vai vairākus no iepriekš minētajiem stāvokļiem, jums jākonsultējas ar dermatologu vai dermatologu. Tādā veidā jūs varat noskaidrot problēmas cēloni un to, kā ar to pareizi rīkoties.
Kā ārstēt ādas barjeru
Patiesībā ādas barjeras kopšana daudz neatšķiras no veselīgas ādas uzturēšanas kopumā. Lai neaizmirstu, šeit ir daži veidi, kā rūpēties par ādas aizsargiem, kurus varat izmēģināt.
1. Vienkāršojiet ikdienas ādas kopšanu
Vissvarīgākais veids, kā rūpēties par ādas barjeru, ir sākt vienkāršot ikdienas ādas kopšanu. Daži cilvēki var neapzināties, ka dažkārt sarežģīta ādas kopšana var vājināt viņu ādas barjeru.
Ja āda sāk lobīties, mēģiniet pievērst uzmanību tam, kā āda reaģē uz izmantoto metodi. Daži eksperti iesaka izmantot mīkstu drānu un vieglas ķīmiskas vielas, veicot ādas pīlingu, īpaši jutīgai ādai.
Ja esat apmulsis, vaicājiet dermatologam vai dermatologam par jūsu ādas tipam piemērotākos kopšanas līdzekļus.
2. Uzturiet ādas pH līdzsvaru
Ādas skābuma (pH) uzturēšana ir svarīga arī ādas barjeras uzturēšanai. Parasti ādas pH līmenim jābūt aptuveni pH 5,7. Tomēr dažu ādas kopšanas līdzekļu pH var būt robežās no 3,7 līdz 8,2.
Tāpēc mēģiniet izvēlēties tīrīšanas līdzekli, kas ir tuvu jūsu ādas dabiskajam pH līmenim. Tas ir paredzēts, lai pasargātu jūs no tādām ādas problēmām kā dermatīts, pinnes un Candida albicans infekcija.
Lai gan ne visos produktos ir norādīts pH līmenis, varat sākt meklēt vietnē vai jautāt pārdevējam, ja iespējams.
3. Uzklājiet dabisko augu eļļu
Saskaņā ar pētījumu no Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls , dažas augu eļļas var palīdzēt atjaunot bojāto ādas barjeru.
Faktiski šāda veida eļļas var uzturēt jūsu ādas barjeru mitru. Tas ir pateicoties tā antibakteriālajai, pretiekaisuma un antioksidanta iedarbībai.
Vairākas augu eļļas, kas ir diezgan drošas un efektīvas ādas ārstēšanai, ir:
- kokosrieksts,
- mandeles,
- argans,
- mežrozīšu augļi, vai
- saulespuķe.
Jūs varat izvēlēties krēmu vai losjonu, kas satur vienu vai vairākas no iepriekš minētajām eļļām. Ne tikai, jūs varat ieliet nedaudz eļļas plaukstās un maigi iemasēt, līdz tā iesūcas ādā.
4. Izvēlieties produktus ar keramīda saturu
Keramīdi ir vaskveida lipīdi, kas atrodas jūsu ādas barjerā. Tikmēr ir pierādīts, ka produkti, kas satur šo savienojumu, mazina sausas ādas simptomus, piemēram, niezi un ādas garozu.
Turklāt keramīdus saturoši mitrinātāji sniedz arī citas priekšrocības ādas veselībai, piemēram, stiprina ādas struktūru.
Tiem no jums, kam ir pinnes, šis produkts var būt pareizā izvēle. Iemesls ir tāds, ka ādas aizsardzība uz ādas, kurai ir tendence uz pūtītēm, bieži ir problemātiska.
No otras puses, zāles pūtīšu ārstēšanai var izraisīt sausu un sarkanu ādu. Ar keramīdu klātbūtni jūsu mitrinātājā, pūtītes zāļu blakusparādības jutīsies vieglāk.
5. Izmēģiniet mitrinātāju ar noteiktām sastāvdaļām
Viens no kopšanas līdzekļiem, kas jāņem vērā, lai saglabātu ādas barjeru, ir mitrinoši produkti. Izvēlieties pareizo mitrinātāju, lai bloķētu mitrumu no ādas, piemēram, vazelīnu un mitrinātājus.
Tiek apgalvots, ka abu veidu mitrinātāji novērš ūdens zudumu no ādas pat par 99%. Dažas no ieteicamajām vielām mitrinātājos ietver:
- glicerīns,
- hialuronskābe (hialuronskābe), un
- medus.
Būtībā jums ir jāuztur veselīga āda, lai ādas barjera turpinātu pareizi darboties. Ja jums ir papildu jautājumi, apspriediet to ar dermatologu vai dermatologu, lai saprastu pareizo risinājumu.