Koronas pandēmijas situācija liek darīt ikvienam fiziskā distancēšanās vai ievērojiet distanci, ieskaitot bērnus. Skolas pārvietoja mācību un mācīšanās procesu savās mājās līdz nenoteiktam laika ierobežojumam. Pēc vairāk nekā 1 mēneša daudzi vecāki sūdzas, ka viņu bērniem kļūst garlaicīgi spēlēties un mācīties mājās. Tātad, kā tikt galā ar garlaicīgiem bērniem mājās korona pandēmijas laikā? Šeit ir sniegti padomi jums.
Vai ir normāli, ka bērniem pandēmijas laikā mājās ir viegli garlaicīgi?
Jā, tas ir ļoti dabiski, un garlaicība ir kaut kas ļoti normāls. Sers Kens Robinsons rakstīja savā grāmatā ar nosaukumu Tu, tavs bērns un skola ka garlaicība rodas, ja vide ir ļoti vienmuļa. Ne tikai tas, ka garlaicība rodas arī tad, kad neko nevar darīt, lai novērstu uzmanību.
Tas var notikt arī tad, ja bērns turpina nodarboties ar monotonām darbībām un viņam netiek dotas citas darbības, ko novirzīt. Vecāki var aizliegt noteiktas darbības, kas var būt kaitīgas, piemēram, spēlēšanos ar viedtālruņiem. Tomēr ne viss ir aizliegts.
Tas tiek darīts, lai bērniem būtu daudz iespēju izmēģināt citas aktivitātes. Tā vietā aiciniet bērnu izmēģināt aktivitātes karantīnas laikā mājās, lai cīnītos ar garlaicību.
Vai garlaicība var traucēt bērnu garīgajai veselībai?
Būtībā bērnu garīgā veselība netiks traucēta tikai tāpēc, ka viņiem ir garlaicīgi. Garlaicība vispār mudinās bērnus meklēt citas nodarbes.
Tomēr, ja viņam ir garlaicīgi veikt vienu darbību un viņš ir spiests pastāvīgi to darīt, viņam būs grūti koncentrēties uz šo darbību.
Piemēram, kad bērnam ir garlaicīgi vadīt nodarbību, viņš sāks runāt ar draugu vai spēlēties ar viņa zīmuli. To var izdarīt skolā, bet nevar darīt mājās. Nav tādas socializācijas, kas varētu novērst uzbrūkošo garlaicību.
Tomēr, ja šis stāvoklis ilgst ilgu laiku, piemēram, mēnešus vai gadus, nepārtraukta garlaicība var ietekmēt viņa emocijas, piemēram, bērns piedzīvo trauksmi un jūtas nomākts.
Tieši tāpēc vecākiem ir jāatrod veidi, kā korona pandēmijas laikā pārvarēt bērnu garlaicību mājās.
Kā tikt galā ar garlaicību, kad bērni pandēmijas laikā ir mājās?
Vari meklēt citas aktivitātes, ko var veikt mājās, neaprobežoties tikai ar gadžetiem, jo pārāk ilga gadžetu ietekme var atstāt iespaidu, viena no tām ir uz emocijām. Veiciet darbības, kuras var veikt mājās, piemēram:
- Gatavojiet kopā ar bērniem
- Amatniecības darināšana no lietotiem priekšmetiem
- Krāsošana vai zīmēšana
- Palīdziet mājasdarbos
- Lomu spēle, stāsts
- Izgriezt un ielīmēt
- Sports (joga un vingrošana)
Ja jūsu bērns pandēmijas laikā mēdz būt nemierīgs, mēģiniet iesaistīt bērnu ikdienas aktivitātēs. Piemēram, aiciniet bērnus pašiem sakārtot drēbes, ielikt drēbes veļas mašīnā, izžāvēt, uzklāt galdu.
Vai tas ir labs veids, kā tikt galā ar bērna garlaicību mājās? Jā, šī metode spēj trenēt bērnos atbildības sajūtu atbilstoši vecumam, palīdz bērniem izklaidēties ikdienišķās aktivitātēs.
Varat arī spēlēt spēles kopā mājās, piemēram, tradicionālās rotaļlietas, piemēram, congklak, čūskas un kāpnes vai gumijas. Šī spēle var iemācīt bērniem par Indonēzijas kultūras tradīcijām.
Citas ģimenes spēles, piemēram, kārtis vai ludo, var būt līdzeklis, lai stiprinātu savienošana ar bērnu. Vēl viens veids, kā izveidot spēles, kuras var veikt mājās atbilstoši bērna vecumam.
Piemēram, uzmini attēlu vai uzmini kustību, iemet bumbiņu grozā, kopīgi uzbūvē skatuvi lellēm, meklē mājā paslēptas lelles.
Kā vecāki kontrolē sevi, lai viņi nekļūst emocionāli, redzot savu bērnu uzvedību pandēmijas laikā?
Pandēmijas laikā garlaicīgi jūtas ne tikai bērni, bet arī vecāki, kas bieži vien liek vecākiem nevaldīt savas emocijas. Lūk, kā rīkoties ar vecākiem, lai pandēmijas laikā viņi nekļūtu emocionāli, saskaroties ar garlaicīgiem bērniem mājās.
- Izveidojiet ikdienas grafiku, lai tas būtu vieglāk.
- Samazini cerības, piemēram, mājai jābūt tīrai katru dienu, ēdienam jābūt ideālam katru reizi, kad tas atšķiras utt. pielāgoties savām spējām.
- Sadarbojieties un dalieties uzdevumos ar dzīvesbiedru un bērniem.
- Veltiet laiku, lai man laiks Piemēram, 30 minūtes partnera ar savu bērnu, jūs nodarbojaties ar savu hobiju, vienkārši klausoties dziesmas, un otrādi ar savu partneri.
- Regulāri vingrojiet, piemēram, katru rīta vingrošanu vai jogu, izmantojot internetu.
Kad esat satraukts, pavadiet laiku vienatnē, palīdziet relaksācijai iedzert ūdeni, nomierinieties. Runājiet ar savu bērnu, kad esat nomierinājies.
Vai jums vajadzētu konsultēties ar psihologu, kad jūsu bērns sāk dumpoties aiz garlaicības?
Ja iemesls ir garlaicība un ilga tikai dažas dienas, bērns nav jāved pie psihologa. Izmēģiniet iepriekš minētos ieteikumus, lai palīdzētu, vissvarīgākais, lai vecāki būtu mierīgi ar tiem saskarsmē.
Tomēr, ja tas traucē ikdienas un sociālajām aktivitātēm, piemēram, nevēlaties veikt visus savus uzdevumus vai nevēlaties ar nevienu runāt 2 nedēļas, lūdzu, konsultējieties ar psihologu, lai veiktu papildu izmeklēšanu. Tas ir labākais veids, kā tikt galā ar bērnu, kuram mājās ir ļoti garlaicīgi.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!