Loka šaušana notiek ne tikai čempionātos. Pašlaik loka šaušana ir ne tikai labvēlīga veselībai, bet arī kļuvusi par jautru atpūtas sporta veidu. Loka šaušanas sporta veida mērķis ir šaut bultas ar loka palīdzību, lai sasniegtu mērķi noteiktā attālumā. Vai vēlaties izmēģināt šo sporta veidu?
Loka šaušana īsumā
Loka šaušanas vēsturi iedvesmojusi cilvēces dzīve pirms tūkstošiem gadu. Loka šaušana ar lokiem un bultām sākotnēji tika izmantota kā medību vai kara rīks. Kopš šaujamieroču izgudrošanas loka šaušanas funkcija medībās vai kaujās ir mazinājusies.
Šobrīd loka šaušana dažiem cilvēkiem ir vairāk domāta kā sporta veids vai atpūtas līdzeklis. Saskaņā ar World Archery, pirmās loka šaušanas sacensības notika Finsberijā, Anglijā 1583. gadā, un tajās piedalījās aptuveni 3000 dalībnieku. Pēc tam loka šaušana kļuva par olimpisko sporta veidu 1900. gadā vīriešiem un 1904. gadā sievietēm.
Loka šaušanā nepieciešamais ekipējums
Tāpat kā jebkurš cits sporta veids, arī loka šaušanas inventārs ir jāsagatavo pirms šīs aktivitātes uzsākšanas. Vismaz, lai sāktu šaušanu ar loku, ir nepieciešams pamata aprīkojums, piemēram, loki, bultas un mērķi.
1. Loki
Viens no galvenajiem ekipējumiem loka šaušanas sportā ir loks. Ir trīs veidu loki, proti: izliekties , garais loks , un savienojums no kuriem katram ir savs raksturs. Iesācējiem parasti izmantos loku izliekties kuras galā ir izliekta forma. Šāda veida loku ir arī visvieglāk apgūt iesācējiem.
2. Bultiņas
Bultas var būt izgatavotas no koka, alumīnija, oglekļa vai oglekļa un alumīnija kombinācijas. Instrumentam šajā loka šaušanas sporta veidā jābūt ar noteiktu stingrību un garumu. Ja tā ir pārāk īsa, bulta var trāpīt garām lokam un jūs savainot.
3. Mērķis
Loka šaušanā mērķī jāšauj ar bultām. Mērķis ir apļveida mērķis ar noteiktu daļu, lai noteiktu šāviena punktu. Olimpiādē loka šaušanas sportistiem jāmērķē no 70 metru attāluma, bet iesācējiem nepieciešama īsāka distance.
Papildus šiem trim instrumentiem loka šaušanas sportistam parasti ir nepieciešami citi atbalsta instrumenti, piemēram, bracer (krūšu aizsargs), drebēt (bultu vieta), un pirkstu cilne (pirkstu aizsargs).
Šim sporta veidam paredzētajam ekipējumam parasti ir salīdzinoši dārga cena, tāpēc tas nav jāpērk. Ja vēlaties nodarboties ar loka šaušanu, labāk pievienoties loka šaušanas kopienai, lai iznomātu instrumentus un iegūtu pareizo tehnisko norādījumu no instruktora.
Loka šaušanas pamatmetodes iesācējiem
Daudzi cilvēki loka šaušanu uzskata par statisku sporta veidu, taču tas patiešām prasa spēku, izturību un koncentrēšanos. Iesācējiem, kuri pirmo reizi apgūst loka šaušanu, ir jāsaprot pamatmetodes un prasmes, piemēram, tālāk minētās.
1. Pareiza attieksme
Pēdu stāvoklis noteiks bultas virzienu, tāpēc jums ir jābūt pareizai stājai un pozīcijai, novietojot pēdas virzienā uz mērķa centru. Izpletiet kājas plecu platumā, pēc tam novietojiet aizmugurējo kāju perpendikulāri 90 grādiem pret mērķi.
2. Bultas ievietošana priekšgalā
Novietojiet bultu priekšgala aizmugurē. Ievietojiet loka auklu iekšpusē nock vai caurums bultiņas aizmugurē aukliņai. Parasti fletching vai bultas plastmasas spalvu daļai ir viena no dažādu krāsu daļām. Jums ir jāvirza sadaļa fletching dažādi uz āru.
3. Turot pie loka auklas
Pareizi novietojiet pirkstus, turot bultas un loku auklas. Novietojiet rādītājpirkstu bultiņas augšpusē, bet vidējais un zeltnesis atrodas zem tās. Jūsu satvērienam jābūt brīvam, lai būtu vieglāk izšaut bultu mērķī.
4. Uzzīmējiet loku
Novietojot bultu uz priekšgala, dariet to ar loku uz leju. Paceliet loku un pavelciet auklu atpakaļ, pēc tam virziet savu nevelkojošo roku uz mērķi. Pavelciet stīgas, līdz tās pieskaras noteiktam sejas punktam, ko sauc enkura punkts , jūs to parasti novietojat uz zoda, mutes kaktiņa vai auss.
5. Mērķējiet un uguni
Izvairieties no pārāk ātras mērķēšanas, jo tas var izraisīt bultu vājināšanos. Mērķējot, koncentrējieties arī uz roku muskuļu kustībām. Atbrīvojiet stīgas, atbrīvojot pirkstus. Atlaižot bultas, neraustiet loku, jo šāviens var tikt garām mērķim. Turiet ķermeņa stāvokli, līdz bulta sasniedz mērķi.
Rezultātu un noteikumu aprēķināšana loka šaušanā
Loka šaušanas sportā loka šaušanas sportista galvenais mērķis ir virzīt bultu uz mērķi pēc iespējas tuvāk mērķa centram. Sportists vairākkārt tēmēs uz mērķi no noteikta attāluma, tad uzvarētāja noteikšanai tiks skaitīts mērķī trāpījušo metienu skaits.
Augstākais rezultāts ir 10 punkti, iemetot bultu mērķa iekšējā zelta gredzenā. Rezultāts samazināsies, attālinoties no vārtu centra. Ja bultiņa nokrīt uz baltās daļas mērķa ārpusē, jūs saņemsiet 1 punktu, savukārt, ja bulta trāpīs mērķim vispār, jūs neiegūsit punktu.
Mačā uzvar sportists, kuram pēc vairākiem mēģinājumiem ir lielākais kopējais punktu skaits. Ja kopējais rezultāts ir neizšķirts, tad uzvar sportists, kurš ieguvis visvairāk 10 punktus.
Papildus metienu rezultāta aprēķināšanai loka šaušanā ir arī vairāki noteikumi, kas jums ir jāsaprot šādi.
- Loka šāvēji nedrīkst izmantot papildu aprīkojumu vai piederumus, kas dod priekšrocības pār pretinieku.
- Maksimālais laiks, kādā loka šāvējs var izšaut trīs bultas, ir 2 minūtes, savukārt sešām bultām tas ir 4 minūtes.
- Loka šāvējs nedrīkst pacelt loka roku, kamēr tiesnesis nedod signālu, pārkāpuma gadījumā tiks ieturēts sods.
- Loka šāvēji nekādā gadījumā nedrīkst atkārtoti šaut. Tomēr tiesnesis noteiks, ka šāviens netiek ieskaitīts, ja bulta ir nomesta, nepareiza šāviena vai mērķis ir aizpūsts vēja dēļ.
- Bulta, kas atsitās no mērķa, joprojām saņems punktu skaitu, izmantojot atzīmi, kas atstāta uz mērķa. Bultas, kas trāpīs pretinieka bultām, saņems tādu pašu punktu skaitu.
- Ja loka šaušanas aprīkojums ir bojāts, tiesnesis var pieprasīt laika piemaksu, lai nomainītu vai labotu aprīkojumu.
- Atkarībā no pārkāpuma līmeņa loka šaušanas sportisti var piedzīvot punktu atskaitījumus, diskvalifikācijas un pat aizliegumus piedalīties sacensībās.
Loka šaušanai kā sacensību un atpūtas sportam ir vairāki veselības ieguvumi, kurus varat sajust. Dažas no šīm priekšrocībām ir līdzsvara, acu un roku koordinācijas, fokusa, lokanības un ķermeņa augšdaļas spēka uzlabošana.
Tomēr loka šaušanai ir arī vairāki traumu riski, kas jums jāapzinās, īpaši attiecībā uz rokām. Tāpēc jums ir jāpievērš uzmanība sporta aprīkojumam un jāpraktizē ar pieredzējušiem instruktoriem, lai saprastu pareizo tehniku.