Sinusīts ir stāvoklis, kad audi, kas izklāj deguna blakusdobumus, ir pietūkuši. Veseliem sinusa stāvokļiem jābūt piepildītiem ar gaisu. Tomēr, ja deguna blakusdobumu bloķē šķidrums, tajā izaugs baktērijas, kas galu galā izraisa infekciju. To sauc par sinusītu (bieži saīsināts līdz sinusīts). Šī infekcija var izraisīt aizsprostojumu un diskomfortu. Daži no šiem dabiskajiem sinusīta līdzekļiem var mazināt simptomus.
Dabiski līdzekļi sinusīta ārstēšanai, kurus varat viegli atrast mājās
1. Ingvers
Ingvers bieži tiek pārstrādāts veselīgā dzērienā, kam var būt silta ietekme uz jūsu ķermeni. Izrādās, ka aiz tā ingvers ir noderīgs arī sinusīta infekciju atvieglošanai ar dabīgu pretiekaisuma līdzekļu palīdzību, kas var mazināt deguna gļotādas pietūkumu. Pētījumi parāda ingvera lomu deguna blakusdobumu ārstēšanā, nomācot gļotu veidošanos un mazinot galvassāpes.
Ja vēlaties izmēģināt dabisku sinusīta līdzekli no ingvera, apstrādāta ingvera tēja var būt viena no labākajām izvēlēm. Jo no ingvera tējas ražotais tvaiks spēj atbrīvot elpošanas dobumu no gļotu aizsprostošanās.
2. Ābolu sidra etiķis
Vēl viens dabisks līdzeklis pret sinusītu, ko varat izmantot, ir ābolu sidra etiķis. Iemesls ir tāds, ka šī dabiskā sastāvdaļa ir bagāta ar dažādām uzturvielām, piemēram, vitamīniem A, E, B1, B2, kalciju un magniju. Šīs barības vielas spēj iztīrīt sinusa dobumus un ārstēt sinusīta izraisītus alerģijas simptomus.
Medscape General Medicine ziņo, ka ābolu sidra etiķis jau sen ir izmantots brūču tīrīšanai un infekcijas novēršanai. Ziemeļkarolīnas Universitātes Medicīnas skolas pētījumā teikts, ka ābolu sidra etiķa priekšrocības var novērst baktēriju augšanu. Tomēr paturiet prātā, ka ābolu sidra etiķa lietošana neaizstāj ārsta izrakstītās antibiotikas, bet gan tiek izmantota tikai, lai paātrinātu iekaisuma dzīšanu.
Apstrādi var veikt, sajaucot divas vai trīs ēdamkarotes ābolu sidra etiķa tasē karsta ūdens, pēc tam pievienojot medu vai citronu, lai uzlabotu garšu. Regulāri patērējot to, ievērojiet, ka jūsu gļotu krāsa kļūs skaidrāka. Šī gļotu retināšana ir pazīme, ka jūsu sinusīta infekcija ir uzlabojusies.
3. Ķiploki
Ķiploki ir tradicionāla garšviela, ko plaši izmanto pārstrādātos pārtikas produktos. Patiesībā Indonēzijas virtuvē ir reti sastopama vieta, kur ķiplokus neizmanto kā pamata garšvielu. Izrādās, ka šim materiālam ir arī labas priekšrocības jūsu veselībai kā vienam no dabiskajiem sinusīta līdzekļiem.
Ķiploki ir ne tikai noderīgi, lai dabiski atvieglotu sinusa infekcijas, bet arī var tās novērst. Pētījumā teikts, ka ķiploku lietošana ziemā var sasildīt ķermeni, kā arī izārstēt saaukstēšanos. Iemesls ir tāds, ka ķiplokos esošais alicīna savienojums spēj iznīcināt baktērijas.
Zināms, ka ķiplokiem ir pikanta garša un ass aromāts, tāpēc tos var lietot kopā ar tomātu sulas un citronu sulas maisījumu, ko katliņā karsē dažas minūtes. Lietojiet šo dzērienu divas reizes dienā, līdz sinusa infekcija samazinās vai pat izzūd.
4. Oregano eļļa
Vai esat oregano cienītājs? Jā, oregano parasti atrodamas lapu veidā, kas ir žāvētas un ir ļoti mazas. Parasti to bieži izmanto, lai ēdienam pievienotu garšu. Ne tikai tas, ka izrādās, ka lapas un ziedi var ražot oregano eļļu, kas ir noderīga sinusīta ārstēšanai.
Aiz tās vienkāršā izskata ir negaidīti, ka oregano eļļas dabīgo sastāvdaļu saturs ir ļoti labvēlīgs jūsu veselībai, proti, tajā ir divi savienojumi, karvakols un timols, kam piemīt spēcīgas antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Tam ir arī pretiekaisuma īpašības, kas var mazināt sāpes no pietūkuma deguna dobumā, tādējādi atbrīvojot gļotu plūsmu elpošanas traktā.
Ieteicamo lietošanu var veikt, pievienojot dažus pilienus oregano eļļas bļodā ar verdošu ūdeni, pēc tam aizveriet acis, ieelpojot aromātu. Dariet to dažas minūtes un atkārtojiet procesu divas reizes dienā no rīta un vakarā, līdz sinusīta sūdzības pakāpeniski uzlabojas.
5. Kurkuma
Kurkumai, ko bieži atrodat starp šīm garšvielām, izrādās, ka tai piemīt pretiekaisuma īpašības, kuras, domājams, spēj ārstēt sinusīta izraisītas infekcijas. Turklāt kurkuma galvenais savienojums kurkumīns ir efektīvs arī elpceļu attīrīšanai un inficētu sinusa dobumu dziedēšanai.
Kalifornijas universitātes veiktie pētījumi liecina, ka kurkuma satur antibiotikas un pretvīrusu līdzekļus, kas ir labvēlīgi ķermeņa veselībai. Varat to patērēt, sajaucot kurkumu un ingveru, un pēc tam uzvārīt ar karstu tēju. Šī kombinācija var palīdzēt nomierināt jūsu aizsprostotās deguna ejas, lietojot to vairākas reizes dienā. Zāļu kurkuma dzeršana var būt arī dabiska sinusīta ārstēšanas iespēja.