Devianta ēšanas uzvedība vai arī saukta ēšanas traucējumi ir ēšanas traucējumi, kas var padarīt jūs pārāk tievu vai pārāk resnu. Visbiežāk sastopamie ēšanas traucējumi ir anorexia nervosa, bulīmija vai pārēšanās. Šie ir daži ēšanas traucējumu veidi, kas rūpīgi jāārstē, lai komplikācijas nepasliktinātu. Tātad, kāpēc cilvēkiem rodas šis traucējums? Kādi ir īstie ēšanas traucējumu cēloņi? Noskaidrosim šeit.
4 Biežākie ēšanas traucējumu cēloņi
Precīzs ēšanas traucējumu cēlonis nav precīzi zināms. Iemesls ir tas, ka ēšanas traucējumi ir diezgan sarežģītas problēmas, jo daudzi faktori ietekmē šo uzvedības novirzi.
Speciālisti uzskata, ka tādi faktori kā ģenētiskie, bioloģiskie, vides, psiholoģiskie, tie visi izraisa cilvēka ēšanas paradumus.
1. Ģenētiskie faktori
Līdz šim joprojām tiek pētīta saistība starp ģenētiskajiem apstākļiem un novirzes ēšanas paradumiem. Tomēr eksperti uzskata, ka cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem var būt nedaudz atšķirīga ģenētika nekā cilvēkiem, kuriem nav šo ēšanas traucējumu.
Dažos pētījumos ir arī zināms, ka šie ēšanas traucējumi var būt iedzimti. Cilvēkam, kura ģimenes loceklim ir ēšanas traucējumi, ir 7-12 reizes lielāka iespēja ēšanas traucējumi arī.
2. Bioloģiskie faktori
Ķermeņa apstākļi, piemēram, hormonālie stāvokļi, neirotransmiteri (smadzeņu ķīmiskās vielas), enerģijas vai uzturvielu trūkums var izraisīt arī ēšanas traucējumus.
Pētījumi ir atklājuši atšķirību serotonīna (smadzeņu ķīmiskās vielas) daudzumā cilvēkiem, kuriem ir anoreksija, un tiem, kuriem tā nav. Tiek uzskatīts, ka šī atšķirība ļauj cilvēkiem ar anoreksiju līdz galam nomākt apetīti.
Hormonālais līdzsvars organismā var izraisīt arī ēšanas traucējumus. Ir zināms, ka viens no tiem sievietēm, olnīcu hormoni (estrogēns un progesterons), palielina ēšanas risku un emocionālas sajūtas pēc ēšanas. Tātad šo hormonu līmenis ir jāuztur līdzsvarā.
Cilvēkiem ar nepietiekamu uzturu ir ietekme arī uz viņu hormonālo līdzsvaru, kas var izraisīt ēšanas traucējumus.
3. Psiholoģiskie faktori
Arī ēšanas traucējumu cēloņi nāk no paša iekšpuses. Psiholoģiskie apstākļi noteiks jūsu apmierinātību ar savu ķermeni.
Perfekcionists
Cilvēkiem, kuri ir pārāk perfekcionisti, jo īpaši perfekcionisti, kuri vienmēr ir orientēti uz sevi, ir lielāks risks saslimt ar ēšanas traucējumiem. Cilvēkiem ar šo stāvokli ir lielas cerības uz sevi, tostarp uz sava ķermeņa stāvokli.
Nav apmierināts ar ķermeņa tēlu
Ķermeņa tēls ir cilvēka sajūtas par savu ķermeņa formu. Cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi, parasti ir ļoti augsts ķermeņa attēla neapmierinātības līmenis, salīdzinot ar cilvēkiem kopumā.
Ja ir trauksmes traucējumi
Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas lapās ziņots, ka lielākā daļa cilvēku ar ēšanas traucējumiem saskaras ar trauksmes traucējumiem. Trauksmes traucējumu pazīmes, kas parasti pavada cilvēkus ar ēšanas traucējumiem, piemēram, sociālo trauksmi, ģeneralizētu trauksmi, obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.
4. Vides faktori
Nekad nenovērtējiet par zemu savus vides vai sociālos apstākļus. Šis vienkāršākais faktors ir ēšanas traucējumu cēlonis, kas pat parādās kā sākuma izraisītājs.
Stigma par svaru
Ziņojumi plašsaziņas līdzekļos un vidē vienmēr uzsver, ka mērķis ir tievs vai slaids ķermenis. Šī iedarbība laika gaitā nepārtraukti palielina ķermeņa neapmierinātību. Laika gaitā šī neapmierinātības sajūta izraisa ēšanas traucējumus.
Šī svara stigma ir pastāvējusi no pagātnes līdz šim brīdim, un tā ir iegājusi cilvēku domāšanā, ka vislabākais ir būt tieviem vai slaidiem. Lai arī cilvēku ķermeņa formām ir savas īpatnības, ne vienmēr kalsnais un garais augums ir tas perfektākais.
Pasmieties par apkārtējiem cilvēkiem
Apkārtējo cilvēku izsmiekls par svaru var arī palielināt ēšanas traucējumu risku.
Saskaņā ar Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas tīmekļa vietni 60 procenti cilvēku ar ēšanas traucējumiem apgalvo, ka iebiedēšana par viņu svaru lielā mērā ietekmē viņu ēšanas traucējumu attīstību. Faktiski izsmiekls vai iebiedēšana saistībā ar svaru var būt pirmais iemesls, kas izraisa ēšanas traucējumus.
Jūtas vientuļi
Sociālās mijiedarbības vai draugu tiešas mijiedarbības trūkums arī izraisa cilvēku ēšanas traucējumus, piemēram, anoreksiju. Persona, kas piedzīvo šo stāvokli, jūt, ka viņa dzīvē nesaņem sociālo atbalstu. Laika gaitā viņi jūtas izolēti no apkārtnes un ir noraizējušies.
Profesionālās vai karjeras prasības
Profesijas vai karjeras, kas prasa būt tieviem vai ar noteiktu svaru, arī liks cilvēkiem pēc iespējas vairāk censties ievērot stingru diētu. Piemēram, kā modelei, balerīnai vai sportistei, kurai nepieciešams slaids augums, piemēram, airēšanai, niršanai, vingrošanai, garo distanču skrējējam.