Viens no visbiežāk sastopamajiem saaukstēšanās simptomiem ir sausa un iekaisusi kakls. Tomēr sausu un niezošu kaklu var izraisīt daudzas dažādas lietas, piemēram, sauss gaiss un smēķēšana. Tāpēc labākais veids, kā to ārstēt, ir jāpielāgo problēmas saknei. Šeit ir dažādi rīkles cēloņi, kā arī veidi, kā tikt galā ar sausu kaklu.
Dažādi sausuma rīkles cēloņi
Kakla sausums, ko izraisa laikapstākļi, kofeīnu saturoši dzērieni vai fiziskas aktivitātes, piemēram, vingrinājumi, parasti izzūd, tiklīdz palielināsiet šķidruma uzņemšanu. Tomēr dažos gadījumos kakls joprojām jūtas sauss un niezošs, pat ja esat dzēris daudz ūdens.
Nenovērtējiet šo stāvokli par zemu, īpaši, ja tas ilgst vairākas dienas un tam seko citas veselības sūdzības. Lai noskaidrotu cēloni, tālāk apsveriet dažādas iespējamās slimības, kurām raksturīgs sauss kakls.
1. Vīrusu infekcijas (saaukstēšanās, gripa, mononukleoze)
Sauss kakls ir izplatīts rīkles infekciju simptoms, ko izraisa vīrusi, piemēram, saaukstēšanās un gripa. Šī infekcija izraisa rīkles iekaisumu (faringītu), kas var izraisīt rīkles sausumu un niezi.
Papildus iekaisušajam kaklam parasti rodas arī vairāki tipiski simptomi, piemēram, neliels drudzis, klepus, šķaudīšana un arī sāpes.
Ir arī citas vīrusu infekciju izraisītas slimības, kurām ir raksturīgi niezoša un sausa rīkles simptomi, proti, mononukleoze. Šo slimību izraisa Epšteina-Barra vīruss, kas tiek pārnests ar siekalām.
2. Mandeļu slimība
Mandeles, kas atrodas rīkles aizmugurē, ir atbildīgas par palīdzību imūnsistēmai, bloķējot dažādu mikrobu iekļūšanu elpošanas traktā.
Ja mandeles kļūst iekaisušas (tonsilīts) vai rodas citi traucējumi, piemēram, mandeļu akmeņi, siekalām tiks bloķēta iekļūšana kaklā. Tā rezultātā jūsu kakls jutīsies sauss. Parasti citas sūdzības, kas rodas, ir sāpes rīšanas laikā, aizsmakums, slikta elpa un drudzis.
2. Laringīts
Šī slimība rodas, kad jūsu balss saites kļūst iekaisušas vai kairinātas. Laringītu parasti izraisa baktēriju vai vīrusu infekcija. Simptomi ir sauss kakls, aizsmakums, drudzis un klepus bez flegma.
Laringīts jāsamazina apmēram pēc divām nedēļām. Tomēr, ja slimība nepāriet pēc nedēļām, jums var būt hronisks laringīts, kura atveseļošanās process prasīs ilgāku laiku.
3. Alerģijas
Daži alergēnu veidi, piemēram, ziedputekšņi, cigarešu dūmi un mājdzīvnieki, var izraisīt alerģisku reakciju niezoša un sausa rīkles veidā. Ja šis traucējums nepāriet pēc dažām dienām un to pavada klepus, nieze kaklā un iesnas, tad ļoti iespējams, ka jums ir noteiktas alerģijas.
4. Dehidratācija
Viens no šķidruma trūkuma simptomiem ir sauss kakls. Citas pazīmes, kurām vajadzētu pievērst uzmanību, ir sausa mute, pietūkusi mēle, reibonis un sirdsklauves. Varat arī apskatīt urīna krāsu, lai pārliecinātos, ka neesat dehidrēts.
Ja to ignorē, dehidratācija var būt letāla. Ikviens var iegūt dehidratāciju, īpaši, ja jūs daudz svīdat, nedzerat pietiekami daudz ūdens vai jums ir caureja.
Atrodoties slēgtā telpā ar gaisa kondicionētāju, jūs varat arī aizmirst dzert, lai gan ķermenis joprojām izdala šķidrumus elpojot un iztvaikojot uz ādas. Tā rezultātā ķermenis kļūst dehidrēts, un kakls jūtas sauss.
5. Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
GERD izraisa kuņģa skābes paaugstināšanos barības vadā. Kuņģa skābe, kas paceļas barības vadā, var sasniegt rīkli un izraisīt kairinājumu. Tā rezultātā kakls jutīsies sauss, niezošs un sāpīgs.
Turklāt GERD var parādīties arī citi simptomi, piemēram, sauss klepus, apgrūtināta rīšana, dedzināšana un dedzinoša sajūta krūtīs līdz aizsmakusi balss.
5. Miega apnoja
Esiet piesardzīgs, ja bieži pamostaties ar sausu un sāpīgu kaklu. Iespējams, ka jums ir miega apnoja. Miega apnoja ir miega traucējumi, kuru dēļ cilvēkam ir apgrūtināta elpošana.
Parasti šai slimībai raksturīgs arī nogurums vai miegainība, kaut arī pietiekami izgulējies, galvassāpes no rītiem un pēkšņa pamošanās elpas trūkuma, aizrīšanās vai gaisa elpas dēļ. Ja miega apnoja netiek nekavējoties ārstēta, tā var būt dzīvībai bīstama.
6. Šegrena sindroms
Šegrena sindroms ir autoimūna slimība, kas uzbrūk gļotādām un dziedzeriem, kas notur mitrumu. Parasti acis, mute un kakls ir tās ķermeņa daļas, kuras jutīsies sausas.
Šī slimība var skart jebkurā vecumā, bet visbiežāk tā skar sievietes, kas vecākas par 40 gadiem. Šegrena sindromu raksturo arī locītavu sāpes, izsitumi uz ādas, klepus bez flegma un dažos gadījumos kopā ar sarkanās vilkēdes vai reimatisma lēkmēm.
7. Siekalu dziedzeru vēzis
Siekalu dziedzeri atrodas rīklē, kaklā un mutē. Tās funkcija ir ražot šķidrumu, lai audi būtu mitri.
Par siekalu dziedzeru vēzi parasti liecina tādi simptomi kā sausa rīkle un mute, kakla pietūkums un vēlīnās stadijās parādās kamols, kas apgrūtina rīšanu. Šis vēzis ir reti sastopams, un cēloņi ir dažādi, sākot no uztura ar augstu tauku saturu, smēķēšanas ieradumiem un beidzot ar iedzimtību.
Kā rīkoties ar sausu kaklu, pamatojoties uz cēloni
Sauss kakls noteikti rada diskomfortu un apgrūtina ikdienas darbības, piemēram, ēšanu vai runāšanu. Papildus tam, ka dzerat daudz ūdens, lai mazinātu sausu kaklu, lūdzu, izmēģiniet tālāk norādītos veidus.
1. Izskalojiet sālsūdeni
Gargling ar sālsūdeni var atvieglot dažādus traucējumus, kas uzbrūk kaklā, tostarp sausu kaklu. Sāls spēj mazināt pietūkumu un kairinājumu, vienlaikus attīrot vīrusus, kas atrodas mutē un kaklā.
Izšķīdiniet 1/2 tējkarotes sāls tasē silta ūdens un skalojiet rīkles 30 līdz 60 sekundes. Izskalojiet skalošanu 3-4 reizes dienā, līdz samazinās rīkles sausums.
2. Palieliniet šķidruma daudzumu
Iekaisis kakls bez redzama iemesla var liecināt, ka nedzerat pietiekami daudz. Dehidrēts organisms nespēj saražot lielu daudzumu siekalu, lai attīrītu muti un kaklu.
Lai cīnītos ar sausu kaklu, ko izraisa dehidratācija, varat dzert pietiekami daudz ūdens, līdz kakls jūtas labāk. Turklāt mēģiniet apmierināt savas šķidruma vajadzības, lai ķermenis netiktu dehidrēts, kas var padarīt kaklu sausu un niezošu, reiboni un vāju.
Augļu sulas, minerālūdens un kokosriekstu ūdens ir labi ūdens avoti, lai nomierinātu kaklu. Izvairieties no bezalkoholiskajiem dzērieniem un kofeīna, jo tie var likt ķermenim zaudēt vairāk ūdens.
3. Medus
Medum ir nomierinoša iedarbība uz kaklu un tas darbojas kā dabisks antiseptisks un antibakteriāls līdzeklis. Turklāt medus biezā tekstūra palīdzēs ilgāk saglabāt mitrumu kaklā. Medu var sajaukt ar siltu ūdeni vai tēju, bet varat arī lietot tīrā veidā.
Pārtikas produkti, lai pārvarētu iekaisis kakls, kā arī lietas, no kurām jāizvairās
4. Kakla tabletes
Pastilas var mitrināt audus mutē un rīklē. Turklāt šī konfekte arī stimulēs siekalu veidošanos, kas palīdzēs samitrināt kaklu.
Izvairieties no pastilām, kas satur pievienotu cukuru vai aromatizētājus, lai novērstu niezi kaklā.
5. Zāles pret sausu kaklu alerģiju dēļ
Alerģiskais rinīts ir simptomu grupa, tostarp iesnas, šķaudīšana, klepus, sauss kakls un niezošas acis, ko izraisa alergēna iedarbība. Piemēram, putekļi vai dzīvnieku mati.
Saskaņā ar pētījumu no Uztura bioķīmijas žurnāls, Alerģiskā rinīta simptomus var ārstēt:
- Lai ārstētu alerģiju, lietojiet antihistamīna līdzekļus, piemēram, difenhidramīnu.
- Alerģijas injekcijas, ko veic ārsts, ja antihistamīna lietošana neuzlabojas.
- Dekongestantu lietošana, lai mazinātu deguna nosprostojumu.
- Dzeriet siltu ingvera tēju, lai nomierinātu kaklu, jo ingveram piemīt pretiekaisuma īpašības.
- Košļājiet ķiplokus, jo ķiplokiem ir antihistamīna iedarbība.
- Košļājiet sīpolus, jo tie ir pretiekaisuma līdzekļi un satur antioksidantus.
6. Zāles pret kakla sausumu GERD dēļ
Lai ārstētu GERD izraisītu sausu kaklu, jums ir jāārstē pati GERD, veicot šādas darbības:
- Lietojiet antacīdus, lai neitralizētu kuņģa skābi.
- H2 inhibitoru, piemēram, cimetidīna (Tagamet HB), famotidīna (Pepcid AC), ranitidīna (Zantac) lietošana, lai samazinātu kuņģa skābes veidošanos.
- Miega laikā paceliet galvu ar spilvenu, lai novērstu skābes ieplūšanu barības vadā un rīklē.
- Neēdiet pārtiku, kas izraisa dedzināšanu, piemēram, asus ēdienus, kas satur kofeīnu, piparmētru un ķiplokus.
- Valkājiet brīvu apģērbu, lai novērstu spiedienu uz kuņģi, kas var palielināt kuņģa skābes ieplūšanu barības vadā.
- Dodiet pārtraukumu 1-2 stundas pēc ēšanas, ja vēlaties gulēt.
Ja 1-2 nedēļas novēro sausas rīkles simptomus un neuzlabojas ar mājas aizsardzības līdzekļiem un dzīvesveida izmaiņām, tad turpmākai ārstēšanai jādodas pie ārsta.