Jūs noteikti vēlaties izskatīties perfekti ar kārtīgām drēbēm un personīgo higiēnu, kas tiek ievērota katru dienu. Tomēr, kas notiek, ja jūsu izskats jau ir izcils, to patiesībā pavada nepatīkama kāju smaka? Protams, visas jūsu pūles izskatīties satriecoši, tāpēc liekas veltas. Lai no tā izvairītos, jums jāzina cēlonis un kā atbrīvoties no šīs nepatīkamās kāju smakas. Nāciet, skatiet atsauksmes!
Kas izraisa nepatīkamu kāju smaku?
Medicīniski kāju smakas problēma ir pazīstama kā bromodoze.
bromodoze ir stāvoklis, kad jūsu pēdas izdala pārmērīgu svīšanu un kājas kļūst mitras, kā rezultātā rodas nepatīkama smaka. Tas jo īpaši attiecas uz apaviem,
Tāpat kā plaukstās, arī pēdu zolēs ir sviedru dziedzeri, kas darbojas, lai mitrinātu ādu un regulētu ķermeņa temperatūru, piemēram, ja laiks ir karsts vai tu vingro.
Kad pēdu sviedru dziedzeri turpina ražot sviedru, izaugs dažādas baktērijas, kas sadala sviedros esošos organiskos savienojumus.
Šī darbība radīs nepatīkamu smaku uz kājām.
Lai zinātu, kā atbrīvoties no kāju smakas, vispirms ir jānoskaidro sliktas smakas uz pēdām cēlonis.
Ir daudzas lietas, kas var izraisīt jūsu pēdu pārmērīgu svīšanu.
Parasti problēmas ar kāju smaku rodas tāpēc, ka sviedri, kas pielīp pie zeķēm vai apaviem, netiek žāvēti vai nomainīti ilgāk par dienu.
Tomēr dažiem cilvēkiem pēdu smakas problēmas izraisa nopietnāks stāvoklis. Tālāk ir minēti daži no pēdu smaku cēloņiem:
1. Hormonālas izmaiņas
Cilvēkiem hormonālās izmaiņas var palielināt sviedru veidošanos.
Tas dažiem cilvēkiem dažkārt apgrūtina atbrīvošanos no kāju smakas, jo hormonālās izmaiņas ir neizbēgamas.
Hormonālas izmaiņas var rasties pubertātes vai grūtniecības laikā. Tāpēc pusaudžiem, grūtniecēm un hormonu terapijas pacientiem ir lielāka nosliece uz pēdu smakas problēmām.
2. Hiperhidroze
Saskaņā ar NHS tīmekļa vietni, hiperhidroze ir medicīnisks stāvoklis, kad cilvēks svīst daudz vairāk nekā parasti.
Hiperhidrozes traucējumus parasti izraisa dažādi neiroloģiski vai vielmaiņas traucējumi. Hiperhidroze var izraisīt arī pārmērīgu ķermeņa smaku.
3. Ūdensblusas
Ūdensblusas, pazīstamas arī kā atlēta pēda, ko izraisa sēnīšu infekcija. Šis stāvoklis var uzbrukt ne tikai sportistiem, bet arī ikvienam.
Ūdensblusām parasti ir raksturīgs nieze un sausa un saplaisājusi pēdu āda. Jūs arī kļūstat uzņēmīgs pret dažādām citām pēdu problēmām, tostarp smirdošām kājām.
4. Stress
Stress katra cilvēka ķermenī izraisīs dažādas reakcijas. Ir nieze, sāpes vēderā, pinnes vai reibonis.
Tomēr ir arī daži cilvēki, kuriem stresa laikā pārmērīgi svīst plaukstas un pēdas.
Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis atbrīvos stresa hormonu kortizolu, kas liks sviedru dziedzeriem turpināt ražot sviedru.
Kā atbrīvoties no nepatīkamas kāju smakas
Uzzinot dažādus pēdu smakas cēloņus, jums būs vieglāk noteikt esošā stāvokļa cēloni.
Tagad ir pienācis laiks pieteikties, kā atbrīvoties no kāju smakas gan tad, kad kājas ir tukšas vai valkā kurpes.
Lai novērstu nepatīkamu kāju smaku, ir vairāki veidi, ko varat izmēģināt mājās, tostarp:
1. Vienmēr mazgājiet kājas, līdz tās ir tīras
Vissvarīgākais solis, lai atbrīvotos no kāju smakas, ir rūpīgi nomazgāt kājas.
Katru dienu rūpīgi nomazgājiet kājas, izmantojot ziepes, kas satur antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.
Pēc tam rūpīgi nosusiniet, lai pēdas, īpaši starp pirkstiem, nejustos mitras. Sausas pēdas arī novērš sēnīšu augšanu starp kāju pirkstiem.
2. Izmērcē kājas siltā ūdenī
Nākamais veids, kā atbrīvoties no kāju smakas, ir iemērc kājas siltā ūdenī.
Izmantojiet siltu ūdeni, kas sajaukts ar sāls šķīdumu 15-20 minūtes. Katru dienu iemērciet kājas šķīdumā.
Sāls var palīdzēt samazināt sviedru veidošanos uz kājām.
To var izdarīt pirms gulētiešanas, lai jūsu kājām būtu iespēja "elpot", pirms atkal uzvelkat apavus vai zeķes.
3. Uzklājiet ēterisko eļļu
Jūs varat arī atbrīvoties no kāju smakas, izmantojot ēteriskās eļļas ēteriskās eļļas.
Uzklājiet uz kājām ēterisko eļļu, piemēram, lavandas aromātu, un maigi iemasējiet dažas minūtes.
Papildus tam, ka lavanda piešķir pēdām svaigu aromātu, tā satur sastāvdaļas, kas var iznīcināt baktērijas, kas izraisa sliktu kāju smaku.
4. Nolobīt pēdas
Pēdu ādas pīlinga mērķis ir saglabāt ekstremitātes brīvas no atmirušajām ādas šūnām un uzkrātajiem netīrumiem.
Izmantojiet īpašu pēdu skrubi ar antibakteriālu saturu, pēc tam viegli masējot ar to ierīvējiet pēdas.
Veiciet šo metodi regulāri ikreiz, kad ejat dušā, jo jūsu kāju smarža neturēsies ilgi.
5. Mainiet zeķes katru dienu
Ja katru dienu atrodaties ārā, divas dienas pēc kārtas jāizvairās valkāt vienas un tās pašas zeķes vai apavus.
Tas ir tāpēc, ka sviedri joprojām pielīp un saturēs dažādas baktērijas, kas izraisa kāju smakas problēmas.
Pārliecinieties, ka vienmēr valkājat sausas zeķes un apavus. Arī zeķes jāmaina katru dienu.
Pirms apavu un zeķu uzvilkšanas var mēģināt izsmidzināt dezodorantu vai pretsviedru līdzeklis ko parasti izmanto padusēm uz kājām vai īpaši paredzētas pēdām.
6. Uzglabājiet apavus labi
Pēc tam, kad esat veiksmīgi izmēģinājis iepriekš minētās metodes, lai atbrīvotos no kāju smakas, jums, protams, ir arī jānovērš šīs problēmas atkārtošanās nākotnē.
Veids, kā jūs varat darīt, ir pareizi uzglabāt apavus.
Glabājiet apavus vietā ar labu gaisa cirkulāciju. Regulāri vēdiniet apavus, it īpaši, ja esat tos nēsājis visu dienu.
Ielieciet dažus iepakojumus silikagels mazs uz katra apavu pāra, kad to uzglabā. Silikagels kas satur silīcija dioksīdu, spēj absorbēt mitrumu apavu iekšpusē un atvairīt sliktās smakas.
Šie ir vairāki padomi, ko varat darīt, lai izskaustu kāju smaku. Tādējādi jūs kļūsit pārliecinātāks par savu izskatu, neuztraucoties par kaitinošu kāju smaku.