Sāpes menstruāciju laikā ir lielākais sieviešu posts katru mēnesi. Kā ne, sāpes, kas rodas ap kuņģi un vidukli, bieži apgrūtina sievietes veikt darbības kā parasti. Šajā laikā jūs bieži varat uztraukties, ka sāpes menstruāciju laikā ir bīstamas veselības problēmas pazīme. Tātad, kā atšķirt normālas un patoloģiskas menstruāciju sāpes? Lūk, skaidrojums.
Kā atšķirt parastās menstruālās sāpes no neparastām?
Menstruālo sāpju smagums katrai sievietei ir atšķirīgs. Dažiem ir nelielas menstruāciju sāpes, savukārt citi izjūt stipras sāpes, kas apgrūtina pārvietošanos – pat tikai staigāšanu.
Tālāk aplūkosim atšķirību starp normālām un neparastām menstruālām sāpēm, pēc tam nosakiet, kura no tām atbilst jūsu stāvoklim.
1. Parastās menstruāciju sāpes parasti ilgst tikai trīs līdz četras dienas
Tuvojoties menstruāciju periodam, endometrijs vai dzemdes gļotāda sabiezēs. To izmanto, lai sagatavotos veiksmīgi apaugļotas olšūnas pievienošanai.
Kad olšūna netiek apaugļota, endometrija audi izdalās kopā ar asinīm. Tajā pašā laikā tiek atbrīvotas ķīmiskās vielas, ko sauc par prostaglandīniem, un tas izraisa iekaisumu. Šis stāvoklis izraisa muskuļu kontrakcijas jeb vēdera krampjus.
Džesija Šeperda, M.D., Čikāgas Ilinoisas Universitātes Medicīnas koledžas klīniskās dzemdniecības un ginekoloģijas docente, stāsta Self, ka parasti vēdera krampji menstruālā cikla laikā parasti rodas 2 līdz 3 dienas. Tas nozīmē, ka sāpes vēderā un krampji, kas ilgst vairāk nekā 3 dienas, var tikt klasificēti kā neparastas menstruāciju sāpes.
2. Parastās menstruāciju sāpes parasti ir viegli pārvaramas
Parasti parastos menstruālos krampjus var ārstēt ar sildīšanas spilventiņu, karstā ūdens pudeli vai vienkāršu pretiekaisuma medikamentu, piemēram, ibuprofēnu. Turklāt ārsts var ieteikt kontracepcijas tabletes, ņemot vērā dažādus apsvērumus.
Daži pētījumi liecina, ka uztura bagātinātāji, kas satur kalciju, magniju un D vitamīnu, var palīdzēt samazināt PMS simptomus. Tomēr vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu atbilstoši jūsu simptomiem.
Tiem no jums, kam patīk vingrot, jums vajadzētu turpināt šo veselīgo ieradumu. Iemesls ir tāds, ka endorfīnu izdalīšanās slodzes laikā var palielināt skābekļa piegādi dzemdei un stiprināt iegurni. Ja tiek nodrošināts pietiekams skābekļa daudzums, vēdera krampjus un citus PMS simptomus var labi pārvaldīt.
3. Patoloģiskas menstruāciju sāpes mēdz traucēt aktivitātēm
Saskaņā ar Candace Howe, MD, ārste no HM Medical Ņūportbīčā, Kalifornijā, tiek uzskatīts, ka menstruāciju sāpes ir patoloģiskas, ja sāpes mēdz būt pietiekami stipras, lai traucētu aktivitātēm. Faktiski aptuveni 20 procenti sieviešu to piedzīvo.
Sievietes, kurām ir smagi vēdera krampji, parasti pavada vairāk laika gultā un saritinās ar sāpēm vēderā. Ne tikai fiziski slimi, lielākā daļa sieviešu piedzīvo arī psiholoģisku diskomfortu. Tāpēc sievietēm menstruāciju laikā mēdz būt slikts garastāvoklis.
4. Patoloģiskas menstruāciju sāpes nevar ārstēt ar bezrecepšu zālēm
Būtībā menstruāciju sāpes var ārstēt ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu. Ja menstruāciju sāpes nepāriet, lai gan esat lietojis šīs zāles, tad to var uzskatīt par neparastu, un jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ja domājat, ka, lietojot daudz pretsāpju līdzekļu, var izārstēt smagus vēdera krampjus, tad jūs ļoti maldāties. Esiet piesardzīgs, jo tādu zāļu lietošana, kas nav ieteicama, faktiski var radīt bīstamu efektu.
Ja sāpes neizzūd, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Jo tas ir bailes, ka tas liecina par slimībām sieviešu reproduktīvo orgānu jomā, piemēram, endometriozi, dzemdes fibroīdus utt.
5. Patoloģiskas menstruācijas sāpes rodas neregulāri katru mēnesi
Tiem no jums, kuriem ir vēdera krampji kopš menstruāciju sākuma, to sauc par primāro dismenoreju. Labās ziņas, tas parasti ir normāli, reaģējot uz ķermeņa jutīgumu pret menstruāciju hormoniem.
Tomēr, ja smagi vēdera krampji nerodas kopš menstruāciju sākuma un ne vienmēr katru mēnesi, tad to sauc par sekundāro dismenoreju. No šāda veida dismenorejas ir jāuzmanās.
Sekundārā dismenoreja var izraisīt smagu asiņošanu un liecināt par noteiktu slimību klātbūtni. Piemēri ir endometrioze, dzemdes fibroīdi, adenomioze, iegurņa iekaisuma slimība vai olnīcu cistas. Lai pārliecinātos, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.