Personīgās higiēnas ievērošana ir pienākums, kas jāveic ikvienam. Tīrs ķermenis noteikti izvairīsies no dažādām slimībām. Viens no svarīgākajiem centieniem personīgās higiēnas uzturēšanā ir arī tīru apģērbu valkāšana. Lai arī tas šķiet triviāli, izrādās, ka ne visi prot uzturēt labu un pareizu apģērba higiēnu. Iepazīstieties ar šiem padomiem, lai jūsu ikdienas apģērbs vienmēr būtu tīrs un bez mikrobiem.
Kā uzturēt drēbes tīras
Pirms tam, vai jūs zināt, kāpēc mums ir jāuztur drēbes tīras? Apģērbs ir viena no lietām, kas visvairāk pielīp pie mūsu ķermeņa.
Jā, jo tas pielīp tieši pie ādas, nav pārsteidzoši, ka uz drēbēm var uzkrāties sviedri, atmirušās ādas šūnas un eļļa.
Mitrās drēbes būs labvēlīga augsne mikrobiem. Turklāt daži baktēriju un vīrusu veidi var izdzīvot vairākas dienas uz jūsu drēbju auduma.
Tāpēc jums ir jāzina, kā uzturēt drēbes tīras.
Ne tikai lai novērstu ķermeņa smaku, bet arī apģērbu tīrības nodrošināšana novērš slimību risku.
Tas arī palīdz jums ieviest tīru un veselīgu dzīvesveidu (PHBS), jūs zināt!
Sākot ar to, kā mazgāt, žāvēt, uzglabāt drēbes, šeit ir padomi, ko varat ievērot.
1. Ielieciet netīrās drēbes veļas grozā
Kad esat pabeidzis aktivitātes un ieradies mājās, nekavējoties nomainiet drēbes ar jaunām un netīrās drēbes ievietojiet somā vai veļas grozā.
Pēc tam rūpīgi nomazgājiet rokas, vēl labāk, ja nekavējoties nomazgājieties.
Netīro apģērbu novilkšana un novietošana atsevišķā vietā ir svarīga, lai ārpus mājas netīrumi nepieliptu pie citiem priekšmetiem jūsu mājās.
2. Pievērsiet uzmanību mazgāšanas norādījumu etiķetei uz apģērba
Runājot par drēbju tīrību, ne visas drēbes var apstrādāt vienādi.
Daži apģērba veidi ir jāmazgā atsevišķi. Lai uzzinātu atšķirību, varat izlasīt norādījumus uz apģērba etiķetes.
Parasti šīm instrukcijām ir pievienoti simboli, kas norāda, kā tās mazgāt, izmantotā ūdens temperatūru, žāvēšanu, gludināšanu.
Mazgājot drēbes, nepievēršot uzmanību etiķetes norādījumiem, varat ātri sabojāt jūsu drēbes un neizturēt ilgu laiku.
3. Izvēlieties savām vajadzībām atbilstošu veļas mazgāšanas līdzekli
Vēl viens veids, kas jums jāsaprot, uzturot drēbes tīras, ir izvēlēties pareizos veļas mazgāšanas līdzekļus.
Mazgājot drēbes, ir daudz produktu, kam jāpievērš uzmanība, sākot no mazgāšanas līdzekļiem, balinātājiem, veļas mīkstinātājiem un beidzot ar traipu tīrītājiem.
Katrs produkts piedāvā dažādas priekšrocības un funkcijas. Noteikti izvēlieties produktu, ko var izmantot jūsu apģērba veidam.
Tas nozīmē, ka jums ir jāatgriežas pie norādījumiem uz apģērba etiķetes, piemēram, jāizvēlas balinātāju nesaturošs mazgāšanas līdzeklis, ja vēlaties mazgāt krāsainas drēbes.
4. Izmantojiet pareizas temperatūras ūdeni
Izmantojot pareizo ūdens temperatūru, jūs maksimāli uzlabosit drēbju tīrību.
Lai baktērijas un vīrusi, kas pielīp pie drēbēm, ātri mirst, mazgājot jālieto karsts ūdens.
Tomēr jums jābūt uzmanīgam, jo karstā ūdens dēļ var tikt mainīta drēbju krāsa.
Vēl viena alternatīva ir mazgāt ar aukstu ūdeni. Lai atbrīvotos no mikrobiem, izmantojiet mazgāšanas līdzekli ar pievienotu dezinfekcijas līdzekli.
5. Pareizi notīriet traipus
Dažreiz uz drēbēm ir traipi, kurus ir diezgan grūti noņemt. Šie traipi parasti ir izlijušas pārtikas, eļļas vai krāsas rezultāts.
Lai drēbes būtu tīras, ļoti svarīgi ir zināt, kā noņemt apģērba traipus.
Vispirms iemērciet notraipīto apģērbu aukstā ūdenī. Tas palīdzēs vieglāk noņemt traipu.
Pēc tam traipu noņemšanai varat izmantot ziepes vai īpašu mazgāšanas līdzekli. Uzklājiet produktu tikai uz traipa.
Izvairieties no beršanas kustībām, noņemot traipus. Varat izmantot sūkli un notīrīt traipu, līdz tas ir pazudis.
6. Pievērsiet uzmanību tam, kad nepieciešams pārģērbties un izmazgāt drēbes
Vai zināji, ka apakšveļa ir jāizmazgā uzreiz pēc katras valkāšanas, savukārt džinsus vēl var uzvilkt 3 reizes pirms mazgāšanas?
Jā, tas, cik bieži jūs mazgājat drēbes, ir atkarīgs arī no apģērba veida.
Saskaņā ar American Cleaning Institute tīmekļa vietni, šeit ir norādīti apģērbu veidi un to mazgāšanas laiks.
- Apakšveļa, zeķes, T-krekli: mazgāt pēc 1 lietošanas reizes.
- Džinsi: mazgāt pēc lietošanas 3 reizes.
- Krekls: var lietot vairākas reizes pirms mazgāšanas.
- Apmatojums: vilnu var izmantot 3-4 reizes pirms mazgāšanas, sintētisko materiālu var izmantot 4-5 reizes pirms mazgāšanas.
- Bikses un svārki: var lietot vairākas reizes pirms mazgāšanas.
- Legingi: mazgāt pēc 1 lietošanas reizes.
Atcerieties, ka iepriekš minētie mazgāšanas laiki ir spēkā tikai tad, ja jūsu drēbes pirms mazgāšanas ir sausas.
Neatkarīgi no apģērba veida nekavējoties nomazgājiet to, ja tas ir slapjš, mitrs vai izlijis.
7. Nosusiniet drēbes, līdz tās ir pilnīgi sausas
Kad esat pabeidzis mazgāšanu, pārliecinieties, ka esat pilnībā izžāvējis drēbes. Šī metode ir obligāta, lai drēbes būtu tīras.
Iemesls ir tāds, ka mitros apstākļos drēbēs var izmitināt baktērijas un sēnītes. Tas noteikti pasliktināsies, ja mitras drēbes glabāsiet slēgtā skapī.
Tāpēc vienmēr pārliecinieties, vai jūsu drēbes ir sausas, pirms tās novietojat skapī, OK!
8. Pēc drēbju mazgāšanas nomazgājiet rokas
Esiet piesardzīgs, veļas mazgāšanas aktivitāte ne vienmēr padara jūsu rokas tīras. Pēc drēbju tīrīšanas jums nekavējoties jānomazgā rokas.
Nomazgājiet rokas, izmantojot ziepes un tekošu ūdeni.