Pēdu mērcēšanas terapija, izmantojot siltu ūdeni, ir metode, kas pazīstama kā hidroterapija. Pati hidroterapija iedalās trīs veidos, proti, vannojot, saspiežot un mērcējot pēdas ar siltu ūdeni. Šis paņēmiens ir zināms kopš grieķu laikiem. Tomēr pēdējā laikā sāls šķīdumi bieži tiek kombinēti arī hidroterapijā, izmantojot siltu ūdeni. Tātad, vai tas ir izdevīgi un labvēlīgi jūsu veselībai? Nāciet, tālāk uzziniet, kādas priekšrocības sniedz pēdu mērcēšana sālsūdenī.
Kāju mērcēšanas priekšrocības siltā sālsūdenī
Izrādās, ka sāls saturs ūdenī var būt antiseptisks līdzeklis, kas var palīdzēt mazināt infekcijas uz kājām. Ne tikai tas, ka tiem, kam ir ekzēma uz ādas, šī terapija var arī palīdzēt dziedināšanas procesā.
Kā tas varētu būt? Nu, izrādās, ka silts ūdens var palielināt balto asinsķermenīšu reakciju un palielināt jūsu ķermeņa pretestību. Šī vienkāršā apstrāde var arī palielināt fagocītu darbību organismā, lai noārdītu piemaisījumus un detoksicētu asinis.
Tas var būt ne tikai antiseptisks līdzeklis, bet arī kāju mērcēšana siltā ūdenī var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.
Pamatojoties uz Ferayanti un viņas kolēģu veiktajiem pētījumiem, tiem, kuriem iepriekš bija mērīts asinsspiediens, pēc pēdu mērcēšanas siltā ūdenī, ko papildina elpošanas relaksācijas metodes, asinsspiediens ievērojami pazeminās.
Tas ir tāpēc, ka siltais ūdens radīs paplašinošu efektu un izlīdzinās asinsvadus.
Arī pēdu mērcēšana sālsūdenī ir diezgan efektīva bezmiega gadījumā
Kāju mērcēšanas ar sālsūdeni terapija ir ļoti efektīva tiem, kuri pēc pārnākšanas no darba ir noguruši un bieži vien ir miega traucējumi un bezmiegs. Iemesls ir tāds, ka šī terapija faktiski var palīdzēt atslābināt muskuļus, palīdzēt radīt komforta sajūtu un mazināt ķermeņa spriedzi.
Tas ir tāpēc, ka, mērcējot kājas sālsūdenī, kāju asinsrite kļūs atvērta un gluda. Šī vienmērīgā plūsma palīdzēs radīt komforta sajūtu jūsu kājās un mazināt sāpes kājās, īpaši, ja to darāt pēc dienas aktivitātēm.
Vai pastāv risks, mērcējot kājas sālsūdenī?
Ja pārāk ilgi mērcējat kājas un izrādās, ka izmantotais ūdens nav tīrs, šī procedūra faktiski var izraisīt dermatozi vai ādas problēmas uz kājām. Dermatozes simptomi ir dažādi, sākot no sāpēm ādā, āda kļūst sarkana, sāpīga, līdz ķermeņa temperatūrai.
Ja jums ir bijuši šādi simptomi, jums jābūt uzmanīgiem un jānodrošina, lai jūsu izmantotais ūdens būtu tīrs un nav piesārņots ar baktērijām vai citiem piemaisījumiem.