Ceļa locītavas traumas ir viens no visizplatītākajiem traumu veidiem. Tiek lēsts, ka tikai sportistu grupā katru gadu ceļgalu traumas piedzīvo 2,5 miljoni sportistu. Šīs traumas ārstēšana var būt no vienkāršas ārstēšanas līdz operācijai. Tas būs atkarīgs no ceļgala traumas veida un traumas smaguma pakāpes.
Dažāda veida ceļgalu traumas, kas bieži rodas
Sāpes ceļgalos traumu gadījumā var rasties dažādu fizisko aktivitāšu rezultātā, piemēram, sportojot, krītot vai kaut ko sitot. Sāpes, pietūkums, grūtības nest svaru un kustību nestabilitāte ir daži no izplatītākajiem simptomiem, kas parasti rodas.
Ir vairāki ceļu traumu veidi, par kuriem jums jāzina. Zinot izplatītos veidus, tas atvieglos jūsu veikto ārstēšanas procesu.
Šeit ir dažādi ceļu traumu veidi un to skaidrojumi.
1. Sastiepums vai sastiepums
Sastiepumi vai sastiepumi ir izplatīti, ja jums ir ceļgala trauma. Daļa, kas ir sastiepta, ir ceļa saites vai saistaudi. Šie saistaudi kalpo kaulu un locītavu aizsardzībai un kaulu kustības amplitūdas noteikšanai, tāpēc šī daļa ir elastīga un elastīga.
Ceļgalu sastiepumi vai sastiepumi parasti rodas dažu sporta veidu, piemēram, futbola un basketbola, darbības rezultātā. Abi šie sporta veidi liek sportistiem bieži piedzīvot nepareizu piezemēšanos, kad lec un kājas ātri kustas.
Simptomi, kas rodas, saskaroties ar šo stāvokli, ir sāpes un sāpes staigājot, kā arī apsārtums ap sastiepuma zonu.
2. Meniska trauma
Menisks ir ceļa locītavas spilvens, kas ir veidots kā gredzens, un tam ir nozīme, lai novērstu ceļgala triecienu un neļaujot ceļa kauliem berzēties pret citiem kauliem.
Šai traumai raksturīgs meniska plīsums, un tas izraisa sāpes, pietūkumu un ceļa stīvumu. Šāds stāvoklis parasti rodas, nodarbojoties ar sportu, kur celis kaut ko atsitas.
3. Salauzts celis
Ceļgalu lūzumi vai lūzumi rodas traumas, piemēram, kritiena, negadījuma vai sporta traumas rezultātā. Cilvēki ar porainiem kauliem vai osteoporozi dažreiz var piedzīvot šo stāvokli tikai nepareizas darbības dēļ.
Kaula daļa, kas parasti tiek lauzta, ir ceļa kauliņš (patella). Ja jums ir lūzums, ārsts ieteiks medicīniskus pasākumus, piemēram, operāciju, lai pēc iespējas ātrāk labotu šo stāvokli.
4. Pārmērīga lietošana
Pārmērīga lietošana rodas, ja jūs lietojat ceļgalu pārāk daudz, un tad rodas problēmas, piemēram: patellofemorāls sāpju sindroms kas biežāk sastopams sportistiem, kuri skrien un brauc ar velosipēdu. Sāpes, kas parādās, parasti ir jūtamas ceļgalā vai aiz ceļgala.
Sāpju smagums pacientiem ar ceļgala traumām var atšķirties. Smagums un sāpes palielināsies, ja veiksit smagas darbības. Šo stāvokli var izārstēt, ja īslaicīgi samazinat aktivitāti un pietiekami atpūšaties.
5. Dislokācija
Izmežģījumi var rasties spēcīga trieciena un ceļa traumas dēļ sporta vai nelaimes gadījumā. Šis stāvoklis var ietekmēt locītavas un ceļgalu.
Ceļa locītavas mežģījums ir reta trauma, taču tā var izraisīt nopietnus ceļa anatomijas, asinsvadu un nervu bojājumus ap to. Tādējādi šis nosacījums prasa ārkārtas rīcību un dažādas procedūras.
Tikmēr ceļgala kaula (patella) izmežģījums var rasties, kad šī daļa novirzās uz ceļa pusi. Šī stāvokļa ārstēšana ietver ceļgala kaula atgriešanu sākotnējā stāvoklī un fizisko terapiju.
6. ACL traumas
Priekšējā krusteniskā saite (ACL) ir viena no četrām saitēm, kas savieno apakšstilba kaulu un augšstilba kaulu. ACL traumas ir jutīgākas dažiem cilvēkiem, kuri bieži iesaistās sporta aktivitātēs, piemēram, futbolā un basketbolā.
Traumas no saplēsta ACL parasti rodas, strauji mainot virzienu vai nepareizi nolaižoties pēc lēciena. Šis stāvoklis parasti rodas kopā ar daļām, piemēram, menisku un citām saitēm.
7. Bursīts
Bursīts ir locītavas bojājums, kas skar bursu, kas ir ar šķidrumu pildīts gļotādas maisiņš, kas aizsargā ceļa locītavas ārpusi, lai cīpslas un saites varētu netraucēti pārvietoties ap locītavu.
Šis stāvoklis, kas pazīstams arī kā ceļa iekaisums, rodas, kad bursa kļūst kairināta vai inficēta, izraisot tās iekaisumu un sāpes ceļgalā.
Kāda ir pirmā palīdzība ceļa traumu gadījumā?
Traumas gadījumā jums nekavējoties jāmeklē palīdzība pirmo 48–72 stundu laikā. Citēts no Better Health Channel, ieteikumi pirmās palīdzības sniegšanai ceļgala traumas gadījumā ir šādi.
- Nekavējoties pārtrauciet visas fiziskās aktivitātes, ko veicat.
- Nespiediet staigāt, un ceļa locītavai vajadzētu atpūsties.
- Lietojiet ledus iepakojumu 15 minūtes ik pēc dažām stundām, lai samazinātu sāpes, pietūkumu un iekšējo asiņošanu.
- Izvairieties no silta ūdens vai balzama lietošanas, ja jums ir ceļgala trauma.
- Cieši pārsieniet ceļgalu, lai novērstu pārvietošanos lūzuma vai locītavas izmežģījuma gadījumā.
- Apgulieties uz muguras un paceliet uz ievainotās kājas.
- Izvairieties no lietām, kas veicina asiņošanu un ceļa pietūkumu, piemēram, alkohola došanu un locītavu masāžu.
Ja jūtat stipras sāpes, pietūkumu, sākat klibot, līdz nevarat pakustināt ceļgalu, nekavējoties jādodas pie ārsta, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.
Saskaņā ar Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmiju, ārsts ieteiks ārstēšanu atkarībā no vairākiem faktoriem, piemēram, traumas smaguma, jūsu vecuma, vispārējā veselības stāvokļa un aktivitātes līmeņa.
Kopumā ceļa traumu medikamentozo ārstēšanu iedala divās daļās, proti, neķirurģiskā un ķirurģiskā.
Neķirurģiska ārstēšana
Ja jums ir viegls vai mērens ceļgala ievainojums, šādas vienkāršas darbības var palīdzēt to pārvaldīt.
- Imobilizācija. Ārstēšana, lai novērstu ceļa kustību atveseļošanās procesā. Lūzumu cietējs izmantos ģipsi, lai noturētu kaulu vietā, līdz tas sadzīs.
- Fizioterapija. Fizikālās terapijas metodes un speciāli vingrojumi, lai atjaunotu ceļgalu darbību un atkal nostiprinātu kāju muskuļus.
- Narkotikas. Nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, aspirīna un ibuprofēna, lietošana var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
Ķirurģiskā ārstēšana
Dažiem lūzumiem un ievainojumiem ap ceļgalu, piemēram, plosītam ACL savainojumam, nepieciešama ķirurģiska procedūra, lai pilnībā atjaunotu pēdas darbību. Jūs varat veikt divas ķirurģiskas procedūras, proti, artroskopisko ķirurģiju un atvērto ķirurģiju.
- Artroskopiskā ķirurģija. Mikroķirurģijas metode, kas ietver ceļa iekšpuses pārbaudi, ievietojot teleskopa instrumentu caur nelielu iegriezumu ceļgalā.
- Atvērta darbība. Ķirurģiskā tehnika, izmantojot lielāku griezumu, lai ķirurgam būtu vieglāk salabot ievainotā ceļa struktūru.
Kā izvairīties no ceļgala traumām?
Faktiski ir preventīvi pasākumi, lai novērstu ievainojumus, kurus varat viegli ievērot un praktizēt. Šeit ir daži veidi, kā novērst ceļa traumas gan sporta laikā, gan ikdienas aktivitātēs.
- Pirms treniņa iesildieties, lai sagatavotu locītavas un muskuļus.
- Izstiepies pēc vingrošanas ar vieglām un vieglām kustībām.
- Lēnām veidojiet vingrojumu programmu un izvairieties no pēkšņām treniņu intensitātes izmaiņām.
- Izmantojiet sporta apavus, kas atbilst jūsu fiziskajām aktivitātēm.
- Nodarbojoties ar dažiem sporta veidiem, piemēram, braucot ar velosipēdu, valkājiet ceļgalu aizsargus.
- Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru, lai nepalielinātos spiediens uz ceļiem.
- Vingrojot, lai palielinātu kāju spēku, pierodiet izmantot kāpnes, nevis liftu, braukt ar velosipēdu un cilāt svarus.
Pat pēc iepriekš minēto ieteikumu ievērošanas jūs joprojām varat gūt ceļgala traumu. Ja rodas šis stāvoklis, nekavējoties sniedziet pirmo palīdzību un nekavējoties dodieties pie ārsta.
Ja jums ir kādi jautājumi par šo stāvokli, sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu papildinformāciju.